З надыходам халадоў многія людзі захворваюць танзілітаў, захоўваючы пасцельны рэжым і пакутуючы ад ліхаманкі, дрыжыкаў, цягліцавых боляў і млявасці. Гэта захворванне з'яўляецца вынікам віруснай або бактэрыяльнай інфекцыі і лечыцца антыбіётыкамі. Але ёсць раслінныя сродкі, якія значна палягчаюць стан і практычна не маюць супрацьпаказанняў.
Эхінацея чысціць кроў і умацоўвае імунную і лімфатычную сістэмы. Ён памяншае запаленне, здымае ацёк і супакойвае боль у міндалінах, а таксама стымулюе выпрацоўку лейкацытаў, якія атакуюць хваробатворныя мікраарганізмы. Ўжываць эхінацею варта толькі ў перыяд хваробы і максімум праз тыдзень пасля выздараўлення. У аптэках можна набыць эхінацею як у сухім выглядзе, так і ў вадкіх экстрактах. Лепш пракансультавацца з фармацэўтам, так як розныя прадукты могуць быць мацней іншых і патрабуюць карэкціроўкі дазоўкі.
Кара гэтай расліны надзвычай карысная для слізістай абалонкі горла і страўнікава-кішачнага гасцінца. Слізкі вяз ахінае раздражнёнае горла тонкай плёнкай. Ёсць таблеткі і сухія сумесі вяза. Прыгатаваць заспакойлівы сродак проста: змяшайце высушаную траву з цёплай вадой і мёдам і з'ешце, калі захварэеце. Калі глытаць такую кашу цяжка, можна дадаткова здрабніць яе ў блендере.
Фітатэрапія выкарыстоўвае часнык у якасці ўзмацняльніка імуннай сістэмы на працягу тысяч гадоў. Часнок багаты антыаксідантамі, змяшчае антыбактэрыйныя і супрацьвірусныя рэчывы, дзякуючы чаму эфектыўны пры прастудзе, грыпе і ангіне. Людзі, якія пачалі ўжываць часнык пры першых прыкметах хваробы, здаравеюць значна хутчэй. Адным са спосабаў лячэння часнаком з'яўляецца настой. Пракіпяціце два зубчыка часныку ў шклянцы вады 5 хвілін. Зменшце агонь і тушыце яшчэ 10 хвілін. Працадзіць, астудзіць і дадаць мёд. Выпіце трохі, каб палегчыць боль у горле. Варта памятаць, што часнык разрэджвае кроў, таму ёсць супрацьпаказанні.
Змяшайце дзве сталовыя лыжкі мёду з адной сталовай лыжкай цытрынавага соку. Дадайце дробку кайенского перцу і пакіньце на 10 хвілін. Гэтая сумесь палягчае боль у горле і здымае запаленне. Кайенского перац здымае ацёк і дзейнічае як антысептык. Для пачатку выкарыстоўвайце невялікую колькасць сумесі, пакуль не абвыкнеце да густу. Лімон і мёд змякчаюць вастрыню кайенского перцу і супакойваюць хворыя міндаліны.