Чыпсы ў якасці снэкаў дыетолагі адпрэчылі, відаць, таму, што самы папулярны ў іх выглядзе - бульба багата абсмалены з кансервантамі і ўзмацняльнікамі густу. На сённяшні дзень вытворчасць бульбяных чыпсаў зрабіла вялікі крок наперад: у іх выкарыстоўваюцца карысныя інгрэдыенты. Якія чыпсы можна сабе дазволіць без шкоды для здароўя?
Агароднінныя чыпсы
Чыпсамі могуць стаць практычна любыя гародніна - буракі, морква, кабачкі. Пры ўмеранай каларыйнасці і высокім утрыманні клятчаткі яны могуць стаць выдатнай альтэрнатывай шкодным перакусаў. Вы можаце з'есці іх перад тэлевізарам або ў кінатэатры, пасля трэніроўкі, і прынесці іх на працу. Гэтыя чыпсы не ўтрымліваюць глютен і халестэрын, і калі вы проста не прыхільнік свежай і варанай гародніны, то чыпсы з іх - тое, што вам трэба!
Чыпсы з марской капусты нори
Не ўсім падабаецца густ нори, але, на шчасце, яны, як і бульбяныя чыпсы, даступныя ў розных густах. Вельмі хрумсткія, салёныя, яны абавязкова стануць вашымі любімымі. Багавінне - крыніца ёду, які важны для здароўя і знешняга выгляду. Ёд выводзіць з арганізма радыёнукліды, ачышчаючы скуру і валасы. Роллы нори з чыпсаў сытны, таму добра здаволяць голад.
Фруктовыя чыпсы
Фруктовыя чыпсы рыхтуюць з яблыкаў, ананаса, банана, дыні, трускаўкі, апельсіна, а для ласунаў - сапраўдны райскі куток! Пры вырабе фруктовых чыпсаў яны губляюць толькі 5 працэнтаў карысных рэчываў - вітамінаў і мінералаў. Таму гэтыя чыпсы асабліва важныя для немаўлят - іх зручна браць з сабой у школу і не перажываць, што дзіця з'есць «штучкі».
Какосавая стружка
Яшчэ адна карысная закуска для аматараў дэсертаў - высушаныя кавалачкі мякаці какоса з невялікай колькасцю натуральных дабавак. Гэтая закуска з'яўляецца пажыўнай крыніцай карысных тлушчаў і вітаміна С. Дзецям таксама спадабаецца смак какосавай стружкі.
Fujitsu
Гэтыя чыпсы здрабняюць насенне лёну, дадаюць памідоры, перац і соль, змешваюць і сушаць. У такіх чыпсах цалкам адсутнічаюць хуткія вугляводы, затое шмат клятчаткі і бялку. Дзякуючы тэхналогіі прыгатавання чыпсы не ўтрымліваюць тлушчу і канцерогенов.