Харчаванне пасля аперацыі

Любое хірургічнае ўмяшанне - стрэс для арганізма. Менавіта таму дыета пасля яе павінна быць максімальна разнастайнай і правільнай і ўтрымліваць дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, неабходных для хутчэйшага выздараўлення. Прычым скласці яго зусім не складана, бо большасць неабходных прадуктаў знойдзецца на кухні кожнай гаспадыні.

Харчаванне пасля аперацыі

Для многіх з нас ежа з'яўляецца крыніцай сіл і энергіі, неабходных для выканання штодзённай працы, але не больш за тое. Між тым, па сутнасці, звычайная ежа - гэта скарбніца вітамінаў і мінералаў, якія могуць аказаць велізарны ўплыў на наш арганізм, у тым ліку спрыяць хуткаму гаенню ран пасля аперацый.

Так бывае, па словах хірурга-артапеда і аўтара шматлікіх публікацый Селены Парэх, «за кошт утрымання ў іх адмысловых рэчываў, якія валодаюць супрацьзапаленчымі і ранозажыўляюшчае ўласцівасцямі. Такім чынам, уключыўшы гэтыя прадукты ў свой штодзённы рацыён, можна хутка вярнуцца да нармальнага жыцця пасля аперацыі..

У сувязі з тым, што існуе некалькі відаў аперацый, штодзённае меню неабходна складаць толькі сумесна з які лечыць лекарам, так як толькі ён ведае, як праходзіць лячэнне і чаго варта асцерагацца.

Агульныя правілы складання дыеты

Каб працэс аднаўлення праходзіў хутчэй, а сам чалавек не сутыкаўся з разнастайнымі ўскладненнямі, такімі як завалы або праблемы з страваваннем, у пасляаперацыйны перыяд неабходна:

1. 1 харчавацца дробава, але часта (5-6 раз у дзень);
2. 2 аддавайце перавагу суцэльным прадуктам, а не «апрацаваным». Іншымі словамі, замест апельсінавага соку ёсць апельсін, замест бульбы фры - печаная бульба і г. д. Проста таму, што апрацаваныя прадукты не толькі губляюць свае карысныя ўласцівасці, але і ўтрымліваюць больш тлушчу, солі, цукру і ўсялякіх дадаткаў для падаўжэння жыцця іх захоўвання. Ці варта казаць, якую шкоду апошні можа прынесці і без таго знясіленым арганізму?
3. 3 памятайце аб абалоніне. Гэта рэчыва паляпшае страваванне і пазбаўляе ад завал. Ён змяшчаецца ў крупах, кашах, садавіне і гародніне;
4. 4 выбірайце толькі прадукты з лёгказасваяльным бялком. Ён змяшчае незаменныя амінакіслоты, якія спрыяюць хуткаму гаенню ран і рэгенерацыі скуры. Вы можаце знайсці яго ў нятлустым мясе, такім як курыца, індычка або нятлустая свініна, а таксама ў рыбе і морапрадуктах.
5. 5 адмовіцца ад цвёрдай ежы на карысць лёгкіх працёртых супаў, напаўвадкіх каш і булёнаў;
6. 6 ежце толькі свежыя прадукты, пазбягаючы замарожаных і кансерваваных прадуктаў, каб атрымаць максімальную карысць.

Што можа спатрэбіцца арганізму пасля аперацыі

Ёсць шэраг вітамінаў і мінералаў, якія могуць дапамагчы вам хутчэй паправіцца. Гэта:

