Назапашванне зубнога каменя на зубах спрыяе развіццю шматлікіх захворванняў пародонта, такіх як гінгівіт і парадантыт, а таксама непрыемнага паху з рота і зубнога болю.

A добрая гігіена зубоў і здаровае харчаванне з'яўляюцца асноўнымі мерамі, якія прадухіляюць назапашванне зубнога налёту і, такім чынам, адукацыю зубнога каменя.

• Чысціце зубы мінімум два разы на дзень з дапамогай зубной шчоткі, якая не занадта шырокая для рота і мае мяккую, круглявую шчацінне. Выкарыстоўвайце зубную пасту з фторам.
• Рэгулярна карыстайцеся зубной ніткай, у ідэале два разы на дзень.
• Рэгулярна звяртайцеся да стаматолага або стаматалагічнага гігіеніста для а вусны экзамен і чыстка зубоў.
• Ежа здаровая і паменшыць спажыванне цукру, які спрыяе карыесу.
• Пазбягайце палення.
• Заахвочвайце дзяцей чысціць зубы 2-3 разы на дзень. Пры неабходнасці аказвайце дапамогу ў чыстцы зубоў, пакуль яны не зробяць гэта самастойна.