Скаліёз

змест

Карысныя прадукты пры скаліёзе
- - Народныя сродкі для лячэння скаліёзу
- Небяспечныя і шкодныя прадукты пры скаліёзе
Харчаванне пры іншых захворваннях:

Агульнае апісанне захворвання

Скаліёз - гэта бакавое скрыўленне хрыбетніка, якое можа справакаваць парушэнне працы ўнутраных органаў і сістэм арганізма. Хвароба можа развіцца ў любым узросце, прычым часцей за ўсё ў мужчын.

Прачытайце таксама наш прысвечаны артыкул Харчаванне пазваночніка і харчаванне костак.

Прычыны скаліёзу

На дадзены момант прычыны ўзнікнення скаліёзу вывучаюцца, аднак вылучаюцца асноўныя з іх, якія спецыялісты называюць набытымі:

Траўма пазваночніка;
Зрухі шыйных пазванкоў падчас родаў;
Няправільнае становішча седзячы;
Варыянтнасць развіцця цягліц у выніку рэўматызму, аднабаковага паралічу;
Маларухомы лад жыцця, дрэннае фізічнае развіццё або няправільнае харчаванне і парушэнне абмену рэчываў;
Правакаваць з'яўленне скаліёзу могуць і такія захворванні, як рахіт, поліяміэліт, плеўрыт, сухоты.

Акрамя таго, можна вылучыць прыроджаныя прычыны - унутрычэраўныя парушэнні развіцця пазванкоў у выніку няправільнага харчавання або шкодных звычак маці, а таксама як следства няправільнай формы таза маці. Таксама ёсць людзі з спадчыннай схільнасцю да скаліёзу, напрыклад, тортиколис або тыя, хто пакутуе асіметрыяй даўжыні ног.

Сімптомы скаліёзу

Вельмі важна распазнаць скаліёз на ранніх стадыях, хоць гэта няпроста, так як чалавек не адчувае болю. Аднак у далейшым хвароба прывядзе да нядужання і касметычных дэфектаў арганізма, выправіць якія будзе вельмі складана.

Асноўныя праявы скаліёзу:

1 Адно плячо становіцца ледзь вышэй іншага, асабліва ў становішчы стоячы;
2 Кут адной лапаткі моцна выпуклы;
3 Адна лапатка становіцца вышэй другой;
4 Пры нахіле наперад відаць скрыўленне хрыбетнага слупа;
5 Таз становіцца нахіленым, а паясніца няроўнай;
6 Парушаецца хада, пры гэтым адна нага здаецца карацей іншы;
7 Болевыя адчуванні з'яўляюцца ў паясніцы, лапатках, грудзі;

Віды скаліёзу:

Грудной – грудной аддзел пазваночніка выгнуты;
Паяснічны - выгнуты толькі паяснічны аддзел пазваночніка;
Грудопоясничный – зона грудопоясничного злучэння скрыўленая;
Камбінаваны – выяўлена S-вобразнае скрыўленне.

Карысныя прадукты пры скаліёзе

Пры выяўленні скаліёзу лекары выкарыстоўваюць цэлы комплекс метадаў, уключаючы мануальную тэрапію, масаж, лячэбную фізкультуру і лячэбную фізкультуру, накіраваных на выздараўленне пацыента. Яны таксама надаюць асаблівую ўвагу змене яго дыеты для больш эфектыўнага лячэння.

Вельмі важна ўжываць дастатковую колькасць багатай бялком ежы, асабліва калі школьнік хварэе на скаліёз. Менавіта гэтыя рэчывы, раскладаючыся ў арганізме на амінакіслоты, уплываюць на яго развіццё і рост, а таксама ўзбагачаюць яго энергіяй. Крыніцамі бялку з'яўляюцца арахіс, бабовыя, гарох, ікра асятровых рыб, тварог, тунец, гарбуша, палтус, а таксама курыца, трус, ялавічына, індычка, нятлустая бараніна.
Абавязкова ўжывайце дастатковую колькасць садавіны і агародніны, так як яны ўтрымліваюць максімум вітамінаў і мінералаў.
Карысна разнастаіць свой рацыён крупамі (рысавай, грачанай, аўсянай, ячнай, маннай, прасянай), а таксама макароннымі вырабамі, так як яны не толькі з'яўляюцца вугляводамі і насычаюць арганізм энергіяй, але і ўтрымліваюць такія карысныя рэчывы, як медзь ( у макаронных вырабах), бор, жалеза, магній і інш (у крупах).
Лекары рэкамендуюць у гэты перыяд павялічыць спажыванне прадуктаў з вітамінам Е, так як ён не толькі з'яўляецца антыаксідантам, але і прымае ўдзел у фарміраванні касцяной тканіны. Ён змяшчаецца ў рыбе, арэхах, сухафруктах (курага і чарнасліў), шпінаце, абляпіхі, шчаўі, аўсянцы і ячмені. Аднак у апошні час навукоўцы загаварылі пра тое, што празмернае паступленне гэтага вітаміна ў арганізм негатыўна ўплывае на касцяную тканіну. Інфармацыя даволі супярэчлівая і на дадзены момант старанна вывучаецца, праводзяцца эксперыменты, а выкарыстоўваць гэтыя прадукты ці не - вырашаць вам.
Пры скаліёзе вельмі важна дадаць у свой рацыён прадукты з вітамінам З, такія як чорная парэчка, шыпшыннік, балгарскі перац, цытрусавыя, ківі, абляпіха, бружмель, розныя віды капусты і трускаўкі. Карысць гэтага вітаміна ў яго важнай ролі ў фарміраванні касцяной тканіны.
Прымяненне вітаміна Д пры лячэнні скаліёзу таксама неабходна, так як ён адказвае за рэгуляцыю абмену кальцыя і фосфару ў арганізме і станоўча ўплывае на рост касцяной тканіны. Ён змяшчаецца ў некаторых відах рыбы (скумбрыя, ласось), курыных яйках, смятане і сметанковым алеі.
Карысна дадаць у свой рацыён морапрадукты і марскую капусту, так як яны ўтрымліваюць фосфар і поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, якія ўмацоўваюць пазванкі і паляпшаюць працу межпозвоночных дыскаў.
Вельмі важна ўжываць як мага больш малочных прадуктаў, тварагу, сыру, розных відаў арэхаў, бабовых, аўсяных і ячных шматкоў, так як яны ўзбагачаюць арганізм кальцыем, які гуляе важную ролю ў фарміраванні касцей.
Ужыванне прадуктаў з вітамінам А дапамагае арганізму засвойваць кальцый і фосфар, неабходныя для пабудовы і ўмацавання костак. Крыніцамі гэтага вітаміна з'яўляюцца моркву, дыня, абляпіха, абрыкосы, жоўтая гарбуз, яйкі, рыба і печань жывёл.
Таксама ў гэты перыяд арганізм мае патрэбу ў вітамінах групы В, пры гэтым асабліва карысныя вітаміны В1, В2, В6 і В12, якія не толькі ўдзельнічаюць у абменных працэсах у арганізме, але і ўмацоўваюць коллагеновых шкілет костак. Іх крыніцамі з'яўляюцца бабовыя, шпінат, пшанічны хлеб, грэчка, печань жывёл, ялавічына, нятлустая свініна, грэцкія арэхі, бульба, раслінны алей.

Народныя сродкі для лячэння скаліёзу

Пры лячэнні скаліёзу народная медыцына раіць спаць на жорсткай ложку, абсталяваць працоўнае месца адпаведнай па росце мэбляй, плаваць, аблівацца халоднай вадой, а таксама выконваць комплекс нескладаных практыкаванняў, накіраваных на ўмацаванне цягліц спіны.

1 Неабходна ўзяць гімнастычную палку і пакласці яе на плечы за галавой, пры гэтым сашчапіўшы рукі. Неабходна некаторы час пасядзець у такім становішчы. Вельмі важна, каб спіна і шыя заўсёды былі прамымі. Такое практыкаванне рэкамендуецца выконваць двойчы ў дзень па 15 хвілін.
2 Трэба стаяць прама да сцяны, а не прыхінацца да яе. Аднак пяткі, спіна і галава павінны датыкацца са сцяной. У такім становішчы трэба стаяць 1 раз у дзень па 10-15 хвілін.
3 Неабходна легчы на 2-спальную роўную ложак (лепш, калі яна будзе досыць жорсткай), падклаўшы пад спіну паралельна хрыбетніку валік з прасціны памерам 100×4 см. У такім становішчы расслабляйцеся, наколькі магчыма, трэба два разы на дзень ляжаць па 10 хвілін.
4 Для выканання наступнага практыкаванні вам спатрэбіцца звычайны турнік. Неабходна вісець на ім на выцягнутых руках, расслабляючы спіну і рытмічна паварочваючы корпус то направа, то налева на 60 градусаў. Чым даўжэй вы зможаце выконваць гэта практыкаванне, тым лепш.
Нельга саскокваць з турніка, каб не выклікаць болі ў спіне. Спачатку трэба напружыць спіну і, завісшы на пару секунд, саскочыць.
Гэтыя практыкаванні добра дзейнічаюць на ранніх стадыях захворвання. Існуюць і іншыя комплексы, аднак перад пачаткам трэніровак лепш пракансультавацца з лекарам, каб вызначыць, які менавіта вам дапаможа!
Калі скаліёз выклікае боль у спіне, яе можна зняць з дапамогай кампрэсаў або травяных ваннаў.
5 Неабходна прыкласці да хворага месца раскатанае цеста з жытняй мукі, папярэдне змяшанае са шкіпінарам.
6 Таксама можна здрабніць сырую бульбу і корань хрэна, змяшаць і, накрыўшы бінтам балючае месца, выкласці на яго атрыманую сумесь. Зверху завяжыце цёплы шалік або пуховую хустку. Зняць, калі скура пачне моцна гарэць.
7 Таксама можна прыгатаваць настойку з здробненых лісця алоэ, 100 г мёду і 0.5 ст.л. гарэлка. Ёю прамакаюць баваўняную тканіну, якую затым прыкладваюць у выглядзе кампрэсу да хворага месца на ноч.
8 Акрамя таго, хвойныя ванны дапамагаюць пазбавіцца ад болю. Для гэтага здробненыя іглічныя галінкі змяшчаюць у 10-літровы ёмістасць з вадой і, паставіўшы на агонь, кіпяцяць 10 хвілін. Атрыманы адвар настойваюць 4 гадзіны і працаджваюць, а затым выліваюць у ванну. Сядзець у такой ванне трэба не больш за 30 хвілін.

Небяспечныя і шкодныя прадукты пры скаліёзе

Нельга ўжываць шмат тоўстых, вэнджаных, салодкіх і мучных прадуктаў, так як гэтыя прадукты прыводзяць да развіцця атлусцення і, як следства, да дадатковай нагрузцы на пазваночнік.
Празмернае ўжыванне солі і жывёл тлушчаў негатыўна ўплывае на суставы і косці.
Рэкамендуецца абмежаваць спажыванне кавы і моцнага чорнага гарбаты, так як які змяшчаецца ў іх кафеін вымывае кальцый з костак.
Проціпаказаныя алкаголь і курэнне, так як яны атручваюць арганізм таксінамі.

Увага!

Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!