На Захадзе ёсць выдатная прымаўка: «Хто з'ядае па яблыку ў дзень, у таго няма лекара». Для Індыйскага субкантынента справядліва сказаць: «Той, хто з'ядае пару гуавы ў дзень, не будзе мець лекара яшчэ год». Трапічны фрукт гуавы мае салодкую мякаць белага або бардовага колеру з мноствам дробных насення. Садавіна ўжываюць як у сырам выглядзе (спелыя або полуспелые), так і ў выглядзе варэння або жэле.
- Гуава можа адрознівацца па колеры: жоўтай, белай, ружовай і нават чырвонай
- Змяшчае ў 4 разы больш вітаміна С, чым апельсіны
- Змяшчае ў 10 разоў больш вітаміна А, чым лімон
- Гуава - выдатная крыніца клятчаткі
- У лісці гуавы ёсць таксічныя рэчывы, якія перашкаджаюць росту іншых раслін вакол.
Гуава адрозніваецца ад іншых садавіны тым, што яна не патрабуе празмернай апрацоўкі хімічнымі пестыцыдамі. Гэта адзін з найменш падвергнутых хімічнай апрацоўцы садавіны. Для дыябетыкаў Высокае ўтрыманне клятчаткі ў гуавы дапамагае кантраляваць засваенне цукру арганізмам, што зніжае верагоднасць скокаў інсуліну і глюкозы ў крыві. Паводле даследаванняў, ужыванне гуавы можа прадухіліць дыябет 2 тыпу. Зрок Як адзначалася вышэй, гуава з'яўляецца выдатным крыніцай вітаміна А, вядомага сваім стымулюючым дзеяннем на вастрыню зроку. Гэта важна для праблем з катарактай, дэгенерацыяй жоўтай плямы і агульным здароўем вачэй. Дапамога пры цынзе Гуава пераўзыходзіць многія садавіна, у тым ліку цытрусавыя, па канцэнтрацыі вітаміна С. Дэфіцыт гэтага вітаміна выклікае цынгу, і дастатковае спажыванне вітаміна З з'яўляецца адзіным вядомым сродкам у барацьбе з гэтай небяспечнай хваробай. Здароўе шчытападобнай залозы Гуава багатая меддзю, якая ўдзельнічае ў рэгуляцыі метабалізму шчытападобнай залозы, дапамагаючы кантраляваць выпрацоўку і засваенне гармона. Шчытападобная жалеза гуляе надзвычай важную ролю ў рэгуляцыі ўзроўню гармонаў у арганізме.