Сон: калі дзіця шмат спіць

Як даведацца, ці гатовы ваш дзіця спаць усю ноч?

Нарадзіць дзіця, які спакойна спіць усю ноч - мара многіх маладых бацькоў! У той час як большасці дзяцей спатрэбіцца некалькі тыдняў, каб спаць па некалькі гадзін уначы, некаторыя нованароджаныя даўжэюць, ад ст мацярынства, іх спальныя месцы. Вось што перажыла Аўрора, маці 2-х з паловай месяцаў Амеліі: " Я нарадзіла ў 17, прапанавала адразу пакарміць дачку, але яна нічога не ўзяла. Затым яна заснула. Каля поўначы і ў 50 гадзіны ночы да мяне прыйшлі акушэркі, але Амелія ўсё яшчэ спала. Гэта быў першы дзень. Я не ведаў, чаго чакаць. Я крыху хваляваўся, але я сказаў сабе, што 3 гадзіны працы, безумоўна, выматалі яе. На наступны дзень яна папрасіла сваю першую бутэльку ў 44 раніцы, а затым кожныя тры гадзіны. На другую ноч яна прачнулася, каб паесці ў 8 гадзіны ночы, а потым у 3 раніцы “. І малая захавала гэты рытм, калі вярнулася дадому. » Я нарадзіла ў аўторак, а ў суботу яна практычна спала. Я кладу яе спаць у 1 гадзіну ночы пасля ванны і яе апошняй бутэлька, і яна прачыналася ў 7 раніцы .

Колькі гадзін сну майго дзіцяці?

« Іх меншасць », Удакладняе псіхолаг Элізабэт Дарчис, але некаторыя немаўляты прачынаюцца толькі адзін-два разы ноччу з моманту нараджэння. У сярэднім, калі дзіця спіць усю ноч, яму патрабуецца ад 12 да 16 гадзін сну ў дзень ад 4 да 12 месяцаў; ад 1 да 2 гадоў - з 11 да 14 гадзін; ад 3 да 5 гадоў - з 10 да 13 гадзін; затым не менш за 9 гадзін з 6 гадоў. Ёсць некалькі прычын таго, што наш дзіця спіць больш, чым у сярэднім. Перш за ўсё, ёсць нованароджаныя, якія карыстаюцца кармленне, " Часам немаўляты супакойваюцца галюцынацыямі, што смокчуць мамчыну бутэлечку або грудзі. З першых гадзін або дзён жыцця яны робяць так званыя ўсмешкі анёлаў, якім часта папярэднічае невялікі смактальны рух. Гэтыя немаўляты з галюцынацыямі сапраўды вераць, што яны кормяць грудзьмі і знаходзяцца на руках у мамы. Як толькі яны прагаладаюцца, яны будуць паўтараць гэты рух смактання. Гэта спрацуе раз, два ... і праз некаторы час голад пераможа задавальненне. Толькі тады яны праявяць жаданне паесці. », - тлумачыць спецыяліст. Гэтыя немаўляты амаль маюць здольнасць " надзяліць сябе сіламі «І» ўнутранае жыццё, якое дапамагае ім супакоіцца “. Сапраўды, " марачы аб прысутнасці бацькоў, яны вельмі рана атрымліваюць бяспеку. Затым яны могуць падоўжыць час сну да некалькіх гадзін увечары, пры гэтым яны не адрозніваюць дзень і ноч да трэцяга месяца. », — падкрэслівае яна. Навакольнае асяроддзе таксама ўваходзіць у гульню. Такім чынам, у ціхім месцы малы будзе спаць спакайней.

Як прымусіць дзіцяці спаць, нягледзячы на ​​грудное гадаванне?

