змест
Яечкі (насеннікі) - гэта парны мужчынскі орган, які адказвае за выпрацоўку спермы. Акрамя таго, яны з'яўляюцца крыніцай палавога гармона (тэстастэрону).
Яечкі размешчаны ў машонцы. Гэта важна для нармальнага паспявання народкаў, так як тэмпература для паспявання павінна быць крыху ніжэй тэмпературы цела. Яечкі размешчаны на розных узроўнях. Пры гэтым левая крыху ніжэй і больш правай.
На працягу хвіліны ў яечках выпрацоўваецца амаль 50 тысяч народкаў. Гэты працэс доўжыцца з пачатку палавога паспявання і працягваецца на працягу ўсяго жыцця.
Мужчынская насенная вадкасць складаецца з 30 розных кампанентаў, у склад якіх уваходзяць такія рэчывы, як: фруктоза, калій, магній, цынк, медзь, сера, кальцый, вітаміны С і В12.
Такім чынам, для нармальнага функцыянавання палавых органаў неабходна паўнавартаснае харчаванне, якое, у сваю чаргу, можа забяспечыць паўнавартаснае нашчадства.
Здаровае харчаванне для яечкаў
- Кедравыя арэхі. Змяшчае бялок і карысныя тлушчы Амега. Акрамя таго, яны ўтрымліваюць магній і цынк. Спрыяе нармалізацыі сперматогенеза.
- Цытрусавыя. Адказвае за павышэнне ўзроўню народкаў, а таксама іх актыўнасці.
- Грэцкія арэхі. Яны ўтрымліваюць жалеза, кальцый, фосфар, цынк, вітамін С, калій, вітамін Е. Яны паляпшаюць абмен рэчываў і павялічваюць мужчынскую сілу.
- Вустрыцы. Яны багатыя жалезам, цынкам, вітамінамі: А, В12, С. Паляпшаюць дзейнасць рэпрадуктыўнай сістэмы.
- Міндаль. Змяшчае кальцый, фосфар, цынк, калій, фоліевую кіслату, магній, вітаміны групы В, вітамін Е. Добрая крыніца бялку. Павышае актыўнасць народкаў.
- спіруліны. Валодае проціпухліннай актыўнасцю. Багаты фосфарам, каліем, натрыем, вітамінам В3, бэта-каратынам.
- Морква. У морквы змяшчаецца бэта-каратын, калій і фосфар. Валодае здольнасцю звязваць і выводзіць таксіны. Паляпшае сперматогенез.
- Люцэрна. Валодае агульнаўмацавальным, супрацьзапаленчым дзеяннем. Змяшчае магній, калій, кальцый, марганец і натрый. Выводзіць таксіны. Ўзмацняе сэксуальную актыўнасць.
- Насенне кунжуту. Яны багатыя кальцыем, фосфарам, жалезам, магніем, цынкам, меддзю, вітамінам Е, фалійнай кіслатой і поліненасычанымі кіслотамі. Рэгулюе ўзровень тэстастэрону.
- Салера. Ён валодае мочегонным дзеяннем. Змяшчае магній, калій, кальцый і вітамін С. Паляпшае сперматогенез.
- Грэчка. Багаты фосфарам, бэта-каратынам, вітамінам С, кальцыем, магніем, цынкам, марганцам. Змяшчае 8 незаменных амінакіслот.
- Мідыі. Яны багатыя цынкам, які робіць мужчынскія народкі не толькі актыўнымі, але і павялічвае іх колькасць.
Агульныя рэкамендацыі
Для падтрымання нармальнай працы палавых органаў неабходна збалансаванае харчаванне, якое змяшчае не менш за 4-5 прадуктаў з пералічаных вышэй. Гэта забяспечыць яечкам неабходны запас пажыўных рэчываў для іх жыццядзейнасці.
Народныя сродкі для нармалізацыі і ачышчэння
Для стымуляцыі дзейнасці палавых залоз можна выкарыстоўваць наступныя сродкі:
Ігліца
Ён здаўна выкарыстоўваўся для лячэння «палавой слабасці». Вельмі карысныя сасновыя ныркі і пылок, сабраныя вясной.
Ігліцу можна выкарыстоўваць у настоях і ў свежым выглядзе.
Падрыхтоўка настою: 50 гр. заварваць ігліцу 200 мл. кіпеню. Настойваем на працягу трыццаці хвілін. Піць па дзве сталовыя лыжкі тройчы ў дзень пасля ежы.
Ігліцу можна ўжываць у свежым выглядзе, з'ядаючы па 3 іголкі ў дзень, на працягу месяца.
Кедравае малако
Вычышчаныя кедравыя арэхі здрабніце ў ступцы, паступова дадавайце ваду. Атрыманай белай вадкасці вазьміце 50 гр. штодня, перад ежай.
Напой, які паляпшае сперматогенез
Неабходна ўзяць траву спарыша і лісце вятроўніка ў роўных колькасцях (па тры сталовых лыжкі). Дадайце дзве арт. лыжкі: рабіны, кораня шыпшынніка, каранёў шыпшынніка і саладкакораня.
Адмерайце 1 арт. лыжку сумесі. Заліць кіпенем (500 мл.), І настаяць 2 гадзіны. Выпіць на працягу дня.
Шкодныя прадукты для яечкаў
Мужчыны часта нават не здагадваюцца, што бяскрыўдныя на першы погляд прадукты пры рэгулярным ужыванні могуць нанесці сур'ёзны ўдар па іх здароўю.
Такім чынам, якія прадукты шкодныя для мужчынскага здароўя?
- Мяса на грылі і смажаная бульба… Смажаная ежа змяшчае транс-тлушчы, якія назапашваюцца ў арганізме і выклікаюць зніжэнне ўзроўню тэстастэрону.
- Усе віды вэнджаніна і саленні… Яны выклікаюць ацёк насенных канальчыкаў, у выніку чаго народкі з цяжкасцю рухаюцца. Таксама яны выклікаюць адукацыю атыповых формаў народкаў.
- Алкагольныя напоі маюць падобны эфект. Яны выклікаюць дэфармацыю народкаў.
- Прадукты, пры вырабе якіх выкарыстоўваліся тэхналогіі для паляпшэння знешняга выгляду, густу або павелічэння тэрміну захоўвання.