Я хачу быць шчаслівым па-свойму

Кожны спрабуе зразумець, што значыць быць шчаслівым, і шмат у чым дамагаецца гэтага. Аднак, нягледзячы на ​​жаданне пражыць яркае і шчаслівае жыццё, большасць не ведаюць, як гэтага дасягнуць.

Вызначыць, што такое шчасце, няпроста, бо мы жывем у свеце, поўным парадоксаў. З намаганнямі мы атрымліваем тое, што хочам, але нам пастаянна не хапае. Сёння шчасце стала міфам: адно і тое ж робіць кагосьці шчаслівым, а кагосьці няшчасным.

У адчайных пошуках шчасця

Дастаткова «пагартаць» у інтэрнэце, каб убачыць, наколькі ўсе мы апантаныя пошукам шчасця. Мільёны артыкулаў вучаць, што рабіць, а што не рабіць, як гэтага дасягнуць на працы, у пары ці ў сям'і. Мы шукаем ключы да шчасця, але такі пошук можа працягвацца вечна. У рэшце рэшт, гэта становіцца пустым ідэалам і дасягнуць яго ўжо немагчыма.

Вызначэнне, якое мы даем шчасцю, усё больш нагадвае рамантычнае каханне, якое бывае толькі ў кіно.

Пазітыўная псіхалогія ўвесь час нагадвае нам аб «шкодных» звычках, у пастку якіх мы трапляем: увесь тыдзень чакаем пятніцы, каб павесяліцца, цэлы год чакаем водпуску, каб адпачыць, марым аб ідэальным партнёры, каб зразумець, што такое каханне. Мы часта прымаем за шчасце тое, што навязвае грамадства:

• добрая праца, дом, тэлефон апошняй мадэлі, модны абутак, стыльная мэбля ў кватэры, сучасны кампутар;
• сямейнае становішча, наяўнасць дзяцей, вялікая колькасць сяброў.

Прытрымліваючыся гэтых стэрэатыпаў, мы ператвараемся не толькі ў клапатлівых спажыўцоў, але і ў вечных шукальнікаў шчасця, якое нехта павінен за нас будаваць.

камерцыйнае шчасце

Міжнародныя карпарацыі і рэкламны бізнес пастаянна вывучаюць патрэбы патэнцыйных кліентаў. Часта яны навязваюць нам патрэбы, каб прадаць свой тавар.

Такое штучнае шчасце прыцягвае нашу ўвагу, бо кожны хоча быць шчаслівым. Кампаніі гэта разумеюць, ім важна заваяваць давер і любоў кліентаў. Выкарыстоўваецца ўсё: хітрыкі, маніпуляцыі. Яны спрабуюць маніпуляваць нашымі эмоцыямі, каб прымусіць нас паспрабаваць прадукт, «які абавязкова прынясе шчасце». Вытворцы выкарыстоўваюць спецыяльныя маркетынгавыя стратэгіі, каб пераканаць нас, што шчасце - гэта грошы.

Дыктатура шчасця

Акрамя таго, што шчасце стала прадметам спажывання, яно навязана нам як догма. Дэвіз «Я хачу быць шчаслівым» быў зменены на «Я павінен быць шчаслівым». Мы верылі ў ісціну: «Хацець — значыць мець магчымасць». Пастаноўкі «няма нічога немагчымага» або «я больш усміхаюся і менш скарджуся» не робяць нас шчаслівымі. Хутчэй, наадварот, мы пачынаем думаць: «Хацеў, але не змог, проста нешта пайшло не так».

Важна памятаць, што нам неабавязкова жадаць быць шчаслівымі, і што няўдача ў дасягненні мэты не заўсёды з'яўляецца нашай віной.

З чаго складаецца шчасце?

Гэта суб'ектыўнае адчуванне. Кожны дзень мы адчуваем розныя эмоцыі, яны выкліканы як пазітыўнымі, так і негатыўнымі падзеямі. Кожная эмоцыя карысная і мае пэўную функцыю. Эмоцыі надаюць сэнс нашаму існаванню і ператвараюць усё, што з намі адбываецца, у каштоўны вопыт.

Што трэба для шчасця?

Універсальнай формулы шчасця няма і быць не можа. У нас розныя густы, рысы характару, мы перажываем розныя перажыванні ад адных і тых жа падзей. Тое, што радуе аднаго, выклікае сум у іншага.

Шчасце не ў чарговай куплі футболкі з жыццесцвярджальным надпісам. Нельга пабудаваць сваё шчасце, арыентуючыся на чужыя планы і мэты. Быць шчаслівым нашмат прасцей: трэба проста задаць сабе правільныя пытанні і пачаць шукаць адказы, незалежна ад навязаных стандартаў.

Адзін з самых дзейсных саветаў на шляху да шчасця: не слухайце іншых, прымайце тыя рашэнні, якія вам здаюцца правільнымі.

Калі вы хочаце правесці выходныя за чытаннем кніг, не слухайце тых, хто кажа, што вы сумны. Калі вы адчуваеце, што шчаслівыя ў адзіноце, забудзьцеся пра тых, хто настойвае на неабходнасці адносін.

Калі вашы вочы свецяцца, калі вы займаецеся справай, якую любіце, але не прыносіце прыбытку, ігнаруйце тых, хто кажа, што вы зарабляеце недастаткова.

Мае планы на сёння: быць шчаслівым

Не трэба адкладаць шчасце на потым: на пятніцу, на святы або на той момант, калі ў вас будзе свой дом або ідэальны партнёр. Вы жывяце ў гэты момант.

Вядома, у нас ёсць абавязацельствы, і заўсёды знойдзецца той, хто лічыць, што немагчыма адчуваць сябе шчаслівым пад цяжарам штодзённай адказнасці на працы і дома. Але што б вы ні рабілі, часцей пытайцеся ў сябе, што вам цікава, чаму вы робіце гэтую працу цяпер. Для каго ты гэта робіш: для сябе ці для іншых. Навошта марнаваць жыццё на чужыя мары?

Олдас Хакслі пісаў: «Цяпер усе шчаслівыя». Хіба не прывабна знайсці сваё шчасце, а не навязаную мадэль?