змест
Агульнае апісанне захворвання
Насмарк (медыцынская назва - рыніт) Гэта запаленчы працэс слізістай абалонкі, які адбываецца ў насавой паражніны.
Ўзбуджальнікамі прастуды з'яўляюцца мікробы і вірусы, такія як стрэптакокі, стафілакокі.
Віды, прычыны і сімптомы прастуды
- Катаральныя… Прычыны — вірусы, бруднае паветра, паніжаны імунітэт, слізістая абалонка, засеяная бактэрыямі. Пры такім насмарку вылучаецца умеранае колькасць насавой слізі, паніжаны ўзровень нюху, дыхавіца.
- Атрафічны… Прычына яго ўзнікнення - дэфіцыт вітамінаў і жалеза ў арганізме, генетычная схільнасць, хірургічныя ўмяшанні (змяненне формы носа, траўмы і гэтак далей). У насавой паражніны адчуваецца пастаянная сухасць і чутны непрыемны пах, шмат сухіх «скарынак».
- Алергічная (сезонны). Сімптомы: сверб у насавой паражніны, нос пастаянна чухаецца, адчуваецца, што хтосьці «казыча», слізь празрыстая і вадкая, скура вакол носа чырвоная, скура адслойваецца, часта суправаджаецца слёзацёкам.
- Вазаматорны насмарк часта назіраецца ў людзей з гіпатаніі, з парушэннямі ў эндакрыннай сістэме, з праблемамі нейроциркуляции, з вегетатыўнымі парушэннямі. Ён выяўляецца ў выглядзе зменлівай заложенность носа і перыядычнага адыходжанні слізі з насавой паражніны.
- Медыкаментознае – узнікае пры бескантрольным прыёме алкагольных напояў, псіхатропных і нейралептыкаў (адпаведна, транквілізатараў і нейралептыкаў), пры злоўжыванні кроплямі ў нос.
- Гіпертрафічная… Прычына - гіпертрафія мяккіх тканін носа. Пры ім парушаецца дыханне праз нос.
Стадыі прастуды:
- 1 рэфлекс (сухі) - суправаджаецца дыскамфортам у носе, сухасцю, становіцца цяжка дыхаць, хворы чхае шматкроць за адзін раз, не можа спыніцца;
- 2 3-4 дні пасля заражэння - на гэтай стадыі захворвання ў хворага з'яўляецца багатае вылучэнне вадкасці, многія кажуць, што «цячэ з носа», голас становіцца насавым або хрыплым, часам закладвае вушы;
- 3 калі хворы своечасова пачаў лячэнне, то яго стан паляпшаецца, вылучэнні з носа становяцца густымі, а затым і зусім знікаюць. У сярэднім хварэюць насмаркам на працягу тыдня, але пры высокім імунітэце яго можна вылечыць за 3 дні. Калі лячэнне пачата няправільна або своечасова, насмарк можа перарасці з вострай формы ў хранічную (атыт, сінусіт).
Карысныя прадукты пры прастудзе
Пры насмарку неабходна ўжываць прадукты, якія дапамогуць пазбавіць арганізм ад назапашанай у ім слізі. Гэтыя прадукты ўключаюць:
- часнык;
- лук;
- хрэн;
- гарчыца;
- радыска;
- імбір;
- свежевыжатые сокі, асабліва маркоўны, журавінавы, гарбата з мёдам і лімонам, мятай, шалфеем, эхінацеяй;
- садавіна і ягады, якія змяшчаюць вітаміны групы С (ківі, шыпшыннік, абляпіха, рабіна, цытрусавыя, каліна, гранат).
Рэкамендацыі па дыеце пры прастудзе:
- 1 харчавацца неабходна дробава (5 прыёмаў ежы, але порцыі не павінны быць вялікімі);
- 2 Выпівайце не менш за 2-2,5 літраў вады. Ён спрыяе ачышчэнню арганізма ад таксінаў, увільгатняе слізістыя абалонкі органаў дыхання, што спрыяе вымывання з іх мікробаў;
- 3 есці трэба шмат вадкай і мяккай ежы, такой як: супы, булёны, кісялі, кашы. Такая ежа будзе пераварвацца і засвойвацца хутчэй, што дасць арганізму больш сіл пераадолець хваробу (на пераварванне ежы спатрэбіцца менш энергіі).
Народныя сродкі для лячэння прастуды
Рэцэпт 1 «Імбірны напой»
Вазьміце 300 мілілітраў кіпячонай цёплай вады, дадайце туды па 1 сталовай лыжцы цёртага імбіра і мёду. Здрабніце, працадзіце імбір. У гэты напой варта дадаць 2 сталовыя лыжкі цытрынавага або апельсінавага соку і невялікую дробку молатага чорнага перцу. Таксама можна дадаць пару лісцікаў мяты.
Рэцэпт 2 «Кроплі ў нос»
Добра дапамагаюць кроплі з свежевыжатого соку буракоў, лука, часныку, алоэ, каланхоэ, кедровага алею. Закопваць варта па 3 кроплі кожныя дзве гадзіны.
Рэцэпт 3 «Гаючыя інгаляцыі»
Добра падыходзяць для інгаляцый ныркі хвоі, лісце эўкаліпта і яго эфірны алей, святаяннік, піхта, мацярдушка.
Каб прыгатаваць настой для інгаляцыі, трэба ўзяць дзве-тры сталовыя лыжкі аднаго з вышэйпералічаных інгрэдыентаў, закіпяціць у рондалі вадой, зняць.
Пастаўце перад сабой, нахіліце галаву над міскай, галаву і рондаль пажадана накрыць ручніком. Глыбока ўдыхайце пар, пакуль ён не ўтворыцца. Таксама можна дыхаць варанай бульбай.
Рэцэпт 4 «Праграванне гайморовых пазух»
Для гэтай працэдуры добра падыдуць мяшэчкі з нагрэтай соллю, толькі звараная грачаная каша, бульба ў мундире або яйкі.
Рэцэпт 5 «Булёны»
Для лячэння можна піць адвары з:
- рамонак;
- святаяннік;
- маці і мачаха;
- пустырнік;
- кветкі календулы;
- павароты;
- лапух;
- шыпшынніка;
- каліна;
- маліна;
- абляпіха;
- чорная парэчка;
- саладкакорань;
- эўкаліпт;
- мята перачная;
- шалфей.
Можна рабіць адвары як канкрэтна з адной расліны, так і рыхтаваць са збору траў. Піць іх трэба за паўгадзіны да ежы і перад сном. Настойваць трэба ў тэрмасе на ноч.
Рэцэпт 6 «Гарачыя ванны для ног»
Можна парыць ногі ў гарчыцы, марской солі і травах. Пасля гэтага трэба надзець ваўняныя шкарпэткі. Працэдуру пажадана праводзіць перад сном.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры прастудзе
Шкоднымі прадуктамі з'яўляюцца тыя, якія спрыяюць адукацыі слізі, а менавіта:
- малочныя прадукты, асабліва малако, алей, маргарын, сыр;
- мясныя вырабы і паўфабрыкаты з іх;
- яйкі;
- мучныя вырабы (макароны, піражкі, булачкі);
- крухмал і прадукты, якія яго змяшчаюць (бульба);
- салодкае, тлустае, занадта салёнае і вострае;
- Хуткая ежа.
Нельга пасаваць, есці халодную ежу, але нельга есці занадта гарачую ежу і піць гарачыя напоі (яны раздражняюць і даглядаюць за слізістай, дастаткова ўзяць усё цёплае).
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!