Інгрэдыенты Напой крэм з айвы
| норма | 400.0 (грам) |
| вады | 1000.0 (грам) |
| цукар | 0.5 (зярністае шкло) |
| крэм | 50.0 (грам) |
| цытрынавай кіслаты | 2.0 (грам) |
Method of preparation
Падрыхтаваныя кавалачкі айвы адварыць у вадзе да размякчэння, працерці праз сіта, дадаць цукар і цытрынавую кіслату. Астудзіць, разліць па шклянках, зверху паліць узбітымі сліўкамі.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 37.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4467 г |
| Вавёркі | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Тлушчы | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.2% | 6222 г |
| Вугляводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 9.5% | 2808 г |
| арганічныя кіслоты | 0.1 г | ~ | |||
| Харчовыя валакна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8% | 3333 г |
| вада | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 10.1% | 2607 г |
| Попел | 0.1 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 70 мг | 900 мг | 7.8% | 20.7% | 1286 г |
| рэтынол | 0.07 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тыямін | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
| Вітамін В4, холін | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 27778 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Вітамін В9, фолат | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Вітамін В12, кобаламин | 0.02 мг | 3 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 4.5% | 6000 г |
| Вітамін D, кальциферол | 0.005 мг | 10 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Вітамін Н, біятын | 0.2 мг | 50 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Вітамін РР, NE | 0.0532 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 37594 г |
| ніацін | 0.02 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 28.1 мг | 2500 мг | 1.1% | 2.9% | 8897 г |
| Кальцый, Са | 7.1 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 14085 г |
| Магній, мг | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 1.6% | 16000 г |
| Натрый, Na | 3.7 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 35135 г |
| Фосфар, П | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 2.1% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 2.8 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 82143 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 7.4% | 3600 г |
| Ёд, І | 0.3 мг | 150 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Cobalt, Co | 0.01 мг | 10 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Марганец, Мн | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медзь, куб | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Малібдэн, Mo. | 0.2 мг | 70 мг | 0.3% | 0.8% | 35000 г |
| Селен, Se | 0.02 мг | 55 мг | 275000 г | ||
| Фтор, Ф | 0.7 мг | 4000 мг | 571429 г | ||
| Цынк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Засваяльныя вугляводы | |||||
| Крухмал і дэкстрыны | 0.3 г | ~ | |||
| Мона- і дисахариды (цукру) | 1.2 г | максімум 100 г |
Энергетычная каштоўнасць - 37,7 ккал.
КАЛОРЫЙНАСЦЬ І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Напой з айвы са сліўкамі НА 100 г.
- 48 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
- 119 ккал
- 0 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 37,7 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі Напой з айвы са сліўкамі, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць