змест
Строгая дыета, якой прытрымліваецца Мішэль Пфайфер ў 61 год
Палеа-дыета
Амерыканская актрыса вядзе вельмі «здаровы» лад жыцця
Маці дваіх дзяцей, галівудская зорка і сапраўдная «здаровая» жанчына. Галоўны герой «Малефісенты: уладарка зла», разам з Анджэліна Джолі y Элі Фаннинг, за апошнія гады змяніў свой рэжым харчавання, і таму ў 61 год Мішэль Пфайффер гэта больш чым зіхатліва. Засяроджаная на сваім асабістым жыцці і ўдалечыні ад пражэктараў і камер, якім яна была падвергнута, асабліва ў 80-я і 90-я гады, пераможца Прэмія BAFTA Ён падзяліўся сакрэтам свайго дабрабыту, які шмат у чым звязаны з яго ладам жыцця і дыетай.
Гэта пра строгае Палеа-дыета той, які дапамог актрысе захаваць маладосць і здароўе. Гэтая дыета, спланаваная ў 70-х гадах Уолтэрам Л. Фогтлінпарай, складаецца з ужывання толькі нятлустага мяса, рыбы, яек, гародніны, садавіны, арэхаў і ягад. Такім чынам, тыя, хто ідзе за ёй, напрыклад, актрыса, спявачка Майл Сайрус або мадэль Адрыяна Ліма, не ўключаюць у свой рацыён малочныя прадукты, крупы, соль, цукар, бабовыя і апрацаваныя прадукты. Мэта гэтай дыеты - вярнуцца да рэжыму харчавання, больш падобнага да рэжыму харчавання першых людзей. Гэтая дыета выступае за ўжыванне пажыўных рэчываў, якія былі даступныя ў Перыяд палеаліту.
У інтэрв'ю міжнароднаму СМІ Пфайфер патлумачыў прычыну змены дыеты. Гэта было пасля сардэчнага прыступу, і гэта таксама змяніла яго лад жыцця. Палеадыета і веганства ішлі рука аб руку: «Я люблю веганская дыета таму што я люблю вугляводы. Прытрымліванне такога тыпу дыеты значна больш карыснае для здароўя, і вы пазбягаеце многіх таксінаў, якія могуць састарыць вашу скуру і ваша цела. Я заўважыў а розніца ў маёй скуры неўзабаве пасля таго, як стаў веганам. Чым старэй я раблюся, тым больш думаю, што гэты рэжым створаны, каб жыць даўжэй», — сказаў ён у інтэрв'ю «The Times». «
Ваш лепшы сакрэт
Аднак гэтая дыета суправаджаецца серыяй практыкаванняў: ён займаецца ёгай, пілатэс і любіць шпацыраваць і бегаць. Акрамя таго, ён прызнаўся, што час ад часу ўстае на досвітку, каля 3 ці 4 гадзін раніцы, каб скарыстацца сонцам і мець магчымасць легчы спаць рана, калі надыходзіць ноч, максімальна аптымізуючы гадзіны сну.