Не заўсёды псіхалагічныя праблемы выяўляюцца ў нестандартных, дэвіянтных паводзінах. Вельмі часта гэта ўнутраная барацьба «нармальных» з выгляду людзей, нябачных для іншых, «нябачных свету слёз». Псіхолаг Карэн Лавінгер пра тое, чаму ніхто не мае права адмаўляцца ад вашых псіхалагічных праблем і цяжкасцей, з якімі вы сутыкаецеся.
У сваім жыцці я сустракаў шмат артыкулаў пра праблемы, з якімі сутыкаюцца людзі з «нябачнай» хваробай — той, якую іншыя лічаць «фальшывай», не вартай увагі. Я таксама чытаў пра людзей, чые праблемы не ўспрымаюцца сур'ёзна сябрамі, сваякамі і нават спецыялістамі, калі яны раскрываюць ім свае самыя патаемныя, схаваныя думкі.
Я псіхолаг і маю сацыяльнае трывожнае засмучэнне. Нядаўна я наведаў буйное мерапрыемства, якое сабрала спецыялістаў у галіне псіхічнага здароўя: псіхолагаў, псіхіятраў, даследчыкаў і выкладчыкаў. Адзін са спікераў распавёў пра новы метад тэрапіі і падчас прэзентацыі пацікавіўся ў прысутных, як псіхічнае захворванне ўплывае на асобу.
Хтосьці адказаў, што такі чалавек сутыкаецца з праблемамі ў асабістым жыцці. Іншы выказаў здагадку, што пакутуюць псіхічна хворыя людзі. Нарэшце, адзін удзельнік адзначыў, што такія пацыенты не могуць нармальна функцыянаваць у грамадстве. І ніхто з гледачоў яму не запярэчыў. Замест гэтага ўсе згодна кіўнулі галовамі.
Сэрца білася хутка і хутка. Часткова таму, што я не ведаў гледачоў, часткова з-за майго трывожнага расстройства. А яшчэ таму, што раззлаваўся. Ніхто з сабраных спецыялістаў нават не паспрабаваў аспрэчыць сцвярджэнне, што людзі з праблемамі псіхічнага здароўя не могуць «нармальна» функцыянаваць у грамадстве.
І гэта асноўная прычына таго, што праблемы «высокафункцыянальных» людзей з псіхічнымі праблемамі часта не ўспрымаюцца ўсур'ёз. Я магу пакутаваць унутры сябе, але пры гэтым выглядаю цалкам нармальна і выконваю звычайныя дзеянні на працягу дня. Мне няцяжка здагадацца, чаго менавіта ад мяне чакаюць іншыя людзі, як я павінен сябе паводзіць.
«Высокафункцыянальныя» людзі не імітуюць нармальнае паводзіны, таму што хочуць падманваць, хочуць заставацца часткай грамадства.
Усе мы ведаем, як павінен паводзіць сябе эмацыйна ўстойлівы, псіхічна нармальны чалавек, які павінен быць прымальны лад жыцця. «Нармальны» чалавек кожны дзень прачынаецца, прыводзіць сябе ў парадак, робіць неабходныя справы, своечасова есць і кладзецца спаць.
Сказаць, што людзям з псіхалагічнымі праблемамі нялёгка, значыць, нічога не сказаць. Гэта складана, але ўсё ж магчыма. Для навакольных наша хвароба становіцца незаўважнай, і яны нават не падазраюць, што мы пакутуем.
«Высокафункцыянальныя» людзі імітуюць нармальнае паводзіны не таму, што хочуць усіх падмануць, а таму, што жадаюць заставацца часткай грамадства, быць у ім уключанымі. Робяць гэта яшчэ і для таго, каб самастойна справіцца са сваёй хваробай. Яны не хочуць, каб іншыя клапаціліся пра іх.
Такім чынам, высокафункцыянальнаму чалавеку патрэбна немалая доля смеласці, каб звярнуцца па дапамогу або расказаць іншым пра свае праблемы. Гэтыя людзі дзень за днём працуюць над стварэннем свайго «нармальнага» свету, і перспектыва яго страціць для іх жахлівая. І калі, сабраўшыся з усёй мужнасцю і звярнуўшыся да прафесіяналаў, яны сутыкаюцца з адмаўленнем, неразуменнем і адсутнасцю суперажывання, гэта можа быць сапраўдным ударам.
Сацыяльнае трывожнае засмучэнне дапамагае мне глыбока зразумець гэтую сітуацыю. Мой дар, мой праклён.
Думаць, што людзі з праблемамі псіхічнага здароўя не могуць «нармальна» функцыянаваць у грамадстве, - жахлівая памылка.
Калі спецыяліст не ўспрымае вашы праблемы ўсур'ёз, раю больш давяраць сабе, чым чужому меркаванню. Ніхто не мае права ставіць пад сумнеў або прыніжаць вашы пакуты. Калі прафесіянал адмаўляе вашы праблемы, ён ставіць пад сумнеў сваю кампетэнтнасць.
Працягвайце шукаць прафесіянала, які гатовы выслухаць вас і сур'ёзна паставіцца да вашых пачуццяў. Я ведаю, як цяжка, калі ты звяртаешся па дапамогу да псіхолага, але яны не могуць яе даць, таму што не могуць зразумець тваіх праблем.
Вяртаючыся да аповеду пра падзею, я знайшоў у сабе сілы выказацца, нягледзячы на трывогу і страх выступаць перад незнаёмай аўдыторыяй. Я патлумачыў, што было жудаснай памылкай думаць, што людзі з праблемамі псіхічнага здароўя не могуць нармальна функцыянаваць у грамадстве. Як і ўлічваючы, што функцыянальнасць прадугледжвае адсутнасць псіхалагічных праблем.
Дакладчык не знайшоў, што адказаць на мой каментар. Ён палічыў за лепшае хутка пагадзіцца са мной і працягнуў сваю прэзентацыю.
Пра аўтара: Карэн Лавінгер - псіхолаг і аўтар псіхалогіі.