Для пачатку варта даць вызначэнне самой ёзе. Улічваючы, колькі «асвечаных» шарлатанаў і ілжэпрарокаў блукае цяпер па свеце, некаторыя людзі, асабліва тыя, хто не знаёмы з філасофскімі паняццямі Азіі, маюць вельмі непахвальнае ўяўленне аб гэтай традыцыі. Бывае, што паміж ёгай і сектанцтвам ставяць знак роўнасці.
У гэтым артыкуле пад ёгай разумеецца, перш за ўсё, філасофская сістэма, фізічная і разумовая практыка, якая вучыць кіраваць розумам і целам, адсочваць і кантраляваць эмоцыі, здымае цялесныя і псіхалагічныя заціскі. Калі разглядаць ёгу ў такім ключы, абапіраючыся на фізіялагічныя працэсы, якія адбываюцца ў арганізме пры выкананні той ці іншай асаны, то пытанне аб сектанцтва або рэлігійнай экзальтацыі адпадзе сам сабой.
1. Ці дазваляе ёга вегетарыянства?
Паводле індуісцкіх першакрыніц, адмова ад прадуктаў гвалту носіць пераважна рэкамендацыйны характар. Не ўсе індыйцы сёння вегетарыянцы. Больш за тое, не ўсе ёгі вегетарыянцы. Гэта залежыць ад таго, якую традыцыю чалавек практыкуе і якую мэту ставіць перад сабой.
Ад людзей, якія працяглы час пражываюць у Індыі, часта можна пачуць, што большасць яе жыхароў прытрымліваюцца вегетарыянскага ладу жыцця, хутчэй з-за беднасці, чым па рэлігійных прычынах. Калі ў індзейца ёсць лішнія грошы, ён можа дазволіць сабе і мяса, і алкаголь.
«Індыйцы ўвогуле вельмі практычныя людзі, — запэўнівае выкладчык хатха-ёгі Уладзімір Чурсін. — Карова ў індуізме — святая жывёла, хутчэй за ўсё таму, што корміць і поіць. Што тычыцца заняткаў ёгай, то тут важна не парушаць прынцып ненасілля ў адносінах да сябе. Жаданне адмовіцца ад мяса павінна прыйсці само сабой. Вегетарыянцам я стаў не адразу, і гэта прыйшло само сабой. Я нават не звярнуў на гэта ўвагі, родныя заўважылі.
Яшчэ адна прычына, па якой ёгі не ядуць мяса і рыбу, заключаецца ў наступным. У індуізме ёсць такое паняцце, як гуны – якасці (сілы) прыроды. Калі спрошчана, то гэта тры бакі любога быцця, іх сутнасць - рухаючая сіла, механізм пабудовы свету. Ёсць тры асноўныя гуны: саттва - яснасць, празрыстасць, дабрыня; раджас – энергія, запал, рух; і тамас – інертнасць, інертнасць, тупасць.
У адпаведнасці з гэтай канцэпцыяй ежу можна падзяліць на тамасическую, раджасическую і саттвическую. У першым дамінуе рэжым невуцтва, і яго таксама называюць грунтовай ежай. Гэта ўключае ў сябе мяса, рыбу, яйкі і ўсе нясвежыя прадукты.
Раджасическая ежа напаўняе цела чалавека жаданнямі і страсцямі. Гэта ежа кіраўнікоў і воінаў, а таксама людзей, якія шукаюць цялесных уцех: абжоры, пералюбнікаў і інш. Звычайна гэта занадта вострая, салёная, пережаренная, вэнджаная ежа, алкаголь, лекі і зноў жа ўсе стравы жывёльнага паходжання з мяса, рыбы, птушкі.
І, нарэшце, саттвическая ежа дае чалавеку энергію, акультурвае, напаўняе дабром, дазваляе ісці па шляху самаўдасканалення. Гэта ўсё сырая раслінная ежа, садавіна, гародніна, арэхі, крупы.
Практыкуючы ёг імкнецца жыць у саттве. Для гэтага ён пазбягае звычак невуцтва і страсці ва ўсім, уключаючы ежу. Толькі так можна дасягнуць яснасці, навучыцца адрозніваць праўду ад хлусні. Таму любая вегетарыянская ежа асацыюецца з ачышчэннем існавання.
2. Ці з'яўляюцца ёгі веганамі?
«У ёгічных тэкстах я не сустракаў згадак пра веганства, акрамя апісанняў экстрэмальных практык, — кажа Аляксей Сакалоўскі, інструктар па хатха-ёзе, журналіст па ёзе, лекар Рэйкі. «Напрыклад, ёсць прамыя ўказанні на тое, што самым дасканалым ёгам-пустэльнікам, якія цэлы дзень медытуюць у пячоры, дастаткова трох гарошын чорнага перцу ў дзень. Згодна з Аюрведе, гэты прадукт збалансаваны па дошам (відах жыццёвых энергій). Паколькі арганізм на працягу 20 гадзін знаходзіцца ў нейкім прыпыненым рэжыме, калорыі, па сутнасці, не патрэбныя. Гэта, вядома, легенда – я асабіста такіх людзей не сустракаў. Але я ўпэўнены, што дыму без агню не бывае.
