Ён ці яна з падпаленымі вачыма распавядае пра сваё новае каханне, а вы ўсё больш хвалюецеся? Ваша інтуіцыя кажа: блізкі чалавек у небяспецы! Але пакуль ён захоплены новай партнёркай, да яго не дазвонішся. Як жа быць?
Абаянне тырана дзейнічае на ахвяру жорсткіх адносін, як лёгкі наркоз. У адрэналінавай вар'яцтве кахання яна не адчувае болю, не бачыць бяды, не можа адэкватна ацаніць сітуацыю.
Але блізкія ахвяры хутчэй распазнаюць пагрозу. Чары крыўдзіцеля дзейнічаюць на іх менш, і яны адчуваюць страту: чалавек, якога яны ведалі і любілі, у гэтых адносінах становіцца іншым, губляе сябе і сваё ранейшае жыццё. Як вы можаце дапамагчы сябру або члену сям'і ў гэтай сітуацыі?
Як зразумець, што каханы ўступіў у адносіны з крыўдзіцелем
Крыўдзіцелямі могуць быць як мужчыны, так і жанчыны. Гвалт адбываецца не адразу: ахвяру спачатку прыручаюць абаяннем і клопатам. Адзінкавы эпізод не сведчыць аб наяўнасці з'явы. Таму зразумець, што блізкі чалавек затрымаўся ў сетцы гвалту, можна толькі па сукупнасці сігналаў.
Прыніжэнне і крытыка пачынаюцца з лёгкага сцёбу і перарастаюць у жорсткі сарказм і публічныя насмешкі. Спробы абараніць межы разбіваюцца недаўменнем: дзе ваша пачуццё гумару? Так крыўдзіцель разбурае самаацэнку ахвяры.
жорсткі кантроль спачатку лёгка зблытаць з клопатам. Крыўдзіцель ахутвае ўвагай, а па сутнасці — падпарадкоўвае сабе ўсе сферы жыцця ахвяры і кантралюе кожны крок.
сацыяльная ізаляцыя. Крыўдзіцель стварае вакол ахвяры камунікацыйны вакуум: спрабуе сварыцца з сябрамі і блізкімі, просіць сысці з працы, не ўхваляе асабістыя інтарэсы і захапленні. Гэта відавочныя сігналы, але ёсць і схаваныя.
Тыран дэманструе халоднасць і недасведчанасць, выбухі гневу, у якіх заўсёды вінаватая ахвяра, бо ён яе «збіў». Навязвае ахвяры пачуццё віны і абясцэньвае яе: «нікчэмная, бяздарная, нерэалізаваная» — гэта нікому не трэба, а крыўдзіцель ёй «выгадзіўся». Паступова ахвяра губляе права голасу, уласную каштоўнасць, свабоду і жыццё.
Сваякі пакутуюць і хочуць вярнуць каханага чалавека, але часта не ведаюць, як гэта зрабіць.
Правілы дапамогі пры гвалце
Выратаванне каханага чалавека ад жорсткіх адносін пачынаецца з нас саміх. Мы ацэньваем: ці хопіць нашага аўтарытэту, каб чалавек адкрыўся нам?
Сваякі часта не разумеюць, чаму ахвяра гвалту не хоча іх слухаць і варожа ўспрымае ўсе спробы раскрыць ёй праўду. Яна проста не дазваляла ім умешвацца ў сваё жыццё, але дала такое права крыўдзіцелю, вага якога для яе надзвычай значная. Каб паўплываць на чалавека, патрэбны аўтарытэт і давер.
Далей мы разумна ацэньваем уласныя магчымасці: у якой ступені і як доўга мы гатовыя дапамагаць блізкаму чалавеку без шкоды для ўласнага жыцця. Выхад з таксічных адносін - гэта доўгі і балючы працэс, і патрэбна рэальная і доўгатэрміновая падтрымка. Немагчыма заявіць аб дапамозе і спыніцца на паўдарозе.
Мы вызначаем мэты: дапамагаем ахвяры аднавіць унутраную апору, самаацэнку і сацыяльныя сувязі, а значыць, пры любых абставінах паважаем яе межы і рашэнні. А калі мы ўсё ўзважылі і зразумелі, пачынаем крок за крокам дапамагаць.
- Крок першы: прыняцце. Наша паведамленне заўсёды павінна быць: «Я вас разумею». Дзелімся падобнай сітуацыяй з асабістага вопыту і паказваем, што чуем і падзяляем боль чалавека. І, магчыма, тады ён адкрыецца для зносін.
- Крок другі: рэальны выгляд. Прапануем зірнуць на факты і канкрэтныя сітуацыі, у якіх праяўляецца несправядлівасць і невыгоднасць.
- Крок трэці: удзел у працэсе прыняцця рашэнняў. Мы ствараем умовы для таго, каб чалавек сам рабіў высновы і сам шукаў рашэнні.
- Крок чацвёрты: рэальная дапамога. Пытаемся: ці патрэбна дапамога і якая? Мы падрыхтаваліся і разумеем характар, аб'ём і магчымыя тэрміны падтрымкі. Напрыклад, паўгода ў пэўныя дні і гадзіны сядзець з дзіцем.
- Крок пяты: магчымасць быць там. «Я цябе падтрымаю» — мы даем зразумець, што гатовы прайсці гэты складаны шлях разам з чалавекам.
Але чаго нельга рабіць, дык гэта ціснуць і патрабаваць ад чалавека імгненных зьменаў. Шлях да сябе доўгі і складаны, і прайсці яго лепш з дапамогай прафесійнай псіхатэрапеўтычнай падтрымкі. А задача родных - быць побач.