Чым карысна какава з малаком

Какава-бабы былі адкрыты іспанскімі канкістадорамі ў Перу і Мексіцы. Першапачаткова яны выкарыстоўваліся не для варэння напояў, а як валюта. Упершыню ў Еўропе какава-бабы з'явіліся ў Іспаніі, дзе пачалі рыхтаваць гарачы шакалад, а ў 1657 годзе напой упершыню паспрабавалі ў Лондане. Гэта значыць практычна ў той жа час, калі ў Англіі з'явіліся кава і гарбата. З тых часоў какава стала любімым напоем многіх людзей.

Какава сагравае нас і дорыць прыемныя хвіліны смакавай асалоды. Але разам з гэтым какава нясе вялікую карысць для нашага арганізма

Аб карысці какава

Каштоўнасць какава абумоўлена якія змяшчаюцца элементамі.

Фенілефіламін – самы магутны антыдэпрэсант: дорыць выдатны настрой і дорыць аптымізм! Лекары рэкамендуюць піць гарачае какава студэнтам і школьнікам падчас іспытаў, а таксама спартсменам пры падрыхтоўцы да спаборніцтваў, так як гэты напой выдатна павышае разумовую і фізічную актыўнасць.

Тэабрамін аказвае падбадзёрлівы эфект, надае энергіі і павышае працаздольнасць. Больш за тое, ён мякчэй, чым кафеін у каве і гарбаце. Таму піць какава карысна нават тым, каму кава катэгарычна забаронены.

Жалеза і цынк – здымаюць анемію і праблемы з крывёй.

Пігмент меланін паглынае цеплавыя прамяні, а значыць, абараняе скуру ад ультрафіялетавых і інфрачырвоных прамянёў, дапамагаючы пазбегнуць летніх перагрэваў і сонечных удараў і апёкаў.

Какава з малаком дае адчуванне сытасці, таму яго можна і трэба піць жанчынам, якія сочаць за сваім вагой. А дзеткам раніцай, каб не было часу прагаладацца ў школе!

Каму какава проціпаказана

Какава з малаком не рэкамендуецца: людзям з захворваннямі нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэм, якія пакутуюць падаграй, мочекислым дыятэзам, цукровым дыябетам, нырак і печані. А яшчэ з асцярожнасцю піць какава трэба алергікам і людзям з падвышанай сакрэцыяй страўнікавага соку.

Як прыгатаваць какава з малаком

Вам спатрэбіцца какава-парашок, вада, цукар, малако і венца. Закіпяціце ваду, затым пакладзеце какава і цукар і пачніце старанна ўзбіваць венцам. У самым канцы дадайце малако, абавязкова гарачае. Памятаеце, што парашок трэба памешваць венцам, інакш напой не атрымаецца эйрсофт, за які мы яго так любім.

Больш падрабязна пра карысць кокі для здароўя глядзіце ў відэа ніжэй: