Інгрэдыенты Апельсінавы напой
| аранжавы | 4.0 (кавалак) |
| цытрынавай кіслаты | 50.0 (грам) |
| цукар | 1000.0 (грам) |
| вады | 8000.0 (грам) |
Method of preparation
3 буйных або 4 невялікіх апельсіна (разам з лупінай) дробна нарэжце, засыпце 50 грамамі цытрынавай кіслаты і пастаўце на суткі ў халадзільнік. Заліць літрам вады і кіпяціць на слабым агні 30 хвілін. Астудзіце, змяшайце міксерам да аднастайнасці. Дадайце кілаграм цукру, заліце сям'ю літрамі вады і, перыядычна памешваючы, давядзіце да кіпення.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Вавёркі | 0.03 г | 76 г | 253333 г | ||
| Тлушчы | 0.006 г | 56 г | 933333 г | ||
| Вугляводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 12.1% | 1921 г |
| арганічныя кіслоты | 0.04 г | ~ | |||
| Харчовыя валакна | 0.06 г | 20 г | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| вада | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2589 г |
| Попел | 0.01 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 1 мг | 900 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| рэтынол | 0.001 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тыямін | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Вітамін В9, фолат | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Вітамін С, аскарбінавая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 1.9% | 12857 г |
| Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Вітамін Н, біятын | 0.03 мг | 50 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Вітамін РР, NE | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| ніацін | 0.005 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 6.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 40984 г |
| Кальцый, Са | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Магній, мг | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Натрый, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Сера, С | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Фосфар, П | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Мікраэлементы | |||||
| Бор, Б | 5.1 мг | ~ | |||
| Жалеза, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Ёд, І | 0.06 мг | 150 мг | 250000 г | ||
| Cobalt, Co | 0.03 мг | 10 мг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Марганец, Мн | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медзь, куб | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Фтор, Ф | 0.5 мг | 4000 мг | 800000 г | ||
| Цынк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г | ||
| Засваяльныя вугляводы | |||||
| Мона- і дисахариды (цукру) | 0.2 г | максімум 100 г |
Энергетычная каштоўнасць - 43 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Апельсінавы напой НА 100 г
- 43 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 43 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі Апельсінавы напой, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўныя рэчывы