У той час як некаторыя дзеці падаўжаюць фазы сну, таму што адчуваюць сябе добра, іншыя, наадварот, спяць шмат, таму што адчуваюць сябе няўпэўнена. » Калі бацькі сапраўды недаступныя для дзіцяці, дзіця хаваецца ў сне. Немаўляты таксама могуць высільвацца: à прымушаюць змагацца са стомленасцю, яны плачуць, падаюць і, такім чынам, даўжэй засынаюць. Акрамя таго, апошняя бутэлька таксама аказвае ўплыў. Пры яго павелічэнні, напрыклад, па рэкамендацыях спецыялістаў ранняга ўзросту, назіраецца падаўжэнне сну », - тлумачыць Элізабэт Дарчыс. Аўрора пацвярджае апошнюю думку: « Апошнія некалькі дзён я даваў Амеліі перад сном бутэльку аб'ёмам 210 мл. А яна прачынаецца ў 8 раніцы », - кажа яна.

За некаторымі выключэннямі, не рэкамендуецца будзіць маляняці, каб наладзіць рытм яго сну. Сапраўды гэтак жа, калі ўзаемадзеянне з нованароджаным вельмі важна, не падаўжайце моманты абуджэння занадта моцна, каб пазбегнуць сувязі паміж узбуджэннем і задавальненнем і прывесці да павелічэння колькасці абуджэнняў. Таксама важна дапамагчы яму адрозніць дзень ад ночы, даючы яму натуральнае асвятленне і размаўляючы з ім на працягу дня, шапчучы і застаючыся больш у цемры. карміць з бутэлечкі або грудзьмі на ноч. Жыццё ў адпаведнасці са звычайным графікам, наколькі гэта магчыма, у туалет, раннія навучальныя гульні або нават на шпацыр таксама стварае пачуццё бяспекі.

Каб спаць, маляню неабходны бацькоўскі спакой

Адносіны бацькоў сапраўды ўплываюць на сон дзіцяці, хоць гэта не ўсё тлумачыць. У сярэднім нованароджаныя, якія спяць больш за іншых па начах, маюць добры вага, і іх бацькі стараюцца не выказваць трывогі з нагоды іх сну і іх магчымага адзіноты., " Яны не кажуць адзін аднаму: трэба яго спаць на руках, ён не любіць ложак… Бяспека бацькоў можа супакоіць дзіця. Вядома, гэта не працуе ў 100% выпадкаў, але некаторым малышам ўдаецца падоўжыць час сну. », - адзначае Элізабэт Дарчыс. І нездарма існуе цялесная перадача даступнасці бацькоў і іх дабрабыту. Аўрора таксама лічыць, што яе пышнасць адыграла важную ролю: « Я была вельмі дзэн падчас цяжарнасці. Сёння я ўсё яшчэ спакойны, і мне здаецца, што Амелія гэта адчувае.

« Часам я чую, як бацькі кажуць, што іх дзіця не вытрымлівае свайго ложка, але на самой справе я адчуваю, што менавіта яны не прымаюць бачыць яго ў адзіноце. Часам таксама, як толькі дзіця трохі скуголіць, яны хутка падхопліваюць гэта. Самі таго не разумеючы, яны парушаюць падаўжэнне сну. Аднак вельмі часта маляню патрабуецца толькі простая ласка, каб зноў заснуць. Яны робяць яго занадта бяспечным на руках, але вельмі важна, каб дзіця навучыўся самастойна фіксавацца ў ложку », - настойвае псіхолаг.

Як прымусіць дзіцяці спаць ноччу з 1 месяца?

Важна, каб дзіця» мараць аб руках бацькоў », Бутэлечку або грудзі, калі яна на грудным гадаванні. Як тлумачыць Элізабэт Дарчыс, « некаторыя малыя блытаюць сон з прыёмам ежы. Яны не могуць пазбавіцца ад сваіх летуценняў і адчування дабрабыту ў сне. Як толькі яны прачнуцца, яны будуць патрабаваць грудзі. У гэтым выпадку дзіця не можа знайсці аўтаномію. Ён не можа «выжыць» без рэальнай прысутнасці бацькоў. Таму мы павінны пастарацца пакласці яго спаць, як толькі ён атрымае карысць ад корму, не падаўжаючы залежнасць ад рукі. “. Да таго ж, па словах псіхолага, дзеці, якія спяць у бацькоўскім пакоі, часта начуюць пазней. » Паміж дзіцем і яго бацькамі адбываецца больш стымуляцыі і ўзаемадзеяння. Бацькі рэагуюць на найменшы заклік, і малы застаецца залежным ад іх прысутнасці “. Цяжкасць заключаецца ў тым, каб знайсці шчаслівую сераду, таму што, каб марыць аб харчаванні і любові бацькоў, неабходна, каб дзіця атрымала дастатковыя адказы. Сапраўды, яму таксама трэба адчуваць, што мы ім цікавыя. » Ёсць занадта ціхія маці, якія могуць адпусціць сваіх дзяцей. Пакінутыя, гэтыя малыя зноў засынаюць », - папярэджвае Элізабэт Дарчыс.

