Як «захлопнуць дзвярыма» старым і пачаць новы, паспяховы год

Дні становяцца карацей, паветра халадней. Год заканчваецца, а многія ўжо працуюць не на поўную магутнасць. Аднак кіраўнікі ведаюць, што канец снежня - час рашучага рыўка ў новы паспяховы год.

1. Успомніце, якія мэты вы ставілі перад сабой год таму

Некаторыя не вырашаюцца вяртацца да леташніх мэтаў. Мы баімся выявіць адсутнасць прагрэсу і ўпэўненыя, што ўсведамленне няўдачы не дасць нам рухацца далей. Мы разважаем так: «Нават калі нешта не так, я выпраўлю гэта ў наступным годзе». Такі падыход шкодны для бізнесу. Чацвёрты квартал года - самы час праверыць, як ідуць справы з леташнімі задачамі. За тры месяцы многае можна дарабіць, паскорыць і выправіць, каб пачаць планаваць наступны год.

Апошні квартал - размінка, неабходная для паспяховай працы ў пачатку наступнага года. У бізнэсе, як і ў бегу, немагчыма прабегчы дыстанцыю на высокай хуткасці, калі ты стаіш на месцы некалькі месяцаў. Праца над леташнімі мэтамі нават на працягу аднаго тыдня павялічыць вашу прадукцыйнасць у студзені.

2. Пастаўце мэты на наступны год

Не адкладайце планы на Новы год або пачатак студзеня. Аб мэтах на наступны год лепш думаць восенню, каб паспець да іх прызвычаіцца і скарэктаваць.

Асабістыя мэты зручна фармуляваць у фармаце 5-4-3-2-1:

• 5 спраў

• 4 рэчы, якія трэба перастаць рабіць

• 3 новыя звычкі,

• 2 чалавекі, на якіх можна раўняцца

• 1 новае перакананне.

3. Пачніце працаваць над дасягненнем сваіх мэтаў у снежні

Магчыма, вы пачынаеце год бадзёра і актыўна. Аднак нешта ідзе не так, і да канца студзеня вы зноў жывяце, як раней. Пачніце працаваць над сваімі мэтамі ў снежні. Так вы дасце сабе час на памылкі, паспееце іх выправіць да Новага года і не будзеце адчуваць сябе вінаватымі.

4. Дазвольце сабе адпачыць перад Новым годам

На канец снежня заплануйце пару дзён (а лепш - тыдзень), якія вы прысвеціце догляду за сабой. Перад прабежкай 365-дзённага марафону неабходна зарадзіць батарэі. Неабавязкова браць адпачынак — звярніце ўвагу на здароўе:

• ўжываць шчолачныя прадукты (усе хваробы развіваюцца ў кіслай асяроддзі),

• старанна вымыць рукі,

• больш спаць

• прымаць вітамін С.

5. Рабіце здаровы выбар

Навагоднія святы - гэта час, калі мы ямо ў асноўным нездаровую ежу і ўжываем больш алкагольных напояў. Паспрабуйце спланаваць свой адпачынак такім чынам, каб не набраць лішнія кілаграмы і не праляжаць большую частку часу на канапе. Дайце сабе абяцанне, што ў гэтым годзе вы будзеце менш атручваць свой арганізм: ён аддзячыць вас добрым здароўем і высокай працаздольнасцю.

6. Скінуць унутраны гадзіннік

У канцы года не хапае сонечнага святла. Гэта прыводзіць да зніжэння ўзроўню энергіі і дрэннага настрою. Адзін са спосабаў кампенсаваць дэфіцыт - пачаць працу пазней, каб вы маглі добра выспацца і прагуляцца, пакуль на вуліцы светла.

7. Звярніце ўвагу на асабістае жыццё

Успомніце, для чаго патрэбныя святы. Каб пабыць з блізкімі і надаць ім час і клопат, якіх не хапае ў будні. Важна знайсці баланс паміж працай і асабістым жыццём. Падобна таму, як ваш дзень залежыць ад таго, як вы праводзіце раніцу, ваш год залежыць ад таго, як вы праводзіце яго першыя дні. Паспрабуйце пачаць год на пазітыўнай ноце.