Псіхалогія - навука рацыянальная: яна дапамагае навесці парадак «у палацах розуму», падкарэктаваць «устаноўкі» ў галаве і жыць доўга і шчасліва. Аднак у ім ёсць і грані, якія да гэтага часу здаюцца нам загадкавымі. Адзін з іх транс. Што гэта за стан і як яно дазваляе перакінуць «мост» паміж двума светамі: свядомасцю і несвядомым?
Псіхіку можна падзяліць на два вялікіх пласта: свядомасць і несвядомае. Лічыцца, што несвядомае валодае ўсімі неабходнымі інструментамі для змены асобы і доступу да нашых рэсурсаў. Свядомасць, наадварот, выступае ў якасці лагічнага канструктара, які дазваляе ўзаемадзейнічаць з навакольным светам і знаходзіць тлумачэнне ўсяму, што адбываецца.
Як гэтыя пласты ўзаемадзейнічаюць адзін з адным? «Мост» паміж свядомасцю і несвядомым - гэта стан трансу. Мы адчуваем гэты стан шмат разоў на дзень: калі пачынаем прачынацца або засынаем, калі засяроджваемся на пэўнай думцы, дзеянні або аб'екце, або калі мы цалкам расслабленыя.
Транс, якім бы глыбокім ён ні быў, карысны для псіхікі: дазваляе лепш засвойваць інфармацыю, якая паступае. Але гэта далёка не адзіная яго «звышздольнасць».
Транс - гэта зменены стан свядомасці. Калі мы ўваходзім у яго, свядомасць перастае здавольвацца толькі логікай і лёгка дапускае нелагічнае развіццё падзей. Несвядомае наогул не дзеліць інфармацыю на дрэнную і добрую, лагічную і ірацыянальную. Пры гэтым менавіта яно запускае выкананне каманд, якія атрымлівае. Такім чынам, у момант трансу найбольш эфектыўна можна задаць каманду для несвядомага.
Ідучы на кансультацыю да псіхатэрапеўта, мы, як правіла, давяраем яму. Гэта, у сваю чаргу, дазваляе свядомасці страціць кантроль і пераадолець разрыў у несвядомае. Праз гэты мост мы атрымліваем каманды спецыялістаў, якія запускаюць працэсы аздараўлення і гарманізацыі асобы.
Міфы аб гіпнозе
Псіхатэрапеўты, якія займаюцца гіпнатэрапіяй, дазваляюць акунуцца ў самую глыбіню трансу — у стан гіпнозу. Многія лічаць, што ў такім стане мы здольныя прыняць любую каманду, у тым ліку такую, якая прынясе нам вялікую шкоду. Гэта не больш чым міф.
Само па сабе стан гіпнозу карысна, бо яно дазваляе гарманізаваць нашу асобу і працу ўсяго арганізма.
Несвядомае працуе для нашага дабра. Усе каманды, з якімі ў нас няма ўнутранай згоды, ён адхіляе і неадкладна выводзіць нас з трансу. Па словах псіхіятра Мілтана Эрыксана, «как бы ні быў глыбокі гіпноз, любая спроба прымусіць гіпнатыка дзейнічаць, супярэчыць яго асабістым устаноўкам, вядзе да таго, што гэтая спроба рашуча адхіляецца».
У той жа час стан гіпнозу само па сабе карысна, так як дазваляе гарманізаваць сваю асобу і працу ўсяго арганізма.
Іншае памылковае меркаванне заключаецца ў тым, што людзі дзеляцца на гіпнатычных і негипнотизируемых. Аднак ключавым момантам у працэсе апускання ў транс з'яўляецца давер да спецыяліста. Калі кампанія гэтага чалавека па нейкай прычыне выклікае дыскамфорт, то прытомнасць проста не дасць расслабіцца. Таму не варта баяцца глыбокага трансу.
Карысць
Зменены стан свядомасці - гэта натуральна і часта: мы адчуваем яго дзясяткі разоў на дзень. Акрамя таго, што ён аўтаматычна запускае карысныя для псіхікі і арганізма працэсы, некаторыя каманды можна «дадаваць» самастойна.
Найлепшая глыбіня натуральнага трансу дасягаецца, калі мы пачынаем засынаць або прачынацца. У гэтыя моманты можна папрасіць несвядомае зрабіць надыходзячы дзень паспяховым або пачаць глыбокае аздараўленне арганізма.
Выкарыстоўвайце свае ўнутраныя рэсурсы больш эфектыўна і рыхтуйцеся змяніць сваё жыццё.