Амерыканскія навукоўцы правялі эксперымент, у якім прынялі ўдзел 420 жанчын з залішняй вагой. Дамам прапанавалі прайсці праграму пахудання. Удзельнікі 20-тыднёвага эксперыменту былі падзеленыя на дзве групы: у адной дамы абедалі да трох гадзін дня, а ў другой пасля.
У ходзе назіранняў высветлілася, што жанчыны з першай групы худнелі хутчэй, чым тыя, хто еў у больш позні час. Дарэчы, у тых жанчын, якія ставіліся да другой групы, лекары выявілі зніжэнне адчувальнасці да інсуліну, што багата развіццём цукровага дыябету.
Па выніках гэтага даследавання навукоўцы рэкамендуюць: падчас абеду спажывайце каля 40% калорый ад дзённага рацыёну, і рабіце гэта не пазней трох гадзін дня.