Бананы ратуюць нас ад дэпрэсіі, ранішняй млоснасці, абараняюць ад раку нырак, дыябету, астэапарозу, слепаты. Яны таксама знаходзяць прымяненне пры ўкусах камароў. 1. Бананы дапамагаюць пераадолець стан смутку дзякуючы высокаму ўтрыманню трыптафану, які ператвараецца ў серотонін, нейрамедыятар, які стварае пачуццё шчасця. 2. Перад трэніроўкай рэкамендуецца з'есці два банана, каб надаць энергіі і нармалізаваць ўзровень цукру ў крыві. 3. Бананы - крыніца кальцыя, і, адпаведна, моцных костак. 4. Бананы здымаюць азызласць, умацоўваюць нервовую сістэму і спрыяюць выпрацоўцы лейкацытаў дзякуючы высокаму ўзроўню вітаміна B6. 5. Банан, багаты каліем і нізкім утрыманнем солі, афіцыйна прызнаны Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі прадуктам, які можа знізіць крывяны ціск і абараніць ад інфаркту і інсульту. 6. Багатыя пекцінам бананы спрыяюць страваванню і выводзяць з арганізма таксіны і цяжкія металы. 7. Бананы дзейнічаюць як пребиотики, стымулюючы рост карысных бактэрый у кішачніку. Яны таксама ўтрымліваюць стрававальныя ферменты (энзімы), якія дапамагаюць засваенню пажыўных рэчываў. 8. Патрыце ўнутранай часткай бананавай лупіны крапіўніцу або ўкусы камароў, каб зняць сверб і раздражненне. Акрамя таго, лупінай добра націраць і надаваць бляск скураной абутку і сумкам. 9. Банан дапамагае знізіць тэмпературу цела, што можа выручыць у спякотны дзень. 10. Нарэшце, бананы - выдатная крыніца антыаксідантаў, якія абараняюць ад хранічных захворванняў.
2022-11-11