змест
Драпежнік, гвалтаўнік, агрэсар… Як толькі не называюць гэтую ролю са знакамітага драматычнага трохкутніка Карпмана. Папулярную схему згадваюць усе і кожны: ад аматараў эстраднай псіхалогіі да прафесійных псіхолагаў. Аднак Расея настолькі перафразавала першапачатковую канцэпцыю, што цяпер гэта можа не дапамагчы, а, наадварот, нашкодзіць. Псіхолаг Людміла Шэгольм распавядае, якія міфы пра трохкутнік існуюць.
Драматычны трохкутнік Кармпана (менавіта так ён называецца) стаў асабліва часта згадвацца ў Расіі ў апошнія 10-15 гадоў. Ахвяра, Выратавальнік, Пераследнік — звыклыя імёны для тых, хто цікавіцца псіхалогіяй. У «Драматычным трохкутніку» ўсе тры ролі не аўтэнтычныя, гэта значыць выхаваныя, а не дадзены ад нараджэння. Знаходзячыся ў адной з роляў, людзі рэагуюць зыходзячы з мінулага, а не зыходзячы з рэальнасці «тут і цяпер». Пры гэтым выкарыстоўваюцца старыя сцэнарныя стратэгіі.
У левым куце дыяграмы драматычнага трохкутніка знаходзіцца Паляўнічы. Ён мае зносіны з пазіцыі «я ў парадку — ты не ў парадку». Пры гэтым ён прыніжае і зневажае людзей, выклікае ў іх пачуццё віны. Пераследнік ігнаруе каштоўнасць і годнасць іншых, у крайніх выпадках нават абясцэньвае права чалавека на жыццё і фізічнае здароўе.
У правым куце схемы знаходзіцца Выратавальнік. Ён мае зносіны з той жа пазіцыі «я ў парадку — ты не ў парадку», але не прыніжае, а проста абясцэньвае іншага. Ён выкарыстоўвае сваё больш высокае становішча або моцнае становішча, каб прапаноўваць дапамогу іншым людзям, думаць за іх і вырашаць іх праблемы.
Унізе Ахвяра. Яна сама адчувае сваё прыніжанае становішча і дамаўляецца з пазіцыі: «Я не ў парадку — ты ў парадку». Ахвяра абясцэньвае свае здольнасці.
«Часам яна сама шукае Пераследніка, каб прынізіць яе і паставіць на месца. У гэтым выпадку Ахвяра атрымлівае магчымасць пацвердзіць сваё сцэнарнае перакананне: «Са мной не ўсё ў парадку. Іншыя людзі мяне не любяць». Часта Ахвяра шукае Выратавальніка, каб дапамагчы і пацвердзіць сцэнарнае перакананне: «Я не магу вырашыць праблемы самастойна». Трохкутнік павінен быць намаляваны роўнабедраным », - кажа псіхолаг Людміла Шехольм.
Міф № 1. Якая роля — такая асоба
Стывен Карпман, ураджэнец Расіі, пазнаёміў свет з драматычным трохкутнікам у 1968 годзе. Ён стварыў дыяграму, з дапамогай якой можна аналізаваць псіхалагічныя гульні, жыццёвы сцэнар як аднаго чалавека, так і сям'і ці іншай сацыяльнай сістэмы.
«Часта роля Ратавальніка, Ахвяры, Пераследніка памылкова прыпісваецца ўсёй асобе. Але гэта няпраўда, — каментуе Людміла Шэхольм. — Трохкутнік паказвае толькі ролю, якую выконвае чалавек у той ці іншай псіхалагічнай гульні. Асаблівасць гульні ў тым, каб зрабіць людзей прадказальнымі. Гульня — гэта структураванне часу, абмен ударамі (на мове транзакцыйнага аналізу — гэта адзінка прызнання. — Прым. рэд.), захаванне жыццёвай пазіцыі «я не ў парадку — ты ў парадку» , «Я ў парадку — ты не ў парадку» кай», «Я не ў парадку — ты не ў парадку» і прасоўванне сцэнарыя.
Міф № 2. Трохкутнік накіраваны ўверх
Трохвугольнік Карпмана заўсёды і абавязкова раўнабедраны. «У Расеі яго любяць круціць вяршыняй Ахвяры ўверх, а Пераследніка называюць агрэсарам, драпежнікам, гвалтаўніком, тыранам і нават фашыстам. Але гэта няпраўда, — тлумачыць псіхолаг. — Класічны трохкутнік размешчаны асновай уверх: злева — вяршыня Праследавацеля, справа — Выратавальнік, вяршыня Ахвяры глядзіць уніз. Ролі належаць розным людзям. Ёсць толькі адзін варыянт трохвугольніка, калі на вяршыні мы бачым не аснову, а вяршыню — гэта так званы Айсберг. Гэта значыць адзін чалавек выконвае ролю Ахвяры, але насамрэч, неўсвядомлена, ён можа быць і Выратавальнікам, і Пераследнікам. І гэта важна ведаць, каб зразумець асноўныя прынцыпы «дзеяння» трохкутніка.
Міф No3. Існуе толькі адзін трохкутнік Карпмана.
Варыяцый змены роляў у трохкутніку можа быць шмат. Адзін трохкутнік дапамагае прааналізаваць псіхалагічныя гульні ў сям'і ці нават усю сямейную сістэму ў розных пакаленнях. А іншыя (як у версіі з Айсбергам) паказваюць, як адзін і той жа чалавек можа пераходзіць з ролі ў ролю.
