Добрая гігіена з'яўляецца бар'ерам супраць вірусаў і бактэрый і спрыяе паляпшэнню здароўя дзяцей. З 2-3 гадоў ён здольны самастойна выконваць простыя гігіенічныя жэсты. Што такое добрыя гігіенічныя звычкі і як іх прывіць дзіцяці? Некаторыя адказы.

Правілы гігіены з'яўляюцца часткай навучання, якое дзіця павінна атрымаць у дзяцінстве. Гэтыя набыцці важныя не толькі для здароўя і дабрабыту дзіцяці, але і для яго аўтаноміі і адносін з іншымі. Сапраўды, важна, каб дзіця разумела, што, клапоцячыся пра сябе, яно абараняе і іншых.

Для пачатку неабходна растлумачыць дзіцяці, што такое мікроб, як мы хварэем, якім шляхам (і) перадаюцца вірусы і бактэрыі. Разумеючы карыснасць кожнага жэсту, дзіця стане больш уважлівым і адказным. Таксама педыятры рэкамендуюць навучыць дзіцяці асновам гігіены (высмаркацца, добра вымыць рукі, выцерці інтымныя органы) перад паступленнем у дзіцячы сад, каб зрабіць дзіця больш самастойным па-за класам. Дом.

Для эфектыўнасці гігіенічных дзеянняў трэба выконваць правільна. У адваротным выпадку яны не толькі губляюць сваю эфектыўнасць, але і могуць спрыяць размнажэнню мікробаў або бактэрый, як у выпадку з інтымнай гігіенай. Якія рэкамендацыі па выкананні кожнага асобнага жэсту?

Мыццё цела

Купанне - ранняя звычка. Каля 18 месяцаў - 2 гадоў дзіця пачынае цікавіцца сваім целам і паказвае першыя прыкметы аўтаноміі. Зараз самы час, каб больш задзейнічаць яго. Для таго, каб ён мог добра інтэграваць дзеянні, яму трэба будзе паказаць, як карыстацца мылам, колькі выкарыстоўваць, і даць яму мочалку. Яму прыйдзецца навучыцца намыльваць сябе зверху ўніз, настойваючы на ​​зморшчынах скуры. Дбайнае прамыванне выдаліць бруд і рэшткі мыла і / або шампуня. Каб пазбегнуць рызыкі апёкаў або падзенняў гарачай вадой, асабліва ў ванне, неабходны нагляд дарослых.

Мыццё і расчэсванне валасоў

Мыццё валасоў праводзіцца ў сярэднім ад 2 да 3 раз у тыдзень. Рэкамендуецца выкарыстоўваць мяккі шампунь, прыдатны для скуры галавы дзіцяці. Калі дзіця адчувае адчуванне вады на твары і ў вачах, можна прапанаваць яму абараніць вочы вяхоткай або рукамі, каб супакоіць яго і надаць яму ўпэўненасці.

Расчэсванне валасоў выдаляе пыл, разблытвае валасы і правярае наяўнасць вошай. Рабіць гэта трэба штодня шчоткай або расчоскай, прыдатнай да тыпу валасоў дзіцяці.

Інтымная гігіена

Рэгулярная інтымная гігіена дае дзіцяці адчуванне камфорту і дапамагае прадухіліць інфекцыі. З 3 гадоў дзяцей можна прывучаць добра выцірацца пасля кожнага наведвання туалета. Маленькім дзяўчынкам трэба навучыцца выцірацца спераду назад, каб пазбегнуць рызыкі ІМП.

Мыццё ног

Таксама асаблівую ўвагу трэба надаць мыццю ног. Дзеці шмат рухаюцца, і потныя ногі могуць спрыяць росту грыбка. Каб пазбегнуць інфекцый, дзіцяці трэба добра намыліць і прамыць ногі, асабліва паміж пальцамі.

Чыстка зубоў

Дзіцяці рэкамендуецца двойчы штодня чысціць зубы па дзве хвіліны: першы раз раніцай, пасля сняданку, і другі раз пасля апошняга вячэрняга прыёму ежы, перад сном. Да 3-4 гадоў чыстку зубоў павінен завяршаць дарослы. Каб забяспечыць якаснае мыццё ўсёй паверхні зубоў, дзіця павінен прытрымлівацца па шляху, пачынаючы, напрыклад, справа ўнізе, затым злева ўнізе, потым злева ўверсе і заканчваючы справа ўверсе. Чыстцы зубоў таксама можна навучыць у займальнай форме і суправаджаць, у прыватнасці, пацешкі. Каб дапамагчы дзіцяці выконваць рэкамендаваную працягласць 2 хвілін чысткі зубоў, вы можаце выкарыстоўваць таймер або пясочныя гадзіны.

Гігіена носа

Добрая гігіена носа дапамагае прадухіліць прастуду і спрыяе камфорту дзіцяці. З 3 гадоў дзеці могуць навучыцца самастойна высмаркацца. Для пачатку дзіця можа паспрабаваць апаражніць адну ноздру за раз, закрываючы іншую, або высмаркацца спачатку праз рот, а потым праз нос, каб цалкам зразумець працэс. Пакет сурвэтак, пакінуты ў распараджэнні дзіцяці, дапаможа яму выпрацаваць звычку рэгулярна выціраць нос і смаркацца. Таксама пераканайцеся, што ён думае пра тое, каб выкінуць выкарыстаную сурвэтку ў смецце і мыць рукі кожны раз, калі ён смаркаецца.

Гігіена рук

Рэкамендуецца старанна мыць рукі пасля кожнай прагулкі і паходу ў туалет, пасля высмаркивания або чхання або нават пасля пагладжвання жывёлы. Каб добра вымыць рукі, дзіцяці трэба спачатку намачыць рукі, намыліць іх прыкладна на 20 секунд, а затым спаласнуць іх чыстай вадой. Неабходна добра растлумачыць дзіцяці розныя этапы: далоні, тыльны бок рук, пальцы, пазногці і ручкі. Калі яго рукі будуць чыстымі, нагадайце яму добра выцерціся ручніком.

Апранацца

Уменне абыходзіцца з чыстай і бруднай вопраткай таксама з'яўляецца часткай набыцця чысціні. Калі некаторую вопратку (швэдры, штаны) можна насіць некалькі дзён, то ніжняе бялізну і шкарпэткі трэба мяняць штодня. З 2-3 гадоў дзеці могуць пачынаць складаць свае брудныя рэчы ў адведзеным для гэтага месцы (кошык для бялізны, пральная машына). Дзіця таксама можа прыгатаваць свае рэчы самастойна на наступны дзень, вечарам перад сном.

Рэгулярны і прадказальны распарадак дня дазволіць дзіцяці хутчэй прысвоіць належныя гігіенічныя практыкі. Сапраўды, асацыяцыя пэўных жэстаў з канкрэтнымі сітуацыямі дапамагае дзіцяці лепш запамінаць і станавіцца больш аўтаномным. Так, напрыклад, калі вячэрні прыём ежы суправаджаецца мыццём зубоў, у дзіцяці гэта ўвойдзе ў звычку. Сапраўды гэтак жа, калі дзіцяці патрабуецца мыць рукі пасля кожнага наведвання туалета, гэта стане аўтаматычным.

Дзіця расце і будуецца шляхам пераймання. У выніку дарослы, тым больш бацька, павінен служыць прыкладам у захаванні гігіенічных правілаў, каб дзіцяці хацелася рабіць так, як ён. Шляхам паўтарэння дзіця навучыцца самастойна выконваць гігіенічныя працэдуры.