Якія лепшыя натуральныя сродкі падчас цяжарнасці?

Цяжарнасць - гэта дзевяцімесячны перыяд, які часта неспакойны для вашага здароўя! Паміж млоснасцю і болем у нагах дні часам могуць здавацца доўгімі. Вядома, неабходна пракансультавацца з лекарам, калі вы дрэнна сябе адчуваеце. У той жа час вы таксама можаце паспрабаваць прыродныя сродкі прававой абароны. Разам з сертыфікаваным лекарам-натуропатам Фабрысам Краватам мы аналізуем розныя існуючыя лекі і паказваем, як іх правільна выкарыстоўваць. 

Перш за ўсё, важна памятаць, што натурапатыя - гэта практыка, якая не замяняе медыцыны. У выпадку болю або расстройстваў, асабліва калі мы чакаем дзіцяці, мы не саромеемся хутка ісці да нашага лекар, гінеколаг або акушэрка. Падчас цяжарнасці не варта выпускаць з-пад увагі патэнцыйныя трывожныя прыкметы.

Пры завалах масаж і цытрынавы сок

Фабрыс Крават, сертыфікаваны натуропат, дае нам свае рэкамендацыі па натуральным вырашэнні хвароб цяжарнасці. » Гэта нармальна быць завала падчас цяжарнасці, гэта фізіялагічна. Матка і будучы дзіця ціснуць на кішачнік, праходжанне часта запавольваецца. Як натуральнае лячэнне для палягчэння Завала, можна піць раніцай арганічнага цытрынавага соку, разведзенага ў шклянцы цёплай або гарачай вады. Можна таксама ўзяць трыпутніка бландын (таксама званы раўнін Індыі). Гэтыя насенне ў асноўным вырошчваюць у Індыі. Яны валодаюць вельмі вядомымі слабільнымі ўласцівасцямі. Сярод траў, рэкамендаваных супраць завал, вы таксама можаце прыгатаваць сабе а настою кветак мальвы, дазуючы яго злёгку: сталовая лыжка на шклянку, настойваюць 10 хвілін », - тлумачыць эксперт. У любым выпадку не саромейцеся звярнуцца па кансультацыю да лекара.

,en Масажы таксама з'яўляюцца добрым спосабам палегчыць праблемы з заваламі: " Можна акуратна памасіраваць вобласць левага аддзела тоўстай кішкі, часта гэта эфектыўна ў барацьбе з заваламі. І, нарэшце, калі вы ідзяце ў ванную, не саромейцеся выкарыстоўваць прыступку, на якой размяшчайце ногі, трохі развёўшы адна ад адной. »

Страўнікавы рэфлюкс, кіслотны рэфлюкс і пякотка, якія натуральныя метады лячэння?

Вельмі распаўсюджаная ў цяжарных жанчын пякотка можа хутка стаць нязручнай. Для таго, каб палегчыць страўнікавы рэфлюкс, мы можам ужо размяркоўвайце прыёмы ежы як мага больш каб не ўжываць занадта шмат ежы адначасова. Ананас таксама можа вельмі хутка стаць нашым сябрам, таму што абмяжоўвае боль у страўніку. Не саромейцеся прымаць яго падчас ежы. The карыца і імбір яны таксама з'яўляюцца добрымі саюзнікамі, якія дапамагаюць пазбавіцца ад хвароб страўніка.

Якое абязбольвальнае прымаць цяжарным? Ад болю ў грудзях і болі ў спіне?

Падчас цяжарнасці паступова будзе адбывацца лактацыя, што можа выклікаць асабліва непрыемныя болевыя адчуванні позняя цяжарнасць. Мы можам выкарыстоўваць гідралогія атрымаць палёгку: " Рэгулярна рабіце невялікі душ халоднай вадой, каб супакоіць грудзі. Вы пакутуеце ад боляў у спіне, класічных падчас цяжарнасці? Можна памасіраваць балючае месца эфірны алей лаўра высакароднага. Гэта абязбольвальнае і заспакаяльнае дзеянне «Падводзіць вынік Фабрыс Крават. 

Заўвага: эфірныя алею ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць у першым трыместры цяжарнасці, а некаторыя з іх забароненыя на працягу ўсёй цяжарнасці. Заўсёды звяртайцеся за парадай да свайго фармацэўта або лекара.