«Напрыклад, вядомы ўсім казачны Бармалей: то ён пераследнік, то раптам трапляе ў жывот і становіцца ахвярай. Ці яшчэ адна вядомая казка — пра Чырвоны Каптурок. Галоўная гераіня выступае ў ролі выратавальніка, калі едзе да хворай бабулі. Але хутка пераключаецца на Ахвяру. Воўк спачатку пераследнік, потым сам становіцца ахвярай пераследнікаў — паляўнічых. І яны становяцца выратавальнікамі дзяўчынкі і бабулі».
Змена роляў часам адбываецца вельмі хутка і, як правіла, несвядома. Пацярпелы толькі здзіўляецца: «Як я мог зноў, пяты раз, пазычыць яму грошы, бо ён іх больш не аддасць!»
Міф № 4: трохкутнік Карпмана працуе без гульні
Гэта няпраўда. Трохкутнік Карпмана актуальны ў псіхалагічных гульнях. Але адкуль вы ведаеце, што адбываецца ў гульні?
«Толькі тады гульня адбываецца, калі ў ёй ёсць падман, перамена роляў з абавязковай негатыўнай адплатай. Згодна з формулай Эрыка Берна, у псіхалагічнай гульні абавязкова выбудоўваецца алгарытм: зачэп + укус = рэакцыя — пераключэнне — збянтэжанасць — адплата », - тлумачыць Людміла Шёхольм.
Эйсі Чой апісаў эфектыўную антытэзу дыяграме Карпмана — трохкутнік Пераможцы
Дапусцім, мужчына запрасіў дзяўчыну на позні абед (кручок). Яна пагадзілася і пайшлаўкус і рэакцыя). Але «быццам» яна не разумела, з якой мэтай яе выклікалі, і ён адкрыта не сказаў, а хацеў працягваць пасля рэстарана. Абодва робяць выгляд, што ўсё ідзе па плане.
Падчас вячэры дзяўчына пасля ўнутранага дыялогу вырашыла, што працягу вячэры не будзе. Калі яны дамовіліся, дзяўчына апынулася ў ролі Выратавальніка, а мужчына - Ахвяры. Потым здарылася пераключэнне: яна стала ахвярай, а ён пераследнікам.
Мужчына разлічваў на працяг — дзеля гэтага і арганізаваў спатканне. Адмова ехаць да яго зьдзівіла (збянтэжанасць). Як бы паміж радкоў абодва разумеюць гэта, але не прамаўляюць, паведамляючы паўнамёкамі. І вось яна заяўляе, што ёй пара дадому, і акупляецца узяўшы таксі самастойна. Дома, прааналізаваўшы тое, што адбылося, яна разумее, што вечар зноў сарваўся і яна зноў была дурной.
Яшчэ адзін прыклад любімай многімі гульні «Чаму б табе не…? "Так, але…"
крук: кліент (Ахвяра) прыходзіць да псіхолага і кажа: «У мяне праблема, я не магу ўладкавацца на працу».
+ Кусаць (слабасць). Псіхолаг (выратавальнік): «Чым я магу дапамагчы?»
= Рэакцыя. Псіхолаг: «Чаму не ідзеш на біржу працы?»
Кліент: «Так, але… ганьба».
Псіхолаг: «А вы спрабавалі спытаць у сяброў?»
Кліент: «Так, але» «
Пераключэнне: Псіхолаг: «Ну, я не ведаю, што вам яшчэ параіць».
Кліент: «У любым выпадку, дзякуй за спробу.»
канфуз: Абодва разгубленыя.
Псіхолаг (пацярпелы): «Я дрэнны памочнік».
Плаціць: Кліент (Сталкер): «Я ведаў, што яна не дапаможа».
Міф № 5. Выйсця з трохкутніка Карпмана няма.
«Небяспека» псіхалагічных гульняў у тым, што яны паўтараюцца па адным і тым жа сцэнары. Часта менавіта так транслююць некаторыя аўтары артыкулаў: маўляў, з трохкутніка Карпмана няма выйсця. Гэта, мабыць, самы галоўны і падступны міф.
Яшчэ ў 1990 годзе ў Расіі з'явіўся пераклад артыкула аўстралійскага транзакцыйнага аналітыка Эйсі Чоя, які прапаноўваў «проціяддзе». Яна апісала эфектыўную антытэзу да дыяграмы Карпмана, трохкутнік пераможцы. Гэта выключае амартызацыю і дазваляе кожнаму «кутку» працаваць аўтаномна.
«Замест таго, каб быць ахвярай, чалавек вучыцца быць уразлівым. Уразлівыя ўсведамляюць, што яны пакутуюць, што ў іх ёсць праблемы. Але яны таксама разумеюць, што ў іх хапае спагады, што яны самі могуць вырашыць свае праблемы. Яны гатовыя адкрыта звяртацца па дапамогу, не пачынаючы псіхалагічных гульняў», — кажа Людміла Шэхольм.
У драматычным трохкутніку Выратавальнік часта «робіць дабро і дабро» на шкоду ўласным жаданням і патрэбам, дапамагае і вырашае чужыя праблемы, не пытаючыся, навязваючы сваё бачанне. У Пераможным трохкутніку Выратавальнік становіцца клапатлівым, паважаючы здольнасць уразлівых думаць, дзейнічаць і прасіць тое, што ім трэба.
І, нарэшце, Пераследнік выкарыстоўвае энергію для задавальнення ўласных патрэб і абароны сваіх правоў.
«Упэўнены разумее, што актыўныя змены могуць расчараваць людзей, і разглядае перамовы як частку працэсу вырашэння праблем. Канчатковая мэта — не пераслед і пакаранне іншага, а змены, якія будуць улічваць яго інтарэсы і патрэбы», — заключае псіхолаг.