Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 237 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 711 г |
| Вавёркі | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Тлушчы | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 5.7% | 737 г |
| Вугляводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 5.3% | 796 г |
| Алкаголь (этылавы спірт) | 9 г | ~ | |||
| Харчовыя валакна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| вада | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4140 г |
| Попел | 0.3 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 1 мг | 900 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Вітамін В1, тыямін | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.5% | 8824 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9259 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Вітамін В9, фолат | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Вітамін РР, NE | 0.104 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 83 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.4% | 3012 г |
| Кальцый, Са | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Магній, мг | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Натрый, Na | 71 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.3% | 1831 г |
| Сера, С | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Фосфар, П | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Марганец, Мн | 0.319 мг | 2 мг | 16% | 6.8% | 627 г |
| Медзь, куб | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.7% | 1149 г |
| Селен, Se | 0.7 мг | 55 мг | 1.3% | 0.5% | 7857 г |
| Цынк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Насычаныя тлустыя кіслоты | |||||
| Насычаныя тлустыя кіслоты | 6.571 г | максімум 18.7 г | |||
| 6:0 Нейлон | 0.044 г | ~ | |||
| 8:0 Капрылік | 0.57 г | ~ | |||
| 10:0 Капрык | 0.459 г | ~ | |||
| 12:0 Лаўрык | 3.391 г | ~ | |||
| 14:0 Мірыстык | 1.275 г | ~ | |||
| 16:0 Пальміціна | 0.622 г | ~ | |||
| 18:0 Стэарын | 0.211 г | ~ | |||
| Монаненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.442 г | min 16.8/XNUMX г | 2.6% | 1.1% | |
| 18: 1 олеін (амега-9) | 0.442 г | ~ | |||
| Поліненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.137 г | ад 11.2 да 20.6 | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 Лінолевая | 0.137 г | ~ | |||
| Амега-6 тлустых кіслот | 0.137 г | ад 4.7 да 16.8 | 2.9% | 1.2% |
Энергетычная каштоўнасць - 237 ккал.
- вадкая унцыя = 32.6 г (77.3 ккал)
- банка (6.8 вадкіх унцый, 200 мл) = 222 г (526.1 ккал)
Пинаколада, кансерваваная багаты вітамінамі і мінераламі, такімі як: марганец - 16%
- Марганец ўдзельнічае ў фарміраванні касцяной і злучальнай тканіны, уваходзіць у склад ферментаў, якія ўдзельнічаюць у абмене амінакіслот, вугляводаў, катехоламінов; неабходны для сінтэзу халестэрыну і нуклеатыдаў. Недастатковае спажыванне суправаджаецца запаволеннем росту, парушэннямі ў рэпрадуктыўнай сістэме, падвышанай далікатнасцю касцяной тканіны, парушэннямі вугляводнага і ліпіднага абмену.
Ключавыя словы: каларыйнасць 237 ккал хімічны склад пажыўная каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысная пинаколада кансерваваная каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці пинаколада кансерваваная