Пры гестационном дыябеце: прафілактыка і грэлка

Гестацыйны дыябет можа закрануць цяжарных жанчын, у тым ліку тых, якія не хварэлі дыябетам да цяжарнасці. У гэтым выпадку за вамі, вядома, будзе назіраць лекар. У той жа час вы таксама павінны старанна сачыць за сваім харчаванне " Варта пазбягаць усяго, што адносіцца да хуткіх цукроў, і аддаць перавагу дыеце з вугляводамі з нізкім глікемічны індэксам., тлумачыць эксперт-натуропат. Вы таксама можаце палегчыць працу печані, ужываючы a бутэлька з гарачай вадой вышэй. Але будзьце асцярожныя, не рабіце дрэнажаванне печані, што не рэкамендуецца.. "

Як супакоіць млоснасць і болі ў жываце пры цяжарнасці? Свежы імбір для зняцця млоснасці

Млоснасць, на жаль, вельмі частая з'ява падчас цяжарнасці. Каб атрымаць палёгку, мы можам выбраць натуральныя сродкі, падкрэслівае Фабрыс Крават: « Можна рыхтаваць сабе травяныя чаі свежага імбіра, лепшая ежа для лячэння засмучэнні стрававання. »Неабходна піць шмат вады. Па магчымасці пазбягайце вады з-пад крана і піце адфільтраваную ваду, ідэальна падыходзіць, калі вы хочаце карміць грудзьмі пасля нараджэння. 

Мігрэнь і галаўны боль: якія натуральныя лекі пры цяжарнасці?

Мігрэнь часта сустракаецца падчас цяжарнасці, часам на працягу дзевяці месяцаў. Яны хутка становяцца крыніцай дыскамфорту для цяжарных. Галоўнае, перш за ўсё, мець а добрае ўвільгатненне. Не саромейцеся рэгулярна піць гарачую або халодную ваду. Вы таксама можаце дазволіць сабе спакусіць a імбірны настой. Як і ў выпадку з млоснасцю, гэты сродак валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія памяншаюць галаўны боль. Вы таксама можаце паставіць a кампрэс, змочаны гарачай вадой, або бутэльку з гарачай вадой, на шыі, таму што часам мігрэнь адбываецца ад цягліцавых прычын.

Як пазбавіцца ад недамаганняў на ранніх тэрмінах цяжарнасці? Зялёны чай супраць затрымкі вады

Затрымка вады часта сустракаецца падчас цяжарнасці. Яны прыводзяць да адчування прыпухласці, са з'яўленнем ацёкаў. Гэта не балюча, але можа быць нязручна, асабліва на позніх тэрмінах цяжарнасці. У дадзеным выпадку гэта важна каб добра ўвільгатняць (выпівайце не менш за 1,5 л вады ў дзень). Таксама падумайце паменшыць спажыванне солі, таму што спрыяе затрымцы вады. З боку дыеты ежце шмат садавіны і агародніны, таму што яны поўныя вады і клятчаткі. Вы таксама можаце піць зялёную гарбату, у ўмераных колькасцях (не больш за 2 кубкаў у дзень), вельмі эфектыўны супраць затрымкі вады.

Як наконт таго, каб паспрабаваць бабуліны сродкі?

Прыпаркі з зялёнай гліны супраць боляў у спіне.

« У якасці прыпаркі ён валодае абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, тлумачыць Франсін Камель-Дафін, ліберальная акушэрка і аўтар Кіраўніцтва па маёй натуральнай цяжарнасці. Змяшайце парашок зялёнай гліны з невялікай колькасцю гарачай вады, пакуль не атрымаеце пасту, якую трэба выкласці на ручнік. Прыкладзеце яго да балючай вобласці. »Пакінуць на гадзіну-два, пакуль гліна падсохне. Зялёная гліна Aroma-Zone, € 4,50, на aroma-zone.com.

Синтол для зняцця контрактур і сінякоў.

Вырабіце яго на балючую вобласць і памасіруйце. Паўтарайце нанясенне два-тры разы на дзень, час ад часу. Вадкі сінтол, прыкладна € 6,80, у аптэках.

Паласканне горла для барацьбы з болем у горле.

Франсін Камель-Дафін таксама рэкамендуе лімон і мёд за іх антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Таксама соль валодае антыбактэрыйным дзеяннем. У шклянцы гарачай вады развядзіце дробку буйной солі, сок паловы цытрыны і чайную лыжку мёду. Паўтарайце два разы на дзень.

Таблеткі для рассмоктвання Рэні супраць павышэння кіслаты.

Яны нейтралізуюць пякотку і супакойваюць боль пры страўнікавым рэфлюксе. Прымайце па адной таблетцы, да чатырох у дзень. У аптэках ад 5 да 6 еўра.

Вугаль Belloc для памяншэння ўздуцці жывата.

Ён паглынае газы і супакойвае болі ў страўніку. Дзве капсулы два-тры разы на дзень. Ад 6 да 7 €, у аптэках.

Піўныя дрожджы супраць дыярэі.

Прымайце дзве капсулы па 50 мг два разы на дзень, звязаныя з добрым увільгатненнем (ультрадрожджы, каля 6 еўра ў аптэках). Калі дыярэя не праходзіць больш за 48 гадзін, парайцеся.

Маладосць абата Суры, каб супакоіць цяжкія ногі.

Травы, якія змяшчаюцца ў ім, такія як гамамелис, бяспечныя падчас цяжарнасці. Яны дзейнічаюць у сінэргіі супраць вянознай недастатковасці. Прымайце па адной-дзве чайныя лыжкі раствора для прыёму ўнутр два разы на дзень, прыбл. € 9, у аптэках.