Рэклама дзіцячых сокаў адкрыла многіх з нас; аказваецца, памідор таксама ягада. Якія звычайныя прадукты на самай справе з'яўляюцца садавінай, хоць мы лічым іх гароднінай?
агурок
Калі паглыбіцца ў паходжанне агурка, можна зрабіць выснову, што гэта фрукт. Батаніка аднясе плён агурка да кветкавым раслінам, якія размнажаюцца насеннем.
Агурок складаецца ў асноўным з вады, але гэта абалоніна, вітаміны А, С, РР, групы В, калій, магній, цынк, жалеза, натрый, хлор, ёд. Рэгулярнае ўжыванне агурка спрыяе ачышчэнню арганізма ад таксінаў, нармалізуе працу стрававальнай сістэмы.
гарбуз
Па законах батанікі гарбуз лічыцца фруктам, так як размнажаецца з дапамогай насення.
Гарбуз змяшчае вавёркі, абалоніну, цукру, вітаміны А, С, Е, D, РР, рэдкія вітаміны F і Т, магній, калій, кальцый, жалеза. Гарбуз паляпшае працу стрававальнай, сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм.
памідоры
З батанічнага пункту гледжання памідоры - таксама не гародніна, а садавіна. У складзе таматаў ёсць важныя вітаміны і мінералы, арганічныя кіслоты, цукар, абалоніна, антыаксіданты. Ужыванне памідораў нармалізуе водна-солевы баланс у арганізме, станоўча ўплывае на страваванне, умацоўвае сардэчна-сасудзістую сістэму.
Струк гароху
Гарох ставіцца да кветкавым раслінам, якія размнажаюцца насеннем, што з батанічнага пункту гледжання робіць яго садавінай. У складзе гароху ёсць крухмал, абалоніна, цукар, вітаміны А, С, Е, Н, РР, групы В, калій, кальцый, жалеза, магній і іншыя карысныя рэчывы. Гарох змяшчае вялікую колькасць расліннага бялку, які лёгка засвойваецца.
Баклажан
Баклажаны - яшчэ адна кветкавая расліна з насеннем, і таму яго можна назваць садавінай. У склад баклажанаў ўваходзіць пекцін, цэлюлоза, арганічныя кіслоты, вітаміны А, С, Р, групы В, цукру, дубільныя рэчывы, кальцый, калій, фосфар, жалеза, магній, цынк, марганец. Баклажаны лечаць сэрца і сасуды, чысцяць ныркі і печань, нармалізуюць працу кішачніка.
Балгарскі перац
Балгарскі перац таксама лічыцца фруктам, хоць знешне на яго зусім не падобны. Балгарскі перац - гэта вітамін групы В, РР, С, калій, кальцый, магній, фосфар, жалеза і ёд. Рэгулярнае ўжыванне балгарскага перцу станоўча ўплывае на настрой, здароўе сэрца, а посуд зараджае бадзёрасцю і энергіяй.