Ці можа быць дэпрэсія ў нованароджаных?

Калі дзіця шмат спіць, асабліва ў радзільні, спецыялісты звяртаюць пільную ўвагу. » Гэты сон можа выявіць уцечку адносін », - адзначае псіхолаг. » Часам бываюць немаўляты вельмі мудрыя, нават занадта мудрыя. Тады мы можам спытаць сябе, ці няма ў нованароджанага дэпрэсіі. Ёсць шмат тлумачальных з'яў, асабліва пасля цяжкага кесарава сячэння, напрыклад, або калі бацькі не мелі сіл даглядаць за сваім дзіцем. “. На самай справе, у прыватнасці, сувязь маці і дзіцяці ствараецца з першых дзён. » Для мяне 50% кармлення адбываецца з малаком, а астатнія 50 з адносінамі. Калі маці насамрэч недаступная і ў нованароджанага няма сямейнай псіхічнай калыскі, якая прымае яго дастаткова, ён можа адступіць. Гэта называецца немаўлятамі ў чаканні. Гэта невялікае адступленне спачатку не з'яўляецца сур'ёзным, пакуль вы звяртаеце на гэта ўвагу і абуджаеце іх да задавальнення ад адносін з дапамогай наладжанага голасу або кантакту вочы ў вочы. Гэта дасць ім апетыт, і паступова яны знойдуць свой рытм ежы і сну. », - удакладняе спецыяліст. Звярніце ўвагу таксама, што немаўляты могуць, наадварот, таксама зноў заснуць, калі бацькі занадта назойлівыя.

Як змяняецца рытм сну дзіцяці?

« Як сказаў нам наш педыятр, калі Амелія ўзяла такі рытм, мала шанцаў, што гэта зменіцца. », - кажа нам Аўрора. » Немаўляты, якія дастаткова добра спяць, могуць працягвацца так тыднямі і месяцамі. ДА 1 месяцаў, дзіця спіць ад 17 да 20 гадзін у суткі і можа прачынацца толькі адзін раз за ноч. Можа быць некалькі мікраабуджэнняў, але ласкі дастаткова, каб зноў заснуць. ДА 2 месяцаў, маляня здольны займацца практычна ўсю ноч, часам да самай раніцы, гэта значыць да 6-7 раніцыГаворыць Элізабэт Дарчыс. І насуперак таму, у што можна паверыць, колькасць дзённага сну не ўплывае на якасць вячэрняга сну.

Але ў працэсе развіцця дзіцяці некаторыя небяспекі парушаюць гэты цыкл сну: трывога разлукі прыкладна на 8-м месяцы, прорезываніе зубоў, што прыводзіць да болю, а часам і да пялёнкавай сыпы (у такім выпадку дзіця менш падтрымлівае свой падгузнік, брудны)…” Ўсплёскі і падзенні ў сне дзіцяці бываюць без паталогіі», - падкрэслівае псіхолаг. » Некаторыя добра спяць падчас адпачынку, а іншыя засмучаныя і з цяжкасцю заснуць. Пазней, у часы ст крызіс апазіцыі каля 2-3 гадоў, сон зноў парушаецца. Дзіцяці, які ўвесь час кажа «не» бацькам, часам сняцца кашмары па начах Яна працягвае. Такім чынам, сон для малых - гэта працяглы працэс, які змяняецца з цягам часу.