Цяжарная, калі трэба ляжаць

Што менавіта азначае адпачынак?

У залежнасці ад жанчын і іх стану, астатняе вельмі зменлівае. Гэта вар'іруецца ад простага перапынку на працы са звычайным жыццём дома да часткова падоўжанага адпачынку (напрыклад, 1 гадзіна раніцай і 2 гадзіны ўдзень), або нават поўнага падоўжанага адпачынку дома да шпіталізацыі (больш рэдкія выпадкі). На шчасце, часцей за ўсё лекары або акушэркі прапісваюць «просты» адпачынак з гадзінамі, калі трэба ляжаць.

Чаму мы вырашаемся спаць з будучай маці ў пачатку цяжарнасці?

Дрэнна прыжытая плацэнта, якая выклікае крывацёк з пацвярджэннем дыягназу ультрагукавым даследаваннем, можа прывесці да пасцельнай рэжыму. Будучай маме неабходна адпачыць, каб пазбегнуць павелічэння гематомы з-за адслаеннях плацэнты. Яшчэ адна прычына: у выпадку дрэннага замыкання шыйкі маткі (часта гэта звязана з заганай развіцця) мы практыкуем серкляж - закрываем шыйку маткі капронавай ніткай. У чаканні практыкі мы можам папрасіць маці заставацца прыкаванай да ложка. Пасля ёй таксама спатрэбіцца адпачыць.

Чаму мы вырашаем спаць будучую маму ў сярэдзіне цяжарнасці?

Бо некалькі прыкмет кажуць пра тое, што роды могуць адбыцца раней за тэрмін: гэта пагроза заўчаснага родоразрешеніе. Каб пазбегнуць гэтага, прызначаюць адпачынак, каб спыніць занадта моцныя сутычкі. Палажэнне лежачы азначае, што дзіця больш не будзе ціснуць на шыйку маткі.

Чаму мы вырашаем спаць будучую маму ў канцы цяжарнасці?

Часцей за ўсё, каб паменшыць наступствы ўскладненні цяжарнасці, напрыклад, гіпертаніі. Спачатку дастаткова адпачынку дома. Пасля гэтага магчымая шпіталізацыя.

Для шматплоднай цяжарнасці і нават двайнят: адпачынак неабходны. Таксама прыпынак працы звычайна адбываецца на працягу 5-га месяца. Гэта не значыць, што будучая мама будзе вымушана правесці рэшту цяжарнасці цалкам лежачы.

Калі плод дрэнна развіваецца (затрымка ўнутрычэраўнага росту), маці рэкамендуецца заставацца прыкаванай да ложка і асабліва ляжаць на левым баку, каб забяспечыць лепшую аксігенацыю плацэнты і, такім чынам, як мага лепш карміць плод. .

Які сэнс ляжаць?

Справа цяжару! Палажэнне лежачы дазваляе пазбегнуць занадта моцнага ціску на шыю, які ўзнікае пры вертыкальным становішчы цела.

Увогуле, колькі вы ляжыце?

Усё залежыць ад стану здароўя будучай мамы, самога дзіцяці і тэрміну цяжарнасці. Звычайна гэта доўжыцца ад 15 дзён да месяца. Астатняе таму часова. Выпадкі цалкам переношенной цяжарнасці (7/8 месяцаў) надзвычай рэдкія. Таму не таму, што цяжарнасць пачынаецца з цяжкасцю, яна заканчваецца доўга. Яно заўсёды пераходнае.

Ці можам мы рухацца, рабіць практыкаванні?

Відавочна, што гэта залежыць ад прызначанага адпачынку. Не саромейцеся спытаць у лекара або акушэркі пасля цяжарнасці, ці можна вам пайсці на шпацыр, зрабіць пакупкі, заняцца хатнімі справамі... ці, наадварот, вам сапраўды трэба знізіць тэмп. У найбольш кантраляваных выпадках, калі акушэрка прыходзіць, каб зрабіць хатняе назіранне, яна паказвае, што мы можам сабе дазволіць. Яна звычайна раіць некалькі рухаў, якія не патрабуюць руху, каб палепшыць кровазварот і пазбавіцца ад хвароб, звязаных з пасцельным рэжымам.

Якія наступствы доўгай цяжарнасці адбіваюцца на арганізме?

Паколькі мы не рухаемся, мышцы «растаюць», кровазварот у нагах застойваецца, жывот расце. Таксама напружваецца пазваночнік. Таму фізіятэрапія пажадана нават падчас цяжарнасці і, вядома, пасля, у тых выпадках, калі рэкамендуецца ляжачы.

Як лепш перанесці цяжарнасць, прыкаваную да ложка?

Праўда, гэты перыяд няпросты. Многія мамы карыстаюцца магчымасцю падрыхтавацца да з'яўлення дзіцяці (дзякуй за каталогі і Wi-Fi!). Да тых, у каго больш строгі медыцынскі адпачынак, дадому прыязджае акушэрка. Акрамя сваёй ролі дапамогі і медыцынскага кантролю, ён супакойвае жанчын, лёгка аслабленых у гэты перыяд, і дапамагае ім лепш падрыхтавацца да родаў.

Цяжарнасць, прыкаваная да ложка: ці можна атрымаць дапамогу?

Дапамагчы будучым мамам, якія «засяроджваюцца» дома, могуць ратуша, генсавет і медыка-сацыяльны цэнтр. Акрамя таго, можна звярнуцца ў радзільні, якія працуюць з цэлай сеткай спецыялістаў (акушэраў, акушэрак, псіхолагаў, сямейных работнікаў, памочнікаў па гаспадарцы і г.д.), якія таксама могуць дапамагчы ім.