• Вітамін С. Пасля аперацыі яго запасы ў арганізме хутка высільваюцца, так як у гэты перыяд імунная сістэма спрабуе не дапусціць развіцця любых захворванняў і ўсімі сіламі змагаецца з патагеннымі мікраарганізмамі. Аднак рэгулярнае ўжыванне прадуктаў з вітамінам З не толькі аднаўляе ахоўныя сілы арганізма, але і дазваляе яму больш актыўна выпрацоўваць калаген, неабходны для рэгенерацыі скуры.
• Вітамін А. Прымае ўдзел у адукацыі кампанентаў злучальнай тканіны, спрыяе рэгенерацыі скуры.
• Цынк - мінерал, які павышае імунітэт і спрыяе хуткаму гаенню ран.
• Жалеза - адказвае за адукацыю эрытрацытаў і аптымальны ўзровень гемаглабіну ў крыві. Яго недахоп прыводзіць да малакроўя, або анеміі, а ўтрыманне ў рацыёне - да хуткага акрыянню.
• Вітамін D - падтрымлівае рост і развіццё касцяной тканіны.
• Вітамін Е - абараняе клеткі ад таксінаў, валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
• Вітамін Да - адказвае за згусальнасць крыві.
• Фалійная кіслата - прымае ўдзел у адукацыі эрытрацытаў. Арганізм асабліва мае патрэбу ў ім пасля стрыптызацый.
• Фосфар - лекары могуць прапісаць яго пасля аперацыі на страўніку або нырках. У апошнім выпадку, напрыклад, у пасляаперацыйны перыяд арганізм актыўна аднаўляе касцяную масу, страчаную ў выніку нырачнай недастатковасці, пры гэтым выкарыстоўваецца больш фосфару, чым звычайна. Каб пазбегнуць праблем, звязаных з яго недахопам, неабходна павялічыць у сваім рацыёне колькасць прадуктаў з яго зместам.

Топ-12 прадуктаў для хуткага аднаўлення

Міндаль з'яўляецца крыніцай вітаміна Е і неабходным мінералам для хуткага гаення ран.

Фасолю - крыніца жалеза, ад якога залежыць адукацыю эрытрацытаў.

Курыная грудка - крыніца бялку, які адказвае за рост і развіццё мышачнай тканіны, якая пашкоджана пасля аперацыі і патрабуе аднаўлення.

Цытрусавыя з'яўляюцца крыніцай вітаміна З, які ўдзельнічае ў працэсе выпрацоўкі калагена і рэгенерацыі скуры.

Салодкі перац з'яўляецца крыніцай вітамінаў А, С, Е і фібрына, якія прымаюць актыўны ўдзел у працэсе рэгенерацыі скуры.

Імбір - змяшчае не толькі вітаміны і мінералы, але і гингерол, які дапамагае палепшыць крывацёк і абменныя працэсы, у тым ліку ў пашкоджаным участку цела, дзякуючы чаму працэс гаення ран адбываецца хутчэй.

Вада – забяспечвае працу ўсіх органаў і сістэм, памяншае пачуццё млоснасці і стомленасці, здымае галавакружэнне, а таксама выводзіць з арганізма таксіны, якія ўтвараюцца ў выніку запалення ў ране пасля аперацыі. Замяніць яго можна зялёным гарбатай, узварам з сухафруктаў, адварамі шыпшынніка і кісялём. Пры гэтым колькасць выпіваемой вады ў суткі павінен вызначаць лекар, зыходзячы з выгляду аперацыі і яе ходу.

Морапрадукты - яны багатыя цынкам, які ўплывае на хуткасць гаення ран.

Моркву з'яўляецца крыніцай вітаміна А, які адказвае за развіццё эпітэліяльных клетак, павышае імунітэт, валодае супрацьзапаленчымі і ранозажыўляюшчае ўласцівасцямі.

Ёгурт з'яўляецца крыніцай кальцыя і прабіётыкі, якія паляпшаюць працу стрававальнай сістэмы.

Аўсяная каша - змяшчае вітаміны групы В, Е, РР, а таксама жалеза, калій, цынк, кальцый, натрый, фосфар і магній. Дзякуючы ім нармалізуецца ўзровень цукру ў крыві, паляпшаецца праца стрававальнага гасцінца, а сам арганізм хутчэй аднаўляецца. А пасля аперацыі ўжываць яго трэба ў напаўвадкім стане.

Рыба з'яўляецца крыніцай бялкоў, вітамінаў і мінералаў.

Хірургічнае ўмяшанне - гэта заўсёды выпрабаванне для арганізма. І ў нашых сілах дапамагчы яму справіцца з гэтым і як мага хутчэй аднавіць сілы. Памятаеце пра гэта, старанна плануйце свой рацыён, прыслухоўвайцеся да рэкамендацый спецыялістаў і будзьце здаровыя!