Потлівасць - натуральны і здаровы сімптом. Нягледзячы на непрыемны пах і сумніўныя эстэтычныя ўражанні, ён з'яўляецца важным элементам функцыянавання арганізма - яго задачай з'яўляецца астуджэнне цела. Нягледзячы на тое, што гэта вельмі важна, яго празмернае вылучэнне можа прывесці да шматлікіх сацыяльных і псіхічных праблем. Гэта выклікае стрэс, не прымаецца асяроддзем і можа выклікаць ускладненні на прафесійным узроўні. Як змагацца з падвышанай потлівасць цела?
Пачнем з таго, што колькасць поту залежыць ад мноства фактараў. Некаторыя з іх ўключаюць: узровень стрэсу, узрост, пол, лекі, хваробы, гарманальны баланс, дыета і лад жыцця. Пот на 98% складаецца з вады, астатнія 2% - гэта хларыд натрыю, невялікая колькасць мачавіны, мачавой кіслаты і аміяку.
Пот і гармоны
Менавіта гарманальны баланс падтрымлівае рэгуляцыю потаадлучэння на патрэбным узроўні. Залішняя потлівасць можа быць выклікана гіпертіреоз, а ў жанчын - дэфіцытам эстрагенаў. Вось чаму празмернае потаадлучэнне падчас прыліваў так часта сустракаецца ў людзей у перименопаузе і постменопаузе.
Падвышаная потлівасць можа быць сімптомам многіх захворванняў: цукровага дыябету, інфекцыі, рака, хваробы Паркінсана, хваробы сэрца, лёгкіх, а таксама ўзнікаць, калі дзейнічаюць некаторыя лекі ад дэпрэсіі або высокага крывянага ціску. Залішняя потлівасць таксама з'яўляецца прыроджаным захворваннем, якім пакутуюць 2-3% насельніцтва. Яго сімптомамі з'яўляюцца вылучэнне вялікай колькасці поту ў сітуацыях, калі няма неабходнасці ў тэрмарэгуляцыі.
іншыя фактары
Вінаваты і лад жыцця. Занадта моцны стрэс, фізічныя нагрузкі, лішні тлушч, а таксама дыета - усё гэта ўплывае на потаадлучэнне. Людзі з залішняй вагой часта маюць праблему празмернага потаадлучэння, у асноўным з-за таго, што іх арганізм выпрацоўвае яго больш. З часам, калі яны губляюць вагу, колькасць поту, які выпрацоўвае цела, таксама памяншаецца.
Што яшчэ больш цікава, ён таксама з'яўляецца, калі мы ямо гарачыя або вострыя стравы, якія змяшчаюць шмат кары або перцу. Гэта адбываецца таму, што ўжыванне вострай ежы павышае тэмпературу цела, таму ваша цела абараняецца ад перагрэву, вылучаючы пот.
Як паменшыць потаадлучэнне?
- Выкарыстоўвайце антыперспіранты, якія звужаюць адтуліны сальных залоз.
- Прымаць душ пажадана два разы на дзень.
- Пасля купання старанна вытрыце цела.
- Абмяжуйце ўсе рэчывы, якія ўзмацняюць потаадлучэнне - ўжыванне вострай ежы, алкаголь, курэнне цыгарэт.
- Знізіць стрэс.
- Прысыпце ступні, рукі і скурныя зморшчыны талькам.
- Носіце паветраную, дыхаючую і натуральную вопратку, пазбягайце сінтэтычных тканін.