Што выклікае раптоўныя прыступы панікі? Адкуль бярэцца беспадстаўны страх? Часам памежнае расстройства асобы выяўляецца такім чынам. На шчасце, гэта паддаецца лячэнню. Галоўнае - своечасова распазнаць сімптомы.
Алена пакутавала ад невыносных прыступаў панікі. Прыступы працягваліся ад некалькіх секунд да паўгадзіны. Яны ўзніклі непрадказальна і зусім неўладкавана. Гэта перашкаджала ёй паўнавартасна жыць, працаваць і мець зносіны. Ёй было сорамна за сябе. Звычайна таварыская, Алена стала цурацца людзей і закінула ранейшыя захапленні.
Панічныя атакі пачаліся ў падлеткавым узросце. Да 30 гадоў Алена больш за некалькі месяцаў не магла пратрымацца ні на адной працы, шлюб быў на мяжы распаду, сяброў амаль не засталося.
Лекары дыягнаставалі ў яго памежнае расстройства асобы. Алена зусім не выглядала як тыповая пацыентка з такім захворваннем. У яе была схаваная форма захворвання.
Вось некалькі сімптомаў памежнага засмучэнні ў схаванай форме:
1. Жаданне захаваць адносіны любой цаной. Алена ніколі не пакіне мужа, нягледзячы на праблемы ў шлюбе. З дзяцінства яна адчувала сябе пакінутай бацькамі і ў юнацтве закахалася ў чалавека, за якога выйшла замуж.
2. Нестабільныя і эмацыйна напружаныя адносіны ў сям'і. У першую чаргу гэта выявілася ў адносінах з маці. Яна абразіла і зняважыла Алену. Дачка перастала выходзіць на сувязь з маці пасля чарговага СМС з абразамі, а праз два тыдні, як ні ў чым не бывала, пайшла з ёй па крамах. Алена здушыла ў сабе крыўду і раздражненне.
3. Скажоныя ўяўленні аб сабе. Калі Алена была маленькай, мама неаднаразова адпраўляла яе ўдзельнічаць у конкурсах прыгажосці. Такія падзеі фармуюць нездаровыя ўяўленні аб уласным целе. Алена вырашыла, што калі яна будзе прывабнай знешне, то ёй не прыйдзецца змагацца з эмоцыямі і пачуццямі. Дзякуючы гэтаму яна доўгія гады душыла ў сабе гнеў, гора, сорам, віну і смутак.
4. Імпульсіўнасць і самаразбурэнне. Алена не адмаўляла, што злоўжывала алкаголем і наркотыкамі. Яна была схільная да бескантрольных марнаванняў, самапашкоджання, пераядання. Шкодныя звычкі ішлі адна за адной. Калі ёй удавалася спыніць злоўжыванне псіхатропамі, яна адразу ж пачынала бескантрольна траціць грошы. Пераадолеўшы звычку расчэсваць скуру, яна пачала «схопліваць» стрэс. Метады нанясення сабе шкоды пастаянна мяняліся.
5. Рэгулярныя спробы суіцыду. Алена, на першы погляд, не мела суіцыдальных намераў, такія думкі яна адмаўляла. Аднак у яе была перадазіроўка наркотыкаў. Яе шматгадовая схільнасць да самапашкоджання і небяспечным паводзінам была настолькі моцнай, што такія дзеянні таксама можна назваць схаванымі спробамі суіцыду.
6. Моцная трывога, дэпрэсія або раздражняльнасць. У дзяцінстве Алену вучылі, што непрыемных эмоцый — трывогі, раздражнення, трывогі — трэба саромецца. Паколькі ёй было забаронена праяўляць такія пачуцці адкрыта, яна іх хавала. У выніку ўзнікалі панічныя атакі, а ў сталым узросце дадаліся праблемы з страваваннем.
7. Пастаяннае адчуванне ўнутранай пустаты. Нават калі справы ў Алены ішлі добра, яна адчувала незадаволенасць. Яна стала псаваць навакольным настрой, неўсвядомлена спрабавала выказаць пачуццё ўнутранай пустэчы. Аднак гэта сустрэла такі жорсткі супраціў мужа і іншых сваякоў, што яна палічыла за лепшае проста хаваць свае пачуцці ад усіх.
8. Ўспышкі гневу. Алена сцвярджала, што амаль ніколі не злуецца. На самай справе яе з дзяцінства вучылі, што нельга выяўляць злосць. Злосць назапашвалася гадамі, часам здараліся нечаканыя ўспышкі. Пасля таго, як ёй стала сорамна, яна зноў звярнулася да самапашкоджання, пераядання або алкаголю.
9. Паранаідальныя думкі. Працэс агляду доктарам выклікаў у Алены такі жах, што яна некалькі разоў кідала ўсё, а потым пачынала спачатку. У яе былі думкі, якія мяжавалі з паранояй. Баялася рэакцыі родных, асуджэння навакольных. А больш за ўсё — што ўсе яе пакінуць.
10. Сімптомы дысацыяцыі. Часам Алена нібы «выпадала з рэальнасці», ёй здавалася, што яна глядзіць на сябе збоку. Часцей за ўсё гэта адбывалася непасрэдна перад панічнай атакай і адразу пасля яе. Да паходу да лекара Алена нікому пра гэта не казала, баялася, што яе палічаць ненармальнай.
Як відавочнае, так і схаванае памежнае расстройства асобы паддаюцца лячэнню. Шмат каму пацыентам дапамагае псіхатэрапія: дыялектычная паводніцкая тэрапія, схематэрапія, псіхалагічная асвета. Калі Алена ўсвядоміла, што з ёй адбываецца на самай справе, панічныя атакі сціхлі, а з часам псіхатэрапія дапамагла ёй навучыцца лепш спраўляцца з душэўнымі перажываннямі.
Пра аўтара: Крысцін Хамонд - псіхолаг-кансультант.