змест
Пабудова даверных адносін з дзецьмі - важная мэта для бацькоў. Давядзецца прызнаць за дзіцем права на негатыўныя эмоцыі і навучыцца адэкватна рэагаваць на плач і нават істэрыкі. Псіхолаг Шона Тамаіні склала спіс з пяці паведамленняў, якія вы абавязкова павінны перадаць сваім дзецям.
Калі ўпершыню ўбачыла дачку, падумала: «Я цябе не пазнаю». Знешне яна не была падобная на мяне і, як хутка высветлілася, паводзіла сябе зусім інакш. Як казалі бацькі, у дзяцінстве я быў спакойным дзіцем. Мая дачка была іншай. Яна плакала ўсю ноч, калі мы з мужам беспаспяхова спрабавалі яе супакоіць. Тады мы былі занадта знясіленыя, каб зразумець галоўнае — сваім крыкам дачка дала зразумець, што яна асобны, самастойны чалавек.
Наша ўзаемадзеянне з дзецьмі вызначае спосаб іх узаемадзеяння з навакольным светам у будучыні. Таму важна тлумачыць дзецям, што мы любім іх такімі, якія яны ёсць. Мы павінны дапамагчы ім навучыцца давяраць дарослым, кіраваць сваімі эмоцыямі і ставіцца да іншых са спачуваннем. У гэтым нам дапамогуць даверлівыя размовы. Тэмы могуць мяняцца па меры росту дзяцей, але ёсць пяць асноўных паведамленняў, якія важна паўтараць зноў і зноў.
1. Вас любяць такім, які вы ёсць і кім станеце.
«Мне не падабаецца, калі ты сварышся са сваім братам, але я ўсё роўна люблю цябе». «Вы любілі гэтую песню, а цяпер яна вам не падабаецца. Так цікава назіраць, як вы і вашы перавагі мяняецеся з гадамі!
Даючы сваім дзецям ведаць, што вы іх любіце такімі, якія яны ёсць і кім яны стануць у будучыні, умацоўвае давер і фарміруе надзейную прыхільнасць. Будуйце адносіны на аснове сумеснай дзейнасці, рабіце разам тое, што хочуць рабіць дзеці. Звярніце ўвагу на іх хобі і інтарэсы. Калі вы з дзецьмі, не адцягвайцеся ні на працу, ні на хатнія справы, ні на тэлефон. Важна паказаць дзецям, што вы цалкам сканцэнтраваны на іх.
Дзеці, якія пабудавалі надзейныя адносіны з бацькамі, як правіла, маюць больш высокую самаацэнку і мацнейшы самакантроль. Яны схільныя праяўляць суперажыванне і спачуванне. У іх развітыя навыкі крытычнага мыслення і больш прыкметныя поспехі ў вучобе ў параўнанні з дзецьмі, якія не пабудавалі такіх адносін з бацькамі.
2. Вашы пачуцці дапамагаюць бацькам зразумець, што вам трэба.
«Я чую, што вы плачаце, і спрабую зразумець, аб чым вы зараз просіце. Я паспрабую трымаць цябе па-іншаму. Паглядзім, ці дапаможа гэта». «Калі я хачу спаць, я раблюся вельмі капрызным. Можа, цяпер таксама хочацца спаць?
Прыемна знаходзіцца побач з дзецьмі, калі яны ў добрым настроі, з імі лёгка ладзіць і весела. Але дзеці, як і дарослыя, адчуваюць непрыемныя пачуцці: смутак, расчараванне, адчай, гнеў, страх. Часта дзеці выказваюць гэтыя пачуцці праз плач, істэрыкі і непаслухмяныя паводзіны. Звяртайце ўвагу на эмоцыі дзяцей. Гэта пакажа, што вы клапоціцеся пра іх пачуцці і што яны могуць на вас разлічваць.
Калі дзіцячыя эмоцыі бянтэжаць вас, задайце сабе наступныя пытанні:
- Ці рэалістычныя мае чаканні адносна дзяцей?
- Ці навучыў я дзяцей неабходным навыкам?
- Якія навыкі ім трэба больш практыкаваць?
- Як пачуцці дзяцей уплываюць на іх прама цяпер? Можа быць, яны занадта стомленыя або засмучаныя, каб разумна думаць?
- Як мае пачуцці ўплываюць на тое, як я рэагую на дзяцей?
3. Існуюць розныя спосабы выражэння пачуццяў.
«Засмучацца - гэта нармальна, але мне не падабаецца, калі ты крычыш. Вы можаце проста сказаць: «Я засмучаны». Вы можаце выказаць свае пачуцці, тупнуўшы нагой або схапіўшыся за падушку, замест таго, каб крычаць».
«Часам у хвіліны смутку хочацца расказаць камусьці пра свае пачуцці і абняць. А часам мне проста трэба пабыць адной у цішыні. Што, на вашу думку, можа вам зараз дапамагчы?»
Для немаўлятаў плач і крык - адзіны спосаб выказаць негатыўныя пачуцці. Але мы не хочам, каб старэйшыя дзеці такім чынам выказвалі пачуцці. Па меры развіцця мозгу і павелічэння слоўнікавага запасу яны атрымліваюць магчымасць выбіраць, як выказваць свае эмоцыі.
Пагаворыце з дзіцем аб правілах праявы эмоцый у вашай сям'і. Як дзеці і дарослыя могуць выказаць узнікаючыя эмоцыі? Выкарыстоўвайце кнігі па мастацтву, каб паказаць дзіцяці, што ў кожнага ёсць пачуцці. Сумеснае чытанне дае магчымасць пагаварыць пра цяжкія пачуцці, з якімі сутыкаюцца розныя героі, і папрактыкавацца ў вырашэнні праблем, не ўцягваючыся эмацыйна ў сітуацыю.
Пра аўтара: Шона Тамаіні - псіхолаг і выкладчык Універсітэта Арэгона, якая распрацоўвае праграмы для развіцця сацыяльных і эмацыйных навыкаў у дзяцей і дарослых.