змест
Агульнае апісанне захворвання
Кифосколиоз - гэта скрыўленне хрыбетніка набытага або прыроджанага характару. Гэта захворванне спалучае ў сабе 2 захворвання: кифоз і скаліёз, з-за якіх пазваночнік моцна выгінаецца (направа або налева).
Прыроджаны кифосколиоз пачынае сваё інтэнсіўнае развіццё на першым годзе жыцця дзіцяці. У асноўным першыя прыкметы няправільнай паставы ў дзіцяці назіраюцца, калі ён пачынае сядзець. Варта адзначыць, што спадарожнай праблемай пры кифосколиозе з'яўляюцца парушэнні ў працы мочеполовой сістэмы. Таму прайсці яе абследаванне варта як мага раней, каб не развіліся хранічныя захворванні.
Набыты кифосколиоз сустракаецца ў дзяцей падлеткавага ўзросту (12-15 гадоў). У асноўным ён развіваецца з-за нашэння цяжараў на адным плячы, няправільнай пасадкі за сталом падчас заняткаў, з-за нетрымання паставы. Спачатку з'яўляецца сутуласць і скаліёз, а затым яны перарастаюць у кифосколиоз. Хлопчыкі хварэюць гэтым захворваннем у 4 разы часцей, чым дзяўчынкі.
Прычыны кифосколиоза:
- 1 прыроджаны кифосколиоз з'яўляецца з-за няправільнага фарміравання плёну і яго далейшага развіцця ва ўлонні маці;
- 2 спадчыннасць;
- 3 траўмы;
- 4 няправільная выправа;
- 5 перанесеныя аперацыі на пазваночніку;
- 6 стрэсы, выкліканыя псіхічнымі засмучэннямі і псіхалагічнымі траўмамі;
- 7 наватворы на пазваночніку;
- 8 наяўнасць астэахандрозу.
Сімптомы кифосколиоза:
- пастаянная моцная боль у спіне;
- сутуліцца;
- пры фізічных нагрузках з'яўляецца дыхавіца;
- энурэз і энкопрез;
- зніжэнне адчувальнасці ніжніх канечнасцяў;
- мышцы ног, спіны, грудзей, плячэй, ягадзіц развіты слаба;
- хуткая стамляльнасць.
У залежнасці ад скрыўлення адрозніваюць 4 ступені кифосколиоза:
- 1 назіраецца невялікае скручванне і адхіленне хрыбетніка направа;
- 2 больш выяўленае адхіленне ў бок, добра прыкметнае скручванне;
- 3 грудная клетка дэфармуецца, расце рэберны горб;
- 4 дэфармуецца грудная клетка, пазваночнік, таз, з'яўляецца гарб спераду і ззаду.
Карысныя прадукты пры кифосколиозе
Пастаянна трэба прытрымлівацца спецыяльнай дыеты, якая прадугледжвае ўжыванне прадуктаў, багатых вітамінамі групы В (а менавіта В1 і В2), З, Р, РР, якія змяшчаюць солі калія і магнію.
Рэкамендуецца ўжываць у ежу вырабы з цеста, крупы, макароны, локшыну, мяса птушкі і нятлусты рыбу, трэба з'ядаць не менш за 3 яек у тыдзень, ёсць шмат гародніны, ягад, садавіны і падліўкі з іх. Арганізм павінен атрымліваць неабходную колькасць раслінных тлушчаў. Варта піць больш сокаў, узвараў. Можна піць каву і чай, але не моцна завараны.
Народная медыцына пры кифосколиозе
У аснове нетрадыцыйнай медыцыны пры лячэнні кифосколиоза ўпор робіцца на лячэбную гімнастыку, затым ідзе масаж (2 раз у паўгода неабходна праходзіць XNUMX-х тыднёвы курс).
Вось некалькі прыкладаў практыкаванняў для лячэбнай гімнастыкі:
- Устаньце на карачкі, выцягніце правую руку прама і левую нагу ззаду. Затрымаецеся ў такім становішчы на некалькі секунд. Зрабіце 10 такіх паўтораў. Тое ж самае трэба зрабіць і з другой парай.
- Устаньце спіной да сцяны (не дакранаючыся яе – для гэтага трэба трымаць дыстанцыю ў крок). Ступні пастаўце на ўзроўні плячэй, сагніце ў каленях. Прагніцеся назад так, каб патыліца даставала да сцяны. Так трэба пастаяць паўхвіліны. Практыкаванне патрабуе 3-4 паўтораў. Калі з першага разу ў вас не атрымалася дакрануцца да сцяны патыліцай, то не варта сябе тэрарызаваць. Так яно і атрымаецца праз некаторы час, так як будуць развівацца мышцы, косці, суставы. Калі выконваць практыкаванне з сілай, можна атрымаць траўму.
- Устаньце прама, ступні пастаўце побач, рукі выцягніце ўверх, з далоні зрабіце замак. Удыхніце і адначасова пацягніцеся да верху і ўстаньце на носочкі. Пры выдыху трэба апусціцца. Практыкаванне варта паўтарыць 5 разоў.
- Ляжце на спіну, зрабіце ўпор на галаву і локці. Удыхніце і нахіліцеся, падымаючыся да апорных кропак. З выдыхам апусціцеся на падлогу. Паўтарыць 4-5 разоў.
- Для спіны карысныя прысяданні, нахілы, павароты з палкай.
Гэтыя практыкаванні ўмацуюць мышцы тазавай, плечавы і хрыбетнай вобласці, а таксама расцягнуць грудныя мышцы. Гэта дапаможа з часам выправіць скрыўленне.
Агульныя рэкамендацыі хворым кофосколиозом:
- 1 нельга скакаць і падымаць цяжкае;
- 2 трэба спаць на ложку з жорсткім матрацам;
- 3 як мага больш рухацца;
- 4 калі з-за скрыўлення сталі рознай вышыні (даўжыні) ногі, то неабходна насіць спецыяльны абутак з карэктуе падэшвай (дзе нага карацей, там таўшчыня падэшвы больш);
- 5 нельга доўга стаяць на адной назе;
- 6 партфелі і сумкі нельга насіць на адным плячы.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры кифосколиозе
- алкагольныя напоі;
- марынады, спецыі, саленні;
- вэнджаныя стравы;
- ежа з кадоўкай «Е», харчовыя фарбавальнікі;
- фаст-фуд, фастфуд.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!