змест
Мозачак у перакладзе з латыні азначае «маленькі мозг».
Размяшчаецца ззаду даўгаватага мозгу, пад патылічнымі долямі вялікіх паўшар'яў галаўнога мозгу.
Складаецца з двух паўшар'яў, уключаючы белае і шэрае рэчывы. Адказвае за каардынацыю рухаў, а таксама за рэгуляцыю раўнавагі і цягліцавага тонусу.
Маса мозачка 120-150 г.
Гэта цікава:
Ізраільскім навукоўцам пад кіраўніцтвам Маці Мінца з Тэль-Авіўскага ўніверсітэта ўдалося стварыць штучны мозачак з дапамогай біяінжынерных тэхналогій. Пакуль эксперымент з электронным «маленькім мозгам» праводзіцца на пацуках, але не за гарамі момант, калі з дапамогай гэтай тэхналогіі будуць выратаваны людзі!
Здаровае харчаванне для мозачка
- Морква. Прадухіляе дэструктыўныя змены ў клетках мозачка. Акрамя таго, ён запавольвае працэсы старэння ўсяго арганізма.
- Грэцкія арэхі. Дзякуючы вітамінам і мікраэлементам, якія змяшчаюцца ў іх, яны значна тармозяць працэсы старэння арганізма. Таксама які змяшчаецца ў арэхах фітанцыд юглон выдатна спраўляецца з ўзбуджальнікамі такога небяспечнага для галаўнога мозгу захворвання, як менінгаэнцэфаліт.
- Цёмны шакалад. Шакалад - важны стымулятар мозачка. Ён удзельнічае ў забеспячэнні «маленькага мозгу» кіслародам, актывізуе клеткі, пашырае сасуды. Карысны пры засмучэннях, выкліканых недасыпаннем і ператамленнем.
- Чарніцы. Гэта вельмі важны прадукт для мозачка. Яго ўжыванне прадухіляе сардэчна-сасудзістыя захворванні, якія могуць негатыўна адбіцца на працы мозачка.
- Яйкі курыныя. Яны з'яўляюцца крыніцай лютэіна, які зніжае рызыку дэгенерацыі мозачка. Таксама Лютэін прадухіляе адукацыю тромбаў. Акрамя Лютэін, яйкі ўтрымліваюць велізарную колькасць вітамінаў і мінералаў, якія дабратворна ўплываюць на мозачак.
- Шпінат. Змяшчае вялікую колькасць карысных рэчываў. Гэта крыніца антыаксідантаў і вітамінаў. Абараняе арганізм ад інсульту і дэгенерацыі клетак мозачка.
- Селядзец, скумбрыя, ласось. Дзякуючы ўтрыманню незаменных тлустых кіслот класа амега гэтыя гатункі рыбы вельмі карысныя для нармальнай працы ўсіх аддзелаў галаўнога мозгу.
- кураня. Багаты вавёркамі, якія з'яўляюцца будаўнічым матэрыялам для клетак мозачка. Акрамя таго, гэта крыніца селену, які неабходны для нармальнай працы органа.
Агульныя рэкамендацыі
Для актыўнай працы мозачка неабходна:
- Наладзьце паўнавартаснае харчаванне.
- Выключыце з рацыёну ўсе шкодныя хімікаты і кансерванты.
- Больш бываць на свежым паветры.
- Весці актыўны лад жыцця.
Выкананне гэтых рэкамендацый захавае здароўе мозачка на доўгія гады.
Традыцыйныя метады лячэння
Каб нармалізаваць дзейнасць мозачка, варта спажыць сумесь, якая складаецца з аднаго мандарына, трох грэцкіх арэхаў, аднаго какава-баба і сталовай лыжкі разынак. Гэтую сумесь трэба з'ядаць раніцай нашча. Праз 20 хвілін можна снедаць. Сняданак павінен быць лёгкім і ня тлустым.
Шкодная ежа для мозачка
- Алкагольныя напоі… Яны выклікаюць спазм сасудаў, у выніку чаго адбываецца разбурэнне клетак мозачка.
- Соль… Затрымлівае вільгаць у целе. У выніку павышаецца артэрыяльны ціск, што можа выклікаць кровазліццё.
- Тлустае мяса… Павялічвае ўзровень халестэрыну, які з'яўляецца прычынай цэрэбральнага атэрасклерозу.
- Сасіскі, «шкваркі» і іншыя прысмакі для доўгага захоўвання… Яны ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія шкодзяць функцыянаванню гэтага органа.