Індыянка Анджалі Лоба дзеліцца з намі рэальнымі і дзейснымі рэкамендацыямі па ліквідацыі вугроў - хваробы, ад якой яна спрабуе пазбавіцца амаль 25 гадоў. «У той час, калі большасць жанчын задумваюцца аб крэмах супраць старэння, я яшчэ не ведала, як змагацца з вуграмі. Тэлешоу і часопісы заклікалі ўсіх старэйшых за 25 паспрабаваць крэмы супраць маршчын, але ў свае «добрыя 30» я шукаў рашэнне праблемы, якая здавалася падлеткавай. Большую частку жыцця я пакутаваў ад вугроў. У падлеткавым узросце я суцяшаў сябе тым, што «перарасту» і трэба будзе толькі пачакаць. Але вось мне было 20, потым 30, а скура замест ачышчэння пагаршалася. Пасля многіх гадоў няўдалага лячэння, тысяч долараў, выдаткаваных на неэфектыўныя лекі, і сотняў гадзін расчаравання знешнім выглядам маёй скуры, я нарэшце прыняў рашэнне раз і назаўжды ачысціць твар ад вугроў. І я хачу падзяліцца з вамі крокамі, якія прывялі мяне да здаровай скуры. Харчавалася заўсёды больш-менш правільна, тым не менш часта ела салодкае і рэгулярна пякла розныя дэсерты. Паэксперыментаваўшы са сваім рацыёнам, каб зразумець, ад чаго ўзніклі прышчы, я прыняла рашэнне адмовіцца ад цукру (у рацыёне былі садавіна). Адмова ад цукру давалася мне вельмі цяжка, але, дадаўшы больш сырых і вараных гародніны, я ўбачыла значны вынік. Пасля многіх гадоў выкарыстання розных крэмаў і таблетак я прыняў рашэнне адмовіцца ад антыбіётыкаў і іншых мясцовых метадаў лячэння. Мне патрэбна было трывалае і доўгатэрміновае рашэнне праблемы, а ласьёны - не. Фактычна, яны прывялі да яшчэ большага раздражнення скуры. Мая ачышчальная дыета зрабіла сваю справу знутры, а натуральная, чыстая і арганічная касметыка - звонку. Які мой любімы натуральны сродак? Сыры мёд! Ён валодае антыбактэрыйнымі, супрацьзапаленчымі і разгладжваюць ўласцівасцямі, што робіць яго цудоўнай лячэбнай маскай. Гэта было сур'ёзнае выпрабаванне. Я ведала, што нельга дакранацца да твару рукамі: бактэрыі, якія назапасіліся на руках за дзень, пяройдуць на твар, у пары, пагоршыўшы сітуацыю. Акрамя таго, збіранне вугроў непазбежна прыводзіць да запалення, крывацёку, рубцоў і плям. Хоць гэтая парада і добрая, я доўга не мог яе прытрымлівацца. Як цяжка супрацьстаяць звычцы бясконца дакранацца да свайго твару! Я адчуваў неабходнасць кожны раз правяраць новы прышчык і гэтак далей. Але рашэнне кінуць гэтую звычку было лепшым, што я мог зрабіць для сваёй скуры. Ужо праз тыдзень пасля такога эксперыменту я ўбачыў змены ў лепшы бок. Нават пры выглядзе наспелага прышчыка я прывучыла сябе не чапаць яго і дазваляць арганізму спраўляцца самому. Лёгка сказаць - цяжка зрабіць. Але 22 гады клопатаў пра скуру не дапамаглі, дык што толку? Гэта было замкнёнае кола: чым больш я хваляваўся за твар (замест таго, каб што-небудзь з ім рабіць), тым горш станавілася, да большага засмучэння прыводзіла і г.д. Калі я нарэшце пачаў рабіць крокі - змяніў дыету і лад жыцця, не дакранаючыся твару - я пачаў бачыць вынік. Важна спрабаваць. Нават калі нешта не атрымалася, гэта не значыць, што вы асуджаныя на ўсё жыццё ў пакутах. Гэта проста азначае, што вам трэба паспрабаваць нешта іншае і давяраць працэсу.
2022-11-11