З'яўляючыся самым даступным фруктам круглы год, нярэдка мы сутыкаемся з сітуацыяй, калі банан губляе кандыцыю. Добрая навіна заключаецца ў тым, што пераспелыя бананы, колькі б іх ні было, заўсёды можна выкарыстоўваць. Разгледзім самыя класныя рэцэпты на аснове «вытрыманых» садавіны.
малочны кактэйль
Для падрыхтоўкі смачнага напою вам спатрэбіцца погружной (погружной) блендер. У выніку атрымліваем 2 адважныя порцыі бомба бананавага кактэйлю!
Складзеце бананы ў кантэйнер, пастаўце на ноч у маразілку. Змяшайце ў блендере замарожаныя бананы, арахісавае масла, малако і ваніль да аднастайнасці. Дадайце шакаладную дробку, яшчэ раз ўзбіце. Атрымлівайце асалоду!
Аўсяная каша зімой
Рэцэпт дае прыкладна 8 шклянак кашы. Ідэальны варыянт сняданку для ўсёй сям'і!
Усе інгрэдыенты (акрамя цэдры і начыння) дадайце ў ёмістасць мультиварки. Выставіць на самую слабую магутнасць на 8-10 гадзін, пакінуць на ноч. Раніцай добра змяшаць, дадаць памяранцавую цэдру.
Падаваць з любой начыннем на ваш выбар.
бананавыя дэльфіны
Падвячорак, які спадабаецца вашаму дзіцяці з першага погляду! Такую прыгажосць можна прыгатаваць вельмі хутка, дакладней, варыць нічога не трэба. Вам спатрэбіцца ўсяго 2 інгрэдыента:
Вострым нажом разрэжце плодоножку банана напалову. Акуратна выражыце боку ўсмешкі, як на фота. Змесціце вінаградзіну ўнутры ўсмешкі. Змесціце бананы ў шклянку з вінаградам.
Прамажце зрэзаны сцябло цытрынавым сокам, каб ён не сапсаваўся.
Маффины з бананам, яблыкам і карыцай
І, вядома ж, куды ж без кексаў. Дэсерт, які прапануе любая кавярня ў любым кутку свету, цяпер рыхтуецца дома і нават у веганской варыяцыі. Лавіце просты ў выкананні рэцэпт, які прыстасуе ваш пераспелы банан па прызначэнні!
Разагрэйце духоўку да 180С. Форму пад маффины заслаць паперай. Яечны заменнік развядзіце вадой, адстаўце. У вялікай місцы змяшаць сухія інгрэдыенты. Дадайце сметанковае масла, бананавае пюрэ, кавалачкі яблыка, заменнік яек і ванільны экстракт. Дадаць грэцкі арэх. Цеста павінна быць густым. У кожную формачку наліць па 13 ст. цеста, выпякаць 18-20 хвілін.
Такім чынам, пераспелы банан карысны для чаго заўгодна: ад ранішняй кашы да вясёлага падвячорак для дзіцяці. Акрамя таго, ён багаты каліем! =)