Што тычыцца адмовы ад прадуктаў эксплуатацыі і гвалту над жывёламі, то прыхільнікі джайнізму прытрымліваюцца прынцыпаў веганства (зразумела, яны не выкарыстоўваюць для сябе тэрмін «веганскі», бо веганства - гэта з'ява, перш за ўсё, заходняя і свецкі). Джайны стараюцца не прычыняць лішняй шкоды нават раслінам: яны сілкуюцца ў асноўным пладамі, пазбягаючы клубняў і карняплодаў, а таксама пладоў, якія змяшчаюць шмат насення (бо насенне - крыніца жыцця).
3. Ці павінны ёгі піць малако і ці ядуць ёгі яйкі?
«Малако рэкамендуецца ў «Ёга-сутрах» у раздзеле аб харчаванні, - працягвае Аляксей Сакалоўскі. – І, відаць, маецца на ўвазе менавіта свежае малако, а не тое, што прадаецца ў крамах у кардонных скрынках. Гэта хутчэй атрута, чым лекі. З яйкамі некалькі складаней, так як у вёсцы яны жывыя, аплодненыя, а значыць, гэта дзіцяня або курыны эмбрыён. Ёсць такое яйка – да ўдзелу ў забойстве немаўляці. Таму ёгі пазбягаюць яек. Мае настаўнікі з Індыі Смрыці Чакраварці і яе гуру Ёгіраж Ракеш Пандзі абодва веганы, але не веганы. Ўжываюць малако, малочныя прадукты, сметанковае масла і асабліва часта топленае масла.
Па словах інструктараў, ёгам трэба піць малако, каб арганізм выпрацоўваў патрэбную колькасць слізі, неабходнай для нармальнай працы цягліц, звязкаў і суставаў. Ёгі-веганы могуць замяніць малако рысам, так як яно валодае падобнымі звязальнымі ўласцівасцямі.
4. Ці роўныя чалавек і жывёла, ці ёсць у жывёлы душа?
«Спытайце ў жывёл, асабліва калі іх адпраўляюць на бойню», - кажа Яўген Аўтандилян, інструктар па ёзе і дацэнт МДУ. – Калі аднаго індыйскага гуру спыталі, за каго ён моліцца ў сваіх малітвах: толькі за людзей ці таксама за жывёл, ён адказаў, што за ўсіх жывых істот.
З пункту гледжання індуізму, усе ўвасабленні, гэта значыць усе жывыя істоты, - адно цэлае. Няма добрага і дрэннага лёсу. Нават калі вам пашчасціла нарадзіцца ў целе чалавека, а не каровы, усё можа змяніцца ў любы момант.
Часам нам цяжка змірыцца з тым, што адбываецца ў свеце, калі мы бачым пакуты. У гэтым плане навучыцца суперажываць, адрозніваць сапраўднае, займаючы пры гэтым пазіцыю назіральніка - галоўнае для ёга.
5. Дык чаму ж ёгі не веганы?
«Думаю, што ёгі ўвогуле не схільныя прытрымлівацца правілаў, нават тых, якія ўсталявалі самі ёгі, — кажа Аляксей Сакалоўскі. І праблема не ў тым, дрэнныя яны ці добрыя. Калі ўжываць правілы бяздумна, без праверкі на ўласным вопыце, яны непазбежна ператвараюцца ў догмы. Усе паняцці на тэму кармы, правільнага харчавання і веры застаюцца паняццямі, не больш за тое, калі чалавек не адчуе іх на сабе. На жаль, мы не можам ачысціць карму простымі спосабамі, таму што, нават ужываючы раслінную ежу, мы кожную секунду знішчаем мільёны жывых істот — бактэрый, вірусаў, мікробаў, насякомых і гэтак далей.
Таму пытанне не ў тым, каб не нашкодзіць, хоць гэта першае правіла Ямы, а ў тым, каб дасягнуць самапазнання. А без гэтага ўсе астатнія правілы пустыя і бескарысныя. Ужываючы іх і навязваючы іншым людзям, чалавек яшчэ больш заблытаецца. Але, магчыма, для некаторых гэта неабходны этап станаўлення. У пачатку працэсу ачышчэння свядомасці неабходны адмова ад прадуктаў гвалту.
Абагульніць
Сёння ў ёзе існуе мноства школ і традыцый. Кожны з іх можа даць пэўныя рэкамендацыі адносна ежы, якую можна, а што нельга. Важна разумець, што духоўнаму і маральнаму ўдасканаленню няма мяжы. Дастаткова нагадаць, што акрамя веганства ёсць больш здаровыя і экалагічныя сыраядзенне і фруктарианство, і, у рэшце рэшт, праноядство. Можа, не варта спыняцца на дасягнутым, не робячы ў культу свае ўчынкі і погляды на свет? Бо зыходзячы з індуісцкага светапогляду, усе мы - часцінкі адзінага цэлага. Складаны, прыгожы і бясконцы.