Вінаград мае шмат важкіх прычын, каб быць часткай здаровай дыеты. Ён багаты мінераламі, вітамінамі і клятчаткай. Ягады і садавіна ўтрымліваюць вялікую колькасць глюкозы і фруктозы, але гэта не падстава выключаць са свайго рацыёну дыябетыкаў. Вінаград можа парушыць баланс глюкозы ў крыві, таму па рэкамендацыі лекара або дыетолага яго можна ёсць у невялікіх колькасцях.
Чырвоны вінаград, акрамя глюкозы, змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, якая не дазваляе арганізму занадта хутка засвойваць пажыўныя рэчывы.
У канчатковым выніку ўзровень цукру ў крыві рэзка не падвысіцца, калі хворы ўжывае вінаград. Вы можаце ўжываць да трох порцый вінаграду ў дзень - гэта адна порцыя з кожным прыёмам ежы. Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.
Цукровы дыябет падчас цяжарнасці
Чырвоны вінаград у гэтай справе не вельмі добры памочнік. Ідэальна было б з'есці вінаград з іншымі садавінай, якія змяшчаюць менш цукру і больш вугляводаў. Гэта можа быць, напрыклад, маліна.
Калі падчас цяжарнасці вы набралі лішнюю вагу, лепш зусім адмовіцца ад ужывання вінаграду. Хоць сувязі паміж вінаградам і гестационным дыябетам няма, высокае спажыванне вугляводаў можа павялічыць рызыку развіцця гестационного дыябету.
У дзень можна з'ядаць ад 12 да 15 сярэдніх вінаградзін, больш лекары не рэкамендуюць. Як і пры цукровым дыябеце 1 і 2 тыпу, лепш за ўсё змяшаць чырвоны, чорны і зялёны вінаград.
Дыябет тыпу 1
Доўгі час навукоўцы сумняваліся аб уплыве вінаграду на дыябетыкаў 1 тыпу. Нядаўна было выяўлена, што ўжыванне невялікай колькасці вінаграда сапраўды можа запаволіць прагрэсаванне дыябету 1 тыпу. Для эксперыменту лекары дадавалі вінаградны парашок у кожны прыём ежы пацыента. У пацыентаў доследнай групы прыкметы дыябету няўхільна памяншаліся. Яны мелі больш высокую якасць жыцця, жылі даўжэй і заставаліся здаровымі.
Вінаградны парашок можна знайсці ў продажы і дадаваць у стравы па рэкамендацыі лекара. У тых, хто ўжывае яго рэгулярна, падстраўнікавая жалеза становіцца здаравей.
Дыябет тыпу 2
Шматлікія даследаванні паказалі, што вінаград можа зніжаць крывяны ціск і кантраляваць рэзістэнтнасць да інсуліну. Такім чынам, гэтыя садавіна дапамагаюць справіцца з дыябетам 2 тыпу.
Мужчыны і жанчыны, якія знаходзяцца ў групе рызыкі развіцця дыябету 2 тыпу, могуць знізіць гэты рызыка з дапамогай вінаграда. Для тых, хто ўжо пакутуе гэтым тыпам дыябету, варта ўключыць у рацыён вінаград для зніжэння рэзістэнтнасці да інсуліну і стабілізацыі ўзроўню цукру ў крыві. Гэта таксама прадухіліць развіццё розных відаў пабочных эфектаў дыябету.