змест
Звычайная сумесь прадуктаў можа даць нечаканы эфект. Такім чынам, гэтыя камбінацыі дапамогуць вам эфектыўна схуднець і працаваць як дыетычныя дуэты.
Тунец і імбір
Імбір працуе як сродак для спальвання тлушчу. У спалучэнні з тунцом гэта працуе яшчэ лепш. Імбір паскарае метабалізм і блакуе ферменты, якія выклікаюць метэарызм. Тунец з'яўляецца крыніцай DHA, тыпу амега-3 кіслот. У страўніку ён рэгулюе рост тлушчавых клетак, мінімізуючы яго.
Шпінат і авакада
Авакада змяшчае монаненасычанымі тлушчы, якія зніжаюць узровень халестэрыну і спатольваюць голад, вітаміны групы В і Е, калій, якія не прапускаюць газы, якія ўтвараюцца ў стрававальным гасцінцы. Шпінат - нізкакаларыйных прадукт, які дае шмат энергіі.
Кукуруза і бабы
Бабы багатыя бялком і харчовымі валокнамі, якія спрыяюць пахуданню. Кукуруза, як і бананы, з'яўляецца крыніцай крухмалу, які дае пачуццё сытасці. Наш арганізм не засвойвае больш калорый і глюкозы, чым трэба, і не адкладае тлушч на баках.
Дыня і чырвоны вінаград
Дыня - прыроднае мочегонное сродак, якое вызваляе арганізм ад лішняй вады. Вінаград - крыніца антыаксідантаў, якія перашкаджаюць адукацыі тлушчавых клетак.
Кайенского перац і курыца
Белае курынае мяса змяшчае шмат бялку і з'яўляецца дыетычным прадуктам. Але пасля чыста бялковай ежы есці ўсё роўна хочацца. Капсаицин, які змяшчаецца ў перцы, прыглушае апетыт і дапамагае арганізму ператвараць ежу ў энергію.
Бульба і перац
Бульба сытны карычневым рысам і аўсянкай, яны ўтрымліваюць калій, які прадухіляе ацёкі і адукацыю лішняга вагі. Чорны перац змяшчае пиперин, які перашкаджае адукацыі тлушчавых клетак.
Кава і карыца
У карыцы практычна няма калорый, але шмат антыаксідантаў, якія ўмацоўваюць скуру. У пары з кафеінам карыца дзейнічае больш эфектыўна.
Быць здаровым!