Печань - важны орган нашага арганізма, які фільтруе кроў і ачышчае яе ад усіх шкодных рэчываў. Печань выпрацоўвае жоўць, якая дапамагае пераварваць і расшчапляць тлушчы. Калі іх шмат паступае з ежай, то печані цяжка з гэтым справіцца. . Тлушчы не спальваюцца, а адкладаюцца, у тым ліку ў печані і вакол яе. З часам тлушчавых астраўкоў становіцца ўсё больш, яны часткова замяшчаюць нармальныя клеткі печані (гепатацытаў). У выніку павялічваецца рызыка развіцця атэрасклерозу, цукровага дыябету, цырозу печані. Прыемнага, вядома, мала, але не варта засмучацца. Печань здольная нармальна выконваць свае функцыі, нават калі толькі 20% яе клетак застаюцца «ў форме». Печань здольная да самааднаўлення і гатовая дараваць вам дзесяцігоддзі няўвагі да яе. З гэтага моманту проста варта перагледзець свой лад жыцця і стаць ёй сябрам. Найбольшую шкоду печані наносяць сала, свініна, бараніна, качка, гусь і іншыя тлустыя гатункі мяса. Тоўстая рыба - гэта рыба, якая змяшчае не менш за 8% тлушчу. У гэтую групу ўваходзяць селядзец, скумбрыя, асятр, палтус, вугор і інш. Некаторыя гатункі рыбы могуць быць у два разы каларыйней свініны. Імі можна падхапіць, ужываючы дрэнна апрацаваную рыбу. Акрамя таго, у морапрадуктах змяшчаецца ртуць, якая разбурае печань. Ад іх лепш адмовіцца, хаця б ад тых відаў рыбы (часцей марскіх: тунец, рыба-меч), у якіх высокае ўтрыманне ртуці. Канцерогены, якія ўтвараюцца пры варэнні алею, з'яўляюцца сапраўднай пакутай для печані. Калі вы не хочаце скончыць з печанню, лепш выключыць са свайго рацыёну ўсе віды рафінаванага збожжа і цукар. Абмяжуйце да мяжы ўжыванне белага хлеба, макаронных вырабаў, бліноў, пірагоў, тартоў і іншых прадуктаў з белай мукі і цукру. – рэдзька, рэдзька, часнык, чарамша, а таксама кіслыя ягады, гародніна і садавіна – журавіны, ківі, шчаўе. Таксама не прынясуць карысці марынаваныя гародніна, саленні, вэнджаніна, гарчыца, воцат, хрэн, востры кетчуп у празмерных колькасцях. Печань расцэньвае вострыя і пякучыя стравы як таксіны і спрабуе іх абясшкодзіць. Выявіўшы іх, печань вылучае двайную дозу жоўці, каб хутчэй расшчапіць гэтыя шкодныя рэчывы. А які ўтварыўся лішак горкай вадкасці нярэдка застойваецца ў пячоначных пратоках, дзе ўтвараюцца камяні. Усяго за паўгода маленечкая пясчынка можа ператварыцца ў камень дыяметрам у сантыметр. Ва ўмераных колькасцях раслінныя прадукты з желчегонным дзеяннем (часнок, рэдзька і рэпа, рукалы, гарчыца) дабратворна ўплываюць на здаровую печань. Шкарлупіны любых гародніны і садавіны ўтрымліваюць горычы, якія валодаюць желчегонным дзеяннем. У апельсінавай і цытрынавай цэдры таксама ёсць горыч. Але калі тры летнія месяцы запар налягаць на памідоры, паглынаючы іх на сняданак, абед і вячэру, то печань можа ўзбунтавацца. «Менавіта памідоры восенню выклікаюць абвастрэнне захворванняў печані і жоўцевай бурбалкі, спрыяюць камнеўтварэнню, — каментуе гастраэнтэролаг Вольга Сошнікава. “So, you need to be careful with the tomato senor, especially those who have some kind of problem.” For example, you can not eat cucumbers and tomatoes in a salad. Бо агуркі - шчолачныя прадукты, а памідоры - кіслыя. Пры іх змешванні адбываецца адукацыю соляў. Калі вы хочаце захаваць здароўе, не варта адначасова ўжываць бялковую ежу (мяса, яйкі, рыбу, тварог, сыр), для пераварвання якой неабходныя кіслыя ферменты, і ежу, якая змяшчае вугляводы (хлеб, крупы, бульба, цукар). , прысмакі), якія патрабуюць шчолачных ферментаў. ферменты. Небяспечна для печані ўжыванне ўчорашняга боршчу або кашы, бо гэта не прэсная ежа. Грыбы, у тым ліку і ядомыя, ўтрымліваюць велізарную колькасць шкодных рэчываў і цяжка пераварваюцца, таксама яны спрыяюць разбурэння печані. Кажуць, што ўсё пачынаецца з гемарою - гэта першая прыкмета праблем з печанню. Цяжка ўявіць, колькі ў паветры выхлапных газаў, цяжкіх металаў і іншых шкодных злучэнняў. Натуральна, усе гэтыя таксіны трапляюць у кроў, а з яе - у наш галоўны фільтр. Печань можа захварэць, калі часта ўдыхаць дым, пары бензіну, газы, фарбаў, лакаў. Калі вы вырашылі зрабіць рамонт у доме, аддавайце перавагу экалагічна чыстым матэрыялах. Прадукты, пазначаныя знакам Е, з'яўляюцца моцным ударам па печані, яна не можа пераадолець гэтае нашэсце старонніх хімічных рэчываў і таксінаў. І калі губляецца пачуццё меры, надыходзіць момант, калі сілы печані вычэрпваюцца. І алкаголь пачынае браць верх. Вынік - цыроз і іншыя захворванні печані. На фоне алкагольнай залежнасці таксама ўзнікаюць гастрыты, панкрэатыты, паражэнне мозгу і сэрца. Мужчынская печань здольная вытрымаць многае, у той час як для жанчын, якія прымаюць аральныя кантрацэптывы з эстрагенамі, нагрузка яшчэ вышэй. Лекары направа і налева прызначаюць чужародныя для арганізма хімікаты, не ўлічваючы індывідуальных асаблівасцяў пацыента. Праходзячы праз галоўны фільтр - печань, яны закаркоўваюць самыя дробныя сасуды. І нават тады ўзнікае праблема – як іх адтуль выцягнуць. Па выніках амерыканскіх агульнанацыянальных даследаванняў, дарагія і небяспечныя антыбіётыкі пастаянна прызначаюць 44% дзяцей і 51% дарослых для лячэння захворванняў, выкліканых абсалютна неадчувальнымі да антыбіётыкаў вірусамі - прастудных вірусных захворванняў у вонкава здаровых дзяцей і дарослых. знікаюць на працягу тыдня пры выкарыстанні або без выкарыстання антыбіётыкаў. Група даследчыкаў з медыцынскага дэпартамента Гарвардскага універсітэта прыйшла да высновы, што каля 200 з кожнай 1000 шпіталізаваных пацыентаў прымаюць лекі толькі сабе на шкоду. Па дадзеных амерыканскіх навукоўцаў, штогод ад наркотыкаў (не ад хвароб!) у ЗША памірае каля 200 чалавек. Смяротнасць пры найбольш цяжкіх праявах лекавай непераноснасці, такіх як анафілактіческій шок, вострыя распаўсюджаныя Булёзны дерматозы, вагаецца ад 20 да 70%. Па дадзеных даследавання, апублікаванага ў Часопісе Амерыканскага медыцынскага таварыства (Journal of the American Medical Society), наркатычная хвароба з'яўляецца прычынай розных цяжкіх захворванняў у 2.2 мільёнаў грамадзян ЗША ў год. Такія прэпараты, як парацэтамол, папаверын, амінасаліцылавая кіслата, андрогены, бутадион, ібупрофен, хлорамфеникол, пеніцылін, аральныя кантрацэптывы, сульфаніламіды, тэтрацыкліны, фенабарбітал, эстрагены часта выклікаюць паражэнне печані. Резулин, зарэгістраваны як прэпарат для дыябетыкаў, прадаваўся з 1997 па 2000 год. Ён быў зняты з рынку пасля таго, як былі зарэгістраваныя 63 смерці пацыентаў ад захворванняў печані, выкліканых прэпаратам. таму што ў гэтым узросце ў спалучэнні з віруснай інфекцыяй правакуе сіндром Рэя – тлушчавая інфільтрацыя печані і паражэнне галаўнога мозгу. Нядаўнія даследаванні паказалі, што характарызуецца хуткім развіццём і прыводзіць да смерці. У Англіі парацэтамол з'яўляецца прычынай 52% выпадкаў гэтага смяротнага захворвання, у Іспаніі - 42%. Перш за ўсё, негатыўныя наступствы выклікаюць прэпараты, тэрапеўтычная канцэнтрацыя якіх блізкая да таксічнай. Да іх ставяцца гентаміцін, новокаинамид, а таксама сродкі, якія валодаюць здольнасцю назапашвацца ў арганізме. – распавядае Галіна Халмагорава, старшы навуковы супрацоўнік РНПЦ медыцынскай прафілактыкі. «Гэта азначае, што мільёны людзей маюць вельмі сур'ёзныя ўскладненні пры прыёме звычайнай дозы прэпарата: ён апрацоўваецца так доўга, што канцэнтрацыі ў крыві аказваюцца ў 10 разоў вышэй, чым звычайна. Велізарная частка насельніцтва не «пераварвае» такія лекі, як, напрыклад, кафеін, або большасць сульфаніламідов, якія мы актыўна ўжываем пры прастудзе. Таму лячэнне прастуды так часта заканчваецца шматлікімі ўскладненнямі. Кава, выпіты нашча, вельмі шкодны. А сумеснае ўжыванне кавы і тоўстай ежы, напрыклад, пірожнага, нават у здаровых людзей прыводзіць да двухразовага павышэння пікавай нормы цукру ў крыві, і агульная карціна складу крыві пачынае нагадваць развіты цукровы дыябет. Кафеін на некалькі гадзін блакуе здаровую зваротную сувязь паміж кішачнікам і падстраўнікавай залозай, якія выпрацоўваюць інсулін для выкарыстання вугляводаў. Сумеснае ўжыванне вугляводаў і тлушчаў у спалучэнні з кафеінам прыводзіць да поўнай няздольнасці арганізма аўтаматычна зніжаць ўзровень глюкозы ў крыві да нормы. Ўзнікненне цукровага дыябету напрамую залежыць ад стану печані: таксіны і таксіны, якія знаходзяцца ў дрэнна адфільтраванай крыві, «спальваюць» паверхню кожнай клеткі ў арганізме, незалежна ад яе размяшчэння. У выніку клетка губляе рэцэптары інсуліну і здольнасць захопліваць глюкозу з крыві. Гепатыт А мае фекальна-аральны шлях перадачы і можа трапляць у арганізм праз ежу, брудныя рукі, посуд і інш. Гепатыты В і С перадаюцца праз кроў, сліну, палавыя вылучэнні і сперму. Гепатытам можна заразіцца, наведаўшы стаматолага. Табе запланавана ін'екцыя? Прасачыце, каб гэта рабілася толькі аднаразовым шпрыцам з упакоўкі, якую вы адкрылі пры сабе. Згубныя для печані не толькі вірусы гепатыту, але і многія іншыя вірусы, бактэрыі і інфекцыі, якія выклікаюць інтаксікацыю арганізма. У хатніх умовах гэта лепш рабіць з ежай. Ачышчэнне печані - гэта ўжыванне 0,5 кг у дзень тэрмічнаму неапрацаваных раслінных прадуктаў і расліннага алею. Яны прымушаюць печань аддаваць жоўць, насычаюць жоўць незаменнымі фасфаліпідамі, што перашкаджае адукацыі жоўцевых камянёў і выводзіць лішні халестэрын. Карысныя для печані гародніна, садавіна, зеляніна, выгадаваныя без лішку угнаенняў, асабліва капуста (белакачанная, каляровая), моркву, буракі, гарбуз, пятрушка, кроп. Разнастайныя агароднінныя супы, разнастайныя агароднінныя рагу, салаты і вінегрэты, запраўленыя любым раслінным алеем, - яшчэ адна пяшчотная ласка печані. Таксама можна выкарыстоўваць спецыі, але не вострыя, карысныя каляндра, кінза, Зіра. Карысныя натуральныя сокі, а не іх сінтэтычныя заменнікі. Без кансервантаў, а яшчэ лепш хатняга прыгатавання. Печань жыццёва важная: незаменныя амінакіслоты (метионин), тлушчараспушчальныя вітаміны (D, E), каратын, фалійная кіслата, кальцый, магній і незаменныя незаменныя фасфаліпіды (вітамін F). Важна, каб у рацыёне былі поліненасычаныя тлушчы амега-3, -6. Печань добра пераносіць невялікія колькасці свежага нефільтраванае сланечнікавага, ільнянога, кукурузнага, гарбузовага, соевага, гарчычнага, аліўкавага, кунжутное алеяў халоднага адціску. Поліненасычаныя тоўстыя кіслоты ўтрымліваюцца ў арэхах, семечках, бабовых, іх варта ўжываць умерана і не кожны дзень. Вы можаце ёсць прарослыя збожжа і насенне, а таксама замяніць традыцыйную выпечку на суцэльназерневую і вотруб'е. Залішняя маса ежы, якая не пераварваецца, расцягвае страўнік, кішачнік, гніе, атручвае арганізм і, перш за ўсё, печань. Акрамя таго, пераяданне рэзка зніжае энергетыку арганізма, так як шмат энергіі сыходзіць на пераварванне лішняй ежы. Нарэшце, пераяданне прыводзіць да лішняй вагі, а гладкія людзі жывуць на 10-12 гадоў менш, у іх у 4 разы больш шанцаў развіцца інфаркт і ўтварыцца камяні ў жоўцевай бурбалцы. – адна з асноўных прычын практычна ўсіх захворванняў печані. Ешце 4-6 невялікіх прыёмаў ежы ў дзень. Гэта такія прэпараты, як Эссенціале фортэ Н, Трифала, Арогьяварднхини ваці, Ливомап, Акура, Нироцил (Бхумиамалаки), Дашамул, Ливофер, Ливина Гепатамин, Оваген, Свейнинформ, Тимусамин, Панкрамин, а таксама гомеапатычныя прэпараты «Хель» - Гепар Комп. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel і інш. Багатае пітво павялічвае вылучэнне жоўці, разрэджвае жоўць, што прадухіляе адукацыю камянёў і спрыяе выводзінам дзындраў. Рэкамендуецца піць зялёны чай, так як ён прадухіляе атлусценне печані і адукацыю камянёў, калодзежную або мінеральную ваду, ваду з лімонам. Таксама пажадана піць адвар шыпшынніка, які змяшчае неабходны для добрай працы печані вітамін С, або травяныя чаі з розных траў, якія дабратворна ўплываюць на печань. кукурузных лычыкаў, св. Сусла трава, спарыш, мучан, каціны кіпцюр, артышок, цыкорый, корань і кветкі дзьмухаўца, бессмертник, крапіва, насенне аніса, кмен, фенхель, збожжа аўса, лісце і плады брусніцы, лісце або ныркі бярозы, карэнішча аеру, карэнішча валяр'яны лекавай, трава мацярдушкі, мяты перачнай, календулы, рамонкі, пладоў і лісця брусніцы, пладоў і лісця суніцы і чарніцы, падтынніка, крываўніка, крушыны, траполы, шандры, хмеля, лапуха, конскага шчаўя, спарыша, размарына, кара асіны, сцеблаў сланечніка, палыну , барбарыс, ягады рабіны чырвонай, рэпа, трава і карані пятрушкі, павіліка еўрапейская, трава гарычкі, корань шчаўя, хрызантэма, піжма звычайная, корань і цэлая расліна дзівасіла высокага, салянка горная, гваздзік позняя і шэраг іншых раслін.
2022-11-11