Вы заўважалі, што закаханыя людзі пачынаюць выглядаць інакш: яны свецяцца мяккасцю, задавальненнем і шчасцем. Спецыяліст па кітайскай медыцыне Ганна Уладзімірава распавядае, як захаваць і развіць гэтае пачуццё чыстай любові ў сямейным жыцці. Нягледзячы ні на што.
Калі вы закаханыя і толькі пачынаеце мець зносіны з каханым, любы час разам прысвечана толькі вам дваім. Усё роўна, куды ісці, што рабіць — ён займае ўсе думкі, а калі пашанцуе, то ўзаемна. Вы цікавіцеся яго захапленнямі, і спяшаецеся падзяліцца тым, што вам падабаецца.
Праз некаторы час штодзённасць пачынае браць верх: узнікаюць трэнні і незадаволенасць адзін адным. Паступова вобраз каханага чалавека становіцца не такім прыгожым і рамантычным, як спачатку. І ігнараваць гэта становіцца ўсё цяжэй. Калі б вы маглі зберагчы… Не, не проста зэканоміць, а развіць і прымножыць гэтае першае яркае каханне, як вы думаеце, жыццё было б больш насычаным і шчаслівым? Я ўпэўнены, што так!
Закаханыя людзі значна больш прывабныя для навакольных, чым незадаволеныя. Яны заўважаюць больш дабра не толькі ў каханай, але і ў свеце ў цэлым. Закаханым па калена мора — яны не заўважаюць перашкод. Таму прапаную некалькі простых практыкаванняў для развіцця навыку закаханасці. Паспрабуйце, думаю, вам спадабаецца.
Рэагаваць
Шчаслівыя моцныя пары адрозніваюцца ад усіх астатніх тым, што адказваюць адзін аднаму часцей за іншых. Уявіце сабе сітуацыю: вы занятыя чымсьці важным — гатуеце вячэру, чытаеце кнігу, балбатаеце з сябрамі. А ён глядзіць у акно.
«Глядзі, якая прыгожая птушка», — кажа ён. Вы адрываецеся ад заняткаў, хочаце падзяліць з ім гэты момант? У гэтым шмат важных рэчаў.
Калі вы хочаце ўмацаваць стан закаханасці, вам трэба навучыцца часцей адказваць самому і з павагай дамагацца больш частага адказу ад партнёра. Гаворка ідзе не пра тое, каб адзін аднаму ўмешвацца ў жыццё, працаваць ці глядзець футбол — «хто для вас важней, гэтыя 11 мужчын, якія бегаюць па полі, ці я?».
Калі вы спрабуеце звярнуць на што-то яго ўвагу, а ён стаміўся і рассеяна прапускае словы, дапамажыце яму адказаць. Дайце яму яшчэ адзін шанец прызвычаіцца рэагаваць на вас. І, вядома ж, трэніравацца рэагаваць на яго прапановы зносін.
заразіцца
У мяне ёсць сябар, які заўсёды закаханы — неабавязкова ў аднаго і таго ж чалавека, але гэта не важна. Яна выпраменьвае настолькі яркае стан закаханасці, што ім цяжка не заразіцца. Кожнаму з нас патрэбна такая сяброўка, каб можна было «выйсці» са свайго стану і паглядзець на свет яе вачыма. Гэта не значыць, што вы станеце такім жа, як яна, але, змяніўшы свой знешні выгляд, вы зробіце шмат адкрыццяў ва ўласных адносінах.
Кіраваць каханнем
У фільмах Дыснею заўсёды прысутнічае рамантычны цёплы святло, які робіць карціну наіўнай і казачнай. У дакументальных фільмах, наадварот, святло звычайна больш халоднае, таму іх лёгка пазнаць — пры праглядзе ўзнікае адчуванне сапраўднасці.
Так мы, закахаўшыся, бачым свет у «ружовай смузе» — фарміруем рамантычны вобраз закаханага. А потым захапляемся рэалізмам і робім «фатаграфіі на пашпарт», што, вядома, не хвалюе. Неўзабаве гэта ператвараецца ў шкодную звычку, якая літаральна робіць адносіны цьмянымі. Як гэта выправіць? З дапамогай простага практыкаванні.
Спачатку здзейсніце разумовае падарожжа ў мінулае. Забудзьцеся пра гады сумеснага жыцця і з пачуццямі акуніцеся ў самы яркі перыяд вашых адносін. Дайце некалькі хвілін, хай пачуцці ажывуць у целе.
Успомніце, якім вы ўяўлялі гэтага чалавека, калі думалі пра яго. У якіх сітуацыях гэта адбывалася? Дзе вы размясцілі гэты здымак адносна сябе? Які гэта памер? Якое там асвятленне?
Узгадайце, колькі гадзін у дзень вы прысвячалі думкам аб каханым, калі толькі пачалі з ім сустракацца
А цяпер падумайце, якім вы ўяўляеце свайго мужчыну цяпер. Дзе размясціць малюнак, якога ён памеру, як асветлены, у якой вопратцы апрануты, які выраз твару? Звярніце ўвагу на розніцу паміж гэтымі двума спосабамі думаць пра каханага чалавека.
Стварыце новы разумовы вобраз каханага чалавека з сучаснасці. Пакладзеце яго там, дзе вы паклалі яго раней. Зрабіце яго патрэбнага памеру, зменіце асвятленне. Намалюйце яго так, як малявалі ў перыяд гарачага кахання. Проста павялічце малюнак.
Калі вы надасце гэтаму практыкаванню некалькі хвілін, вы зноў закахаецеся ў свайго мужчыну. Спачатку гэта пачуццё можа здацца эфемерным і няўлоўным, але гэта азначае, што вам трэба крыху больш практыкі. Узгадайце, колькі гадзін у дзень вы прысвячалі думкам аб каханым чалавеку, калі толькі пачалі з ім сустракацца - вы прывучылі сябе любіць і жадаць яго.
Усталюйце некалькі будзільнікаў-напамінкаў на вашым смартфоне і патрэніруйцеся рабіць гэта зноў і зноў. І літаральна праз тыдзень-два… усё зменіцца!