Лімфатычная сістэма мае вялікае значэнне ў стане здароўя чалавека. Ён аказвае дрэнажны эфект у арганізме, фільтруе і выводзіць з арганізма шлакі. Без здаровага функцыянавання лімфатычнай сістэмы ў арганізме чалавека пачынаюць пакутаваць сардэчна-сасудзістая і імунная сістэмы. Калі лімфатычная вадкасць застойваецца і перапаўняецца таксінамі, мышцы не атрымліваюць належнага харчавання, узнікаюць заціскі і блокі, што прыводзіць да зніжэння ўзроўню энергіі. Натуропаты асабліва адзначаюць важнасць ачышчэння лімфатычнай сістэмы. Пры закаркаванні лімфы пакутуе ўвесь арганізм, бо кожная клетка нашага цела залежыць ад правільна функцыянуе лімфатычнай сістэмы. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ўсё ў нашых руках, і мы можам кантраляваць многія працэсы ў нашым арганізме. Давайце разгледзім асноўныя дзеянні, якія дапамогуць нам ачысціць лімфу і прадухіліць яе застой. Пазбягайце ферментаваны ежы. Ешце больш суцэльнай, натуральнай ежы
Якія прадукты спрыяюць застою лімфы: (асабліва з белай мукі). Усе гэтыя прадукты выклікаюць адукацыю таксінаў, якія назапашваюцца ў лімфе. Аднак ёсць і прадукты, якія змяшчаюць вітаміны, мінералы, антыаксіданты, тоўстыя кіслоты, якія нас чысцяць. гэта Знайдзіце час для фізічных нагрузак На гэтым месцы я хацеў бы паставіць вялікі і тлусты клічнік. Гэта адбываецца таму, што без рухальнай актыўнасці лімфа ў арганізме не будзе рухацца ніяк. Для гэтай мэты падыходзяць любыя руху, вельмі добрыя скачкі. Танцы, ёга, цігун і гэтак далей. Рухаючыся, мышцы масажуюць лімфатычную сістэму, стымулюючы адток лімфы. Піце шмат вады Для ачышчэння лімфы арганізму вельмі патрэбна якасная вада. Колькасць выпіваемой вады ў дзень можа вар'іравацца ад 6-8 шклянак у дзень. Наведаць лазню Сауны і лазні - выдатны спосаб вывесці таксіны праз скуру праз пот, які таксама ачышчае арганізм. Акрамя вышэйпералічаных рэкамендацый, можна таксама адзначыць эфектыўнасць акупунктуры і лімфодренажный масажу ад пісьменных спецыялістаў. Кантрасны душ і травяныя адвары дапамогуць разварушыць лімфу і захаваць здароўе арганізма. Памятаеце, што лепш за ўсё падыходзіць да пытання комплексна і разам апрабаваць як мага больш сродкаў і метадаў. Быць здаровым!