Калі адносіны даўно зайшлі ў тупік, але мы не вырашаемся на развод, то часам мы пераносім свае жаданні ў свет мар. Уявіце сабе жыццё, у якой вы не сустрэлі свайго мужа. Як глядзець праўдзе ў вочы і чым карысныя фантазіі пра жыццё ў адзіноце?
Нават у самых блізкіх адносінах, калі мы трапляем у канфліктную сітуацыю, мы можам неабдумана вырашыць, што жыццё ў адзіноце пазбавіць нас ад праблем, якія ўзніклі. Але гэта хутка згладжваецца здольнасцю партнёраў чуць адзін аднаго і ісці наперад. Нядзіўна, што пры пастаянным неразуменні з боку чалавека, пакліканага быць самым блізкім, мы ўсё часцей пачынаем маляваць сваё жыццё без яго.
Тыя, хто няшчасны ў шлюбе, не жадаюць прызнавацца нават самім сабе, што яны ўвасабляюць катастрофы, у якіх гіне другая палова. Такая трагедыя пакідае іх у горы і адзіноце, але адначасова здымае балючую праблему. І гэта зусім не бяздушныя зладзеі, якія свядома жадаюць зла блізкаму чалавеку, а тым больш задумваюць злачынства. Гэта звычайныя людзі, са сваімі пачуццямі і перажываннямі, як і мы з вамі.
Калі ў фантазіях вы часта малюеце карціны свайго жыцця без партнёра, гэта знак таго, што вашы адносіны састарэлі і, з вялікай доляй верагоднасці, іх немагчыма адрадзіць. Вы зноў жадаеце вярнуцца да свабоднага жыцця, але ў той жа час не гатовыя прайсці цяжкі працэс расстання. І, спыняючы непазбежны боль, вы будуеце гісторыю, у якой вы ніколі не сустракалі гэтага чалавека.
На жаль, няма той чароўнай кнопкі, якая можа перавесці вас у новае жыццё, абыходзячы растанне і асэнсаванне таго вопыту, які вы атрымалі. Наперадзе цяжкі шлях, і яго трэба праходзіць крок за крокам.
Вось тры парады, якія дапамогуць на гэтым шляху:
1. Часткова фантазіі пра свабоду могуць быць карыснымі, калі зніжаюць парог трывожнасці. Уявіце, як вы зменіце сваё жыццё пасля разводу, дзе будзеце жыць, чым будзеце займацца. Магчыма, гэта стане штуршком пачаць нешта новае: хобі, якое вы даўно адкладалі, заняцца спортам, змяніць кар'еру. Чым больш дэталёвай, напоўненай пазітывам, якія падтрымліваюць планамі будзе карціна будучыні, тым лепш. Гэта дапаможа вам у перыяд разводу і рэабілітацыі.
Важна загадзя зразумець свае правы і абавязкі, як можна адстойваць свае інтарэсы
2. Падумайце, чаму вы ўцякаеце ад праўды і не гатовыя разглядаць развод як крок, які дапаможа ў далейшым пабудаваць больш шчаслівае і асэнсаванае жыццё. Часам можа быць карысна візуалізаваць свае думкі, каб разабрацца са страхамі і забабонамі. Паспрабуйце пісьмова, максімальна шчыра адказаць сабе на пытанне — чаму я пазбягаю разводу?
Гэта можа быць страх асуджэння з боку сваякоў, на вачах якіх вы разбураеце сям'ю і пазбаўляеце дзяцей зносін з бацькам. Або страх застацца ў адзіноце і ніколі больш не знайсці іншага партнёра. Страх, што ваш партнёр не прыме вашага рашэння. Гэта можа прычыніць яму боль, якая адскочыць на вас з пачуццём віны. Яшчэ адна магчымая прычына: на яго баку ёсць рэсурсы, дзякуючы якім партнёр можа адпомсціць, вы баіцеся магчымых наступстваў.
3. Паспрабуйце прааналізаваць, што менавіта вас турбуе. Часта гэта няпроста зрабіць, і ёсць рызыка, што вы затрымаецеся ў хадзе па крузе. У гэтым выпадку варта звярнуцца па дапамогу да псіхолага.
Калі вы разумееце, што ваш партнёр, хутчэй за ўсё, не сустрэне вас, развод пагражае ператварыцца ў зацяжную вайну, а ў вас ёсць дзеці, варта ўзброіцца юрыдычнай падтрымкай. Важна загадзя зразумець свае правы і абавязкі, як можна адстойваць свае інтарэсы.
У наступны раз, калі вы зноў пачнеце фантазіяваць пра развод, вярніцеся да сваіх нататак, і вы зразумееце, што цалкам справіцеся з рэальнасцю, якая вас палохае і перашкаджае зрабіць рашучы крок наперад.