У адрозненне ад акупунктуры, акупунктура (кропкавы масаж) заснавана на націсканні пальцамі на кропкі, пэўныя месцы на целе. Практыкуючыя традыцыйнай кітайскай медыцыны лічаць, што жыццёвая сіла цела, ці цёх, цячэ па нябачных каналах, якія называюцца мерыдыянамі. Закаркаванне мерыдыянаў выклікае захворванне. Паводле даследаванняў, ціск на кропкі акупунктуры спрыяе вылучэнню натуральнага абязбольвальнага сродкі - гармона эндарфіну - і блакуе перадачу болевых сігналаў па нервах. Гэта дапамагае палегчыць такія захворванні, як бессань і стомленасць. Ніжэй прыведзены некалькі пунктаў для хуткага аднаўлення сіл і энергіі. Моцна націскайце на пяць кропак стымуляцыі вялікім або паказальным + сярэднім пальцам на працягу 3 хвілін. Масажуйце па і супраць гадзінны стрэлкі.
(1) У падставы чэрапа, на шырыню аднаго пальца ад хрыбетніка
(2) Кропка паміж суставамі вялікага і ўказальнага пальцаў
(3) Падэшва ступні, адна траціна ад пальцаў