Дыетолагі і навукоўцы рэкамендуюць пры павышаным артэрыяльным ціску, перш чым прымаць лекі ад артэрыяльнай гіпертэнзіі, паспрабаваць даць магчымасць выправіць сітуацыю напоям.
Высветлілася, што некаторыя напоі здольныя спрыяць нармалізацыі артэрыяльнага ціску.
Бурачны сок
У склад буракоў ўваходзіць соль азотнай кіслаты. Трапляючы ў арганізм, гэта рэчыва ператвараецца ў аксід азоту, які пашырае крывяносныя пасудзіны, тым самым зніжаючы ціск.
Ужыванне бурачнага соку стымулюе цягліцавы крывацёк, што паляпшае стан не толькі шкілетных цягліц, але і сардэчнай сістэмы.
Ананасавы сок
Яго дзеянне на посуд параўнальна з дзеяннем аспірыну, ананасавы сок расслабляе крывяносныя пасудзіны і дапамагае прадухіліць адукацыю тромбаў. Напой паказаны да ўжывання пацыентам з такімі захворваннямі, як атэрасклероз, інсульт і артэрыяльная гіпертэнзія.
Багаты каліем ананасавы сок Акуыр змяшчае аскарбінавую кіслату. Таму нарыхтоўваць яго на будучыню нельга, а трэба толькі свежага.
вада
Гэта самае даступнае і дзейсны сродак, якое дапамагае ў барацьбе з гіпертаніяй. Вада дапамагае страваванню, засваенню пажыўных рэчываў і актыўнаму крывацёку па ўсім целе. Пры маловодии крывяносныя пасудзіны звужаюцца, бо арганізм спрабуе ўтрымаць вадкасць, - звужэнне сасудаў павялічвае нагрузку на сэрца, што прыводзіць да павышэння артэрыяльнага ціску. Калі страўнік дазваляе, у ваду можна дадаць цытрынавы сок.
зялёны чай
Штодзённае ўжыванне адной-двух кубкаў зялёнай гарбаты або гарбаты «Улун» зніжае рызыку развіцця высокага крывянага ціску амаль на 50%, адзначаюць спецыялісты.
Чай з гібіскуса
Яго кветкі ўтрымліваюць асаблівыя рэчывы антоціаны, якія спрыяюць паляпшэнню стану сценак сасудаў.
Гібіскус багаты вітамінам С і антыаксідантамі, а таксама змяшчае тоўстыя арганічныя кіслоты, якія раствараюць тлушч і тым самым прадухіляюць адукацыю халестэрынавых бляшак.