змест
У дзіцяці 21 тыдзень цяжарнасці
Памер нашага дзіцяці ад галавы да хвасца складае каля 27 сантыметраў, а вага - каля 450 грамаў.
Развіццё дзіцяці на 21 тыдні цяжарнасці
Плод падобны на сланяня: яго скура яшчэ занадта вялікая для яго, і ён маршчыніцца! Знізу яшчэ не хапае тлушчу. Гэта асабліва апошнія два месяцы, што наша дзіця будзе расці. Яго валасы і пазногці працягваюць расці, і ён вельмі часта смокча вялікі палец. Наш дзіця па-ранейшаму такі ж актыўны, як і раней, і цяпер мы адчуваем гэта часта! Ён таксама чуе гукі, асабліва больш нізкія (напрыклад, голас таты). Ён нават завучыць іх на памяць.
На нашым баку 21 тыдзень цяжарнасці
Наш жывот вельмі круглы. Вышыня маткі, вымераная падчас дародавага візіту, складае 22 сантыметры. Матка пачынае займаць шмат месца і вельмі прыкметна ціснуць на іншыя органы. Вы можаце адчуць невялікую пякотку, таму што матка падымаецца ўверх і дыяфрагма, якая знаходзіцца паміж маткай і страваводам, зачыняецца горш. На жаль, яны, як правіла, мацней на позніх тэрмінах цяжарнасці. Калі яны стануць занадта клапотнымі, гэта лепш для нашага лекара. Ён зможа выпісаць нам падыходнае лекі.
Занадта шмат ежы спрыяе гэтым кіслотным рэфлюксам. Акрамя таго, мы робім меншыя, але больш частыя прыёмы ежы. Пазбягаем кіслай, вострай, занадта тоўстай ежы, газаваных напояў… Для палёгкі мы не спім на плоскім месцы. Злёгку ўстаём з дапамогай падушкі.
Наша памятка
Калі вы не адчуваеце сябе занадта стомленым, чаму б не заняцца фізічнай актыўнасцю? Цяжарнасць не азначае, што вы павінны спыніць практыкаванні. Аднак некаторыя віды спорту больш рэкамендуюцца, чым іншыя. Плаванне, прагулкі, ёга, лёгкая гімнастыка, аквааэробіка… усё, што нам трэба зрабіць, гэта выбраць. З іншага боку, мы забываем баявыя віды спорту (дзюдо, каратэ, бокс…), захапляльныя (лыжы, альпінізм…) і калектыўныя (валейбол, баскетбол…).