Як прыгатаваць страва «Тварогавы крэм з яблыкам»
Старанна расцярыце тварог са смятанай. Яблык парэжце дзелькамі, злучыце яблык з тварагом, упрыгожце дзелькамі яблыкаў, актыўна пасыпце карыцай і снедайце!
Інгрэдыенты рэцэпту "Тварогавы крэм з яблыкам»:
- яблык 1 шт.
- тварог 5% 150 гр
- смятаны 1 арт.
- молатай карыцы 1/2 ч.л.
Харчовая каштоўнасць стравы «Тварогавы крэм з яблыкам» (пер 100 грам):
калорыі: 86 ккал.
Вавёркі: 8 гр.
Тлушчы: 3 гр.
Вугляводы: 6.6 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Тварогавы крэм з яблыкам»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| яблык | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| тварог 5% | 150 гр | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| смятана 10% (нятлустая) | 1 арт. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| карыца | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Цэна | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 якая выступае | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 грам | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |