Інгрэдыенты Чай з орегано
| орегано | 2.0 (грам) |
| вады | 204.0 (грам) |
| цукар | 15.0 (грам) |
Method of preparation
Мацярдушку заварваюць кіпенем, настойваюць 10 хвілін, затым працаджваюць, даводзяць да кіпення. Пры падачы гарбаты з орегано цукар падаюць асобна.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Вавёркі | 0.01 г | 76 г | 760000 г | ||
| Вугляводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 12.2% | 3042 г |
| Харчовыя валакна | 0.005 г | 20 г | 400000 г | ||
| вада | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 15.9% | 2305 г |
| Попел | 0.01 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін С, аскарбінавая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Вітамін РР, NE | 0.0067 мг | 20 мг | 298507 г | ||
| ніацін | 0.005 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 2.7 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 92593 г |
| Кальцый, Са | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Магній, мг | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Натрый, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 185714 г |
| Фосфар, П | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 160000 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Ёд, І | 0.09 мг | 150 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Засваяльныя вугляводы | |||||
| Крухмал і дэкстрыны | 0.005 г | ~ | |||
| Мона- і дисахариды (цукру) | 0.04 г | максімум 100 г |
Энергетычная каштоўнасць - 27,1 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Чай з орегано НА 100 г
- 25 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 27,1 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі Чай з мацярдушкі, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўныя рэчывы