змест
Быць заўсёды гатовым да сэксу, быць ненасытным, жадаць у любы момант і ў любой сітуацыі… Стэрэатыпы аб мужчынскай сэксуальнасці часта становяцца крыніцай трывогі і праблем з патэнцыяй. Давайце паглядзім на некаторыя распаўсюджаныя страхі і як з імі змагацца.
1. Ён баіцца, што не зможа кантраляваць сваю эрэкцыю.
Пачуццё кантролю над членам для мужчыны раўнасільна пачуццю ўлады. Прынамсі, у гэтым яго пераконвае асяроддзе, рэкламуючы сродкі для патэнцыі і мірскую мудрасць. Але ў рэшце рэшт такое стаўленне становіцца адной з асноўных прычын стрэсу і нізкай самаацэнкі. Адна толькі думка пра тое, што ён не зможа прадэманстраваць сваю сілу каханай жанчыне, можа прывесці да страты эрэкцыі. Гэты страх вельмі часта прыводзіць да праблем з патэнцыяй у мужчын: няўдача цягне за сабой трывогу, а трывога спараджае няўпэўненасць у сабе.
Што ж рабіць?
Стрэс - галоўны вораг эрэкцыі. Хай ваш партнёр адчувае сябе камфортна падчас сэксу. Не ацэньвайце яго «вытрымку», не жартуеце на гэтую тэму. Савет для мужчын: паспрабуйце спецыяльныя практыкі рэлаксацыі. Медытацыя, ёга, дыханне жыватом — усё гэта дапаможа зняць напружанне і лепш кантраляваць сваё цела.
2. Ён баіцца параўнання з іншымі.
«Мой былы зрабіў гэта лепш» - фраза, якую баіцца пачуць практычна кожны мужчына. Хоць часцей за ўсё ў такім выглядзе яго ніхто не прамаўляе, але намёк на неадпаведнасць кімсьці зададзенай планкі можа звесці мужчын з розуму. На кансультацыях многія кажуць, што хацелі б партнёра з невялікім вопытам, каб толькі не мучыліся сумненнямі і падазрэннямі.
Што ж рабіць?
Не крытыкуйце тое, што робіць ваш партнёр, тым больш не высмейвайце яго і не прыводзьце ў прыклад уласны вопыт. Калі вы ўсё ж хочаце нешта змяніць, скажыце ў форме пажаданняў: «Ведаеш, мне было б вельмі прыемна, калі б ты…» Не забывайце хваліць свайго партнёра, калі яму ўдаецца вам спадабацца (але будзьце шчырымі, не ліслівіце).
3. Баіцца, што другі раз не будзе гатовы.
Пасля аргазму ў мужчыны пачынаецца перыяд разрадкі: мошонка расслабляецца, яечкі апускаюцца, сэксуальнае жаданне на некаторы час прытупляецца за кошт выкіду гармонаў задавальнення. Час аднаўлення ва ўсіх розны - гэта можа быць некалькі хвілін або некалькі гадзін. Прычым з узростам гэты час толькі павялічваецца. Гэта натуральныя фізіялагічныя працэсы, але некаторыя мужчыны патрабуюць ад сябе пастаяннай гатоўнасці да новых подзвігаў.
Што ж рабіць?
Мужчыны, перш за ўсё, разумеюць, што ёсць і іншыя спосабы падоўжыць задавальненне. Паспрабуйце павольны сэкс, рабіце перапынкі, мяняйце паставы і спосабы стымуляцыі. Так вы не толькі даставіце партнёру больш задавальнення, але і адкрыеце сябе для новых, яркіх адчуванняў.
4. Ён баіцца прызнацца, што не ведае, як вам спадабацца.
Многія мужчыны прыходзяць у кансультацыю са скаргамі на тое, што не могуць задаволіць партнёрку. Яны знаходзяцца ў дэпрэсіі, сумняваюцца ў сваёй прывабнасці, просяць прэпарат, які чароўным чынам дасць ім магчымасць давесці любую жанчыну да аргазму. Але ў ходзе размовы высвятляецца, што яны ніколі не пыталіся ў партнёркі аб тым, якія ласкі ёй падабаюцца, а іх веды аб вагіне сягаюць не далей пары артыкулаў пра «кропцы G» у папулярных часопісах. Яны ўпэўненыя, што сапраўдны мужчына ўжо павінен умець даводзіць жанчыну да экстазу, а задаваць пытанні - зневажальна.
Што ж рабіць?
Калі мы ўпершыню сядаем за руль аўтамабіля, мы доўга прывыкаем да яго, прыстасоўваемся да яго габарытаў, вучымся плаўна і натуральна націскаць на педалі, перш чым адчуць сябе ўпэўнена і лёгка на дарозе. У сексе мы таксама не можам быць умелымі з першых рухаў. Толькі разглядаючы цела іншага, мы разумеем, як яно працуе, на што і як рэагуе.
5. Ён (па-ранейшаму) непакоіцца аб памеры свайго члена.
Многія мужчыны да гэтага часу ўпэўненыя, што задавальненне жанчыны залежыць ад таго, наколькі глыбока вы зможаце ў яе пранікнуць. Уролагі адзначаюць, што сярод мужчын, якія хірургічна павялічваюць пеніс, шмат бодыбілдэрам. На фоне буйных цягліц іх «галоўны орган» здаецца малюсенькім.
Аднак, па-першае, памер палавога члена ў стане спакою нічога не кажа аб яго памеры ў стане эрэкцыі. Па-другое, пры глыбіні похвы 12 см у спакойным стане дастаткова даўжыні пеніса 12,5 см. Калі гэта не гучыць пераканаўча, майце на ўвазе: 60% індыйцаў маюць у сярэднім на 2,4 см меншую даўжыню пеніса, паводле даследаванняў вытворцаў прэзерватываў.
Што ж рабіць?
Мужчынам варта засяродзіцца на тым, што вызначае задавальненне партнёркі. Толькі 30% жанчын адчуваюць вагінальны аргазм. А гэта значыць, што для 70% зусім не важна, якой формы, даўжыні і таўшчыні ваш член. А вось што тычыцца клітара, то тут поле для эксперыментаў сапраўды велізарнае для тых, хто цвёрда вырашыў яго даследаваць.
Пра аўтара: Кэтрын Салана - сэксолаг і андролаг, аўтар кнігі "Як працуе мужчынская сэксуальнасць".