змест
Ківі з'яўляецца натуральным жиросжигателем, таму што змяшчае велізарную колькасць вітаміна З, дзякуючы якому спальваюцца застарэлыя тлушчавыя адклады.
Гэты маленькі зялёны фрукт называюць ежай багоў: у адным ківі змяшчаецца палова дзённай нормы вітаміна С, каратын (правітамін А), вітаміны В1, В2, Е, РР, магній, кальцый, жалеза, фосфар, высокае ўтрыманне калію. (каля 120 мг).
Ківі валодае наступнымі ўласцівасцямі:
- вялікая карысць для гастраэнтэралагічнага гасцінца, арганізм пазбаўляецца ад застаялых калавых мас, выводзіць таксіны;
- павышае гемаглабін;
- спрыяе выпрацоўцы эндорфінов;
- супраць раку.
Як схуднець з дапамогай ківі
Калі вы хочаце схуднець з дапамогай ківі, то за 1 хвілін да ежы можна з'есці 2-30 плёну. Акрамя таго, ківі вельмі добра падыходзіць для перакусаў, тым больш, што ў ім значна менш цукру, чым у многіх прадуктах.
Ківі дыета
Калі вам спатрэбіцца 2-3 кг за тры дні, можна паспрабаваць дыетычны ківі. Выкарыстоўваючы яго для збавення ад лішняга вагі, вы павінны з'ядаць у дзень 1 кілаграм ківі.
Плён трэба пароўну падзяліць на 6 частак і з'есці праз роўныя прамежкі часу падчас няспання.
Акрамя таго, на працягу трох дзён можна піць толькі мінеральную ваду (пажадана без газу) або травяной чай без цукру. Ад усіх іншых прадуктаў і напояў варта адмовіцца.
Бонус для тых, хто любіць ківі
У ківі змяшчаецца вялікая колькасць такіх рэчываў, як фосфар, жалеза, магній, кальцый. Іх унікальнае спалучэнне ў гэтым фрукце спрыяе паляпшэнню здароўя мозгу. Нядзіўна, што жанчыны, якія любяць паласавацца ківі, адрозніваюцца кемлівасцю, кемлівасцю і свецкай мудрасцю.
Каму нельга ўжываць ківі-дыету
Экзатычны фрукт ківі. Такім чынам, ён можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Нельга разлічваць на гэтыя перавагі людзям, схільным да харчовай алергіі. Таксама не варта злоўжываць ківі тым, у каго ёсць захворванні нырак і органаў стрававання.
З-за строгіх абмежаванняў не варта ўжываць прадукты дыетычнага ківі для пахудання дзецям, падлеткам і пажылым людзям.
Раней мы распавядалі, як схуднець, не галадаючы - на кашах і раілі, якія 5 спецый выдатна спальваюць тлушч.
Больш падрабязна аб дыеце на ківі глядзіце ў відэа ніжэй:
