Сярод самых карысных - сланечнікавы, аліўкавы, ільняное, кунжутное, гарбузовае і чырвонае пальмавае масла - новае адкрыццё прыхільнікаў здаровага харчавання.
алей сланечнікавы
Алей змяшчае тлустыя кіслоты (сцеаріновая, арахидоновая, олеіновая і лінолевая), неабходныя для пабудовы клетак, сінтэзу гармонаў і падтрымання імунітэту. У ім шмат бялкоў, вугляводаў і вітамінаў А, Р і Е.
Аліўкавы алей
Самы здаровы аліўкавы алей першага адціску - гэта аліўкавы алей першага адціску. Гэта алей захоўвае водар свежых алівак і ўсе выдатныя якасці: поліфенолы і антыаксіданты, якія абараняюць клеткі ад старэння.
Ільняны алей
Ільняны алей змяшчае незаменныя тлустыя кіслоты - липолиевую і альфа-ліноленовую (вітамін F). Ачышчае крывяносную сістэму, зніжае ўзровень халестэрыну, і падтрымлівае імунную сістэму, дапамагае пры скурных захворваннях, нармалізуе ліпідны абмен і дапамагае схуднець.
кунжутное алей
Згодна з Аюрведе, менавіта гэта алей лічыцца эліксірам здароўя. Ён нармалізуе абмен рэчываў, дапамагае пры захворваннях суставаў, выкарыстоўваецца для прафілактыкі астэапарозу дзякуючы наяўнасці ў ім кальцыя, фосфару і фітаэстрагенаў. Пры знясіленні спрыяе нарошчванню мышачнай масы, а пры атлусценні - для пахудання.
Гарбузовае масла
Алей змяшчае вітаміны групы В1, В2, С, Р, флавоноіды, ненасычаныя і поліненасычаныя тлустыя кіслоты. Дзякуючы высокаму ўтрыманню вітаміна А, алей дапамагае пры лячэнні вочных захворванняў, прадухіляе адукацыю камянёў у жоўцевай бурбалцы, пазбаўляе ад угревой сыпы і дабратворна ўплывае на нервовую сістэму.