змест
У вас калі-небудзь было адчуванне, што ў вашых адносінах з партнёрам нешта не так, але вы не можаце сказаць, што менавіта? Прыкметы бяды не заўсёды відавочныя — калі, вядома, гаворка не ідзе пра здраду або фізічны гвалт. Псіхааналітык Гарыет Паппенгейм аб пяці прыкметах таго, што адносіны не вартыя захавання.
Я тэрапеўт для пар, і я бачыў шмат праблем у адносінах. Вядома, партнёры могуць змяняцца, і псіхатэрапія можа ім дапамагчы. Але часам няма надзеі на змены. Вось пяць прыкмет таго, што ў адносінах наспяваюць сур'ёзныя праблемы, якія не знікнуць самі па сабе.
1. Розныя жыццёвыя каштоўнасці
У непадабенстве партнёраў няма нічога страшнага: розныя тыпы асобы часта дапаўняюць адзін аднаго. Мы можам навучыцца чамусьці новаму ад чалавека з іншым поглядам на жыццё. Але бываюць і выключэнні: калі партнёры не падзяляюць ключавыя жыццёвыя каштоўнасці адзін аднаго - гэта дрэнны знак.
Ці ведаеце вы свае асноўныя каштоўнасці, можаце іх пералічыць? Паспрабуйце адказаць на наступныя пытанні: Наколькі важная для вас ваша праца? Вы хочаце дзяцей? Вы рэлігійныя? Наколькі вы шануеце творчасць або працавітасць? Жыццёвыя каштоўнасці партнёраў ніколі не супадаюць на 100 працэнтаў, але калі яны прынцыпова розныя і ніхто не гатовы да кампрамісаў, на гэтай глебе будуць узнікаць канфлікты.
2. Няздольнасць папрасіць прабачэння
Уменне кахаць ўключае ў сябе ўменне прымаць недахопы каханага чалавека, а яны ёсць у кожнага. Але гэта не значыць, што партнёры не павінны прасіць прабачэння. Кажучы «прабачце», мы паказваем, што не заўсёды маем рацыю, мы дэманструем, што гатовыя вырашаць канфлікты цывілізавана.
Вядома, многім цяжка здушыць гонар і прымусіць сябе папрасіць прабачэння. З часам гэта можа ператварыцца ў праблему: навакольныя пачынаюць назапашваць крыўду на таго, хто не ўмее прасіць прабачэння.
Дарослы чалавек разумее свае недахопы, прызнае іх і працуе над іх ліквідацыяй. Калі гэтага нельга сказаць пра вашага партнёра, гэта падстава для турботы. Гэта можа азначаць, што ён ці яна альбо не ведае, як вырашаць праблемы, якія ўзнікаюць, альбо не паважае вас. І тое, і іншае - падстава задумацца пра будучыню адносін.
3. Гісторыя няўдалых адносін
Калі ў партнёра заўсёды былі праблемы з захаваннем паспяховых адносін любога роду (любоўных, сямейных, сяброўскіх) - гэта трывожны знак.
4. Адсутнасць даверу
Поўнае давер не ўзнікае адразу, але з часам яно становіцца найважнейшым звяном паміж імі. Калі вы працягваеце насцярожана ставіцца да каханага чалавека, падумайце, чаму. Магчыма, вы адчуваеце, што ён нешта хавае ад вас, ці вы мала ведаеце пра яго, але ён не гатовы расказаць. Калі ваш партнёр не давярае або кажа ўсю праўду пра сябе, або вы не адчуваеце сябе гатовым давяраць яму ці ёй, гэта сігнал трывогі.
5. Гвалт, спробы кантролю, пасіянарнасць
Гвалт можа выяўляцца ў розных формах. Да яго можна аднесці любыя спробы жорстка кантраляваць партнёра, напрыклад, калі ён:
- хоча, каб вы менш мелі зносіны з сябрамі і сваякамі,
- не паважае вашы асабістыя межы,
- патрабуе ад вас кінуць працу, вучобу, хобі,
- абвінавачвае вас у нявернасці або хоча заўсёды ведаць, дзе вы знаходзіцеся,
- забірае вашыя грошы або запазычваецца па вашай крэдытнай карце,
- пастаянна крытыкуе вас або кажа, што вы больш нікому не патрэбныя.
Гэта падстава неадкладна спыніць адносіны.
***
Нездаровае стаўленне адзін да аднаго можа выяўляцца ў розных формах і часта прыводзіць да разрыву адносін. Але ў многіх выпадках чалавек можа змяніцца, таму лепш як мага раней выявіць магчымыя праблемы і адкрыта абмеркаваць іх з партнёрам.
Скажыце, што вас турбуе. Паспрабуйце абысціся без гіпотэз і здагадак: пералічыце, якія словы і дзеянні вы лічыце недарэчнымі, растлумачце, што яны выклікаюць у вас пачуцці, і ўважліва выслухайце адказ. Калі вы не можаце знайсці кампраміс, магчыма, варта звярнуцца да псіхатэрапеўта, ён дапаможа вырашыць праблемы і выратаваць адносіны.