змест
Вітамін В13 (оротовая кіслата) вылучаюць з малочнай сыроваткі (па-грэчаску «орос» - малодзіва). Прымае ўдзел у сінтэзе нуклеінавых кіслот, фасфаліпідаў і білірубіну.
Прадукты, багатыя на вітамін В13
Паказана прыкладная наяўнасць у 100 г прадукту
Сутачная патрэба ў «вітаміне» В13
- дарослым 0,5-2 г;
- для цяжарных да 3 г;
- для кормячых маці да 3 г;
- дзецям у залежнасці ад узросту і полу 0,5-1,5 г;
- дзецям груднога ўзросту 0,25-0,5 г.
Пры некаторых захворваннях сутачныя дозы могуць быць павялічаны, так як вітамін В13 практычна нетоксичен.
Патрэба ў вітаміне B13 павялічваецца пры:
- падвышаная фізічная актыўнасць;
- у перыяд аднаўлення пасля розных захворванняў.
Засваяльнасць
Оротовую кіслату часта прызначаюць для паляпшэння пераноснасці лекавых сродкаў: антыбіётыкаў, сульфаніламідов, резоквина, делагила, стэроідных гармонаў.
Карысныя ўласцівасці і ўплыў на арганізм
Оротовая кіслата актывізуе крыватвор, як чырвонай крыві (эрытрацыты), так і белай (лейкацыты). Аказвае стымулюючае дзеянне на сінтэз бялку, дабратворна ўплывае на функцыянальны стан печані, паляпшае функцыю печані, прымае ўдзел у ператварэнні фалійнай і пантатэнавай кіслот, сінтэзе незаменнай амінакіслоты метионина.
Оротовая кіслата аказвае станоўчы эфект пры лячэнні захворванняў печані і сэрца. Ёсць дадзеныя, што ён павышае фертыльнасць і паляпшае развіццё плёну.
Оротовая кіслата валодае анабалічнымі ўласцівасцямі, так як стымулюе сінтэз бялку, дзяленне клетак, рост і развіццё арганізма, нармалізуе функцыю печані, спрыяючы рэгенерацыі гепатацытаў, паскарае рэгенерацыю клетак печані, зніжае рызыку развіцця тлушчавай дыстрафіі печані.
Ён эфектыўны пры лячэнні скурных захворванняў у дзяцей, дапамагае знізіць рызыку развіцця анеміі і нават прадухіляе заўчаснае старэнне.
Недахоп і лішак вітамінаў
Прыкметы дэфіцыту вітаміна B13
Выпадкі недастатковасці не апісаны, так як оротовая кіслата сінтэзуецца арганізмам у дастатковай колькасці. У некаторых выпадках (пры сур'ёзных траўмах або ў падлеткавым узросце) прызначаюць прэпараты, якія змяшчаюць оротовую кіслату ў сувязі з падвышанай патрэбай у ёй.
Прыкметы лішку «вітаміна» В13
У некаторых выпадках пры прыёме дадатковых порцый оротовой кіслаты назіраюцца алергічныя дерматозы, якія хутка праходзяць пасля адмены прэпарата.
Прэпарат у высокіх дозах можа выклікаць дыстрафію печані пры низкобелковой дыеце, магчымыя дыспепсічнымі